16 Haftalık Hamile, Bunlar Olabilecek Çeşitli Değişiklikler

16 haftalık hamilelik, hamileliğin ikinci üç aylık dönemidir. Genellikle, midenin şişkinliği açıkça görünmeye başlamıştır. Bu dönemde ortalama fetüs baştan kalçaya ölçüldüğünde yaklaşık 12,4 cm, tepeden tırnağa ölçüldüğünde 18 cm boyunda ve yaklaşık 144 gram ağırlığındadır. Bu hamilelik sürecinde anne yine de hamileliğin ilk günleri gibi belirtiler hissedecektir ancak genellikle azalmaya başlamıştır. Değişen hormon seviyelerine bağlı olarak ortaya çıkan gebelik belirtileri değişmeye başlamıştır. Hamileliğin ilk üç ayında olmayan şeyleri hissetmeye başlayacaksınız.

Fetal gelişim 16 hafta

16 haftalık gebelikte fetüsün uzunluğu 12 cm'dir.Yaşamın 16. haftasına giren fetüs hızla gelişmeye başlamıştır. Fetüsün boyutu bir avokadoya benzetilir ve uzunluğu 12 cm'dir. Bedeni hala küçük olmasına rağmen, bebeğinizin kalbi daha güçlü atmaya başlar. Bebeğin tat alma duyusu da gelişmeye başlar. Tat alma duyusunun çalışması ile anne karnındaki 16 haftalık fetüsün gelişimi zaten ağzına giren amniyotik sıvının tadına bakabilir. Amniyotik sıvının tadı, yediğiniz yemeğin türüne benzer olacaktır. Bebekler, yiyecek çeşitlerinin giderek daha fazla tüketilmesiyle tat türlerini de tanımaya başlarlar. Bebeğin başı ve vücudu gelişmeye başlar. Başın pozisyonu vücuda göre düzleşmeye başladı. Fetüsün kafatası, iskeleti ve kasları da büyümeye devam eder. Bu haftada bebeğin göz kapaklarının altındaki gözlerinin hareket etmeye başlaması muhtemeldir. [[ilgili-makale]] Gözlerini hareket ettirebildiği anda bebek göz kapaklarına dokunmaya başlayacaktır. Küçük olanın yüzü de kirpik ve kaşları çıkmaya başlar. Ayrıca, 16 haftalıkken cenin eli de sıkmaya başlayabilir ve sık sık yumruklama hareketleri yapmaya başlayabilir. İşitme yeteneği henüz gelişme aşamasındadır. Ancak 16 haftalık hamileyken anne karnındaki bebek hala çok sınırlı olsa da sesleri duymaya başlayabilir. Öte yandan kaşlarında, üst dudağında ve çenesinde ince tüyler çıkmaya başladı. 14-19. gebelik haftalarındaki fetüs genellikle çok aktiftir çünkü hareket etmesi için hala çok yer vardır. Büyük olasılıkla bu zamanda hareketi de hissetmeye başlayacaksınız.

16 hafta hamile kadınların durumundaki değişiklikler

16 haftalık gebelere sıklıkla baş dönmesi şikayetleri eşlik eder Elbette bu evrede yaşanacak fiziksel değişiklikler vardır. Ancak, 16 haftalık hamilelik nasıl bir duygu? Bebek anne karnında büyüdükçe annenin vücudu da bazı belirgin değişiklikleri hissedebilecektir. Mesanenizdeki baskı nedeniyle, idrara çıkma dürtüsünü tutmak giderek daha zor olabilir. Öte yandan, kabızlık veya dışkılama zorluğu da yaygın bir sorundur. Gebelik yaşı gebeliğin 16. haftasına girdiğinde meydana gelebilecek diğer değişiklikler şunlardır:

• Diş etleri şişmiş ve kanıyor
• Rahminiz büyüdüğü için midenizin yan tarafında ağrı hissetmek
• Sırt ağrısı
• Baş ağrısı ve baş dönmesi
• Belli olmak kloazma (melazma), yani yüzde görünen kahverengi veya koyu cilt lekeleri
• Kuru, kaşıntılı ve daha hassas gözler
• Cilt daha yağlı ve sivilceye eğilimlidir, ancak bazı hamile kadınlar yüzlerini daha parlak gösterebilir.
• Saçlar daha kalın ve parlak hale gelir.
• Vücudun içindeki ısıyı hisset
• Libidoyu etkileyen hamilelik hormonları nedeniyle cinsel dürtü artar.

[[ilgili makaleler]] Ayrıca, 16 haftalık hamilelik şikayetlerini şu şekilde bulabilirsiniz:

• Burun tıkanıklığı
• Burun kanaması geçirmek
• Kabızlığa ek olarak, mide ekşimesi ve şişkinlik gibi başka sindirim bozuklukları da yaşayabilirsiniz.
• Göğüsler büyümüş ve ağrılıdır
• Şişmiş eller ve ayaklar

Aslında 16 haftalık hamileliğe girilirken yaşanan sağlık sorunları şu şekildedir:

• Varisli damarlar ve bacak krampları
• İdrar yolu ve vajinal enfeksiyonlar
• vajinal akıntı

Bu semptomlara ek olarak, bazı hamile kadınlar ilk olarak önceki haftalarda ortaya çıkan semptomları hala hissedebilirler. Örneğin mide bulantısı, hassas koku, kaprisli , istek , süt beyazı veya hafif lekeler boşaltın.

16 haftalık hamile kadınlar için yiyecek

Ispanak, 16 haftalık hamilelerin demir açısından zengin besinlerinden biridir.16 haftalık hamilelerin beslenmesi kesinlikle anne ve fetüsün sağlığını korumak için faydalıdır. İşte ihtiyacınız olan yiyeceklerin bir listesi:

• Demir açısından zengin besinler , yeşil sebze ve kırmızı et şeklinde.
• lifli gıda , meyve gibi.
• Kalsiyum içeriği yüksek gıdalar yoğurt ve brokoli gibi.
• Çinko içeren yiyecekler keçi, mantar ve fasulye gibi.
• C vitamini içeren besinler domates ve brokoli gibi.
• folik asit içeren besinler , yapraklı yeşillikler gibi. Folik asit vermenin de nöral tüp defekti riskini azalttığı gösterilmiştir, bu, Review in Obstetrics & Gynecology'nin araştırmasında açıklanmıştır.

16 haftalık hamileyken aşağıdakilere dikkat edin

Obez anneler fetüsün kalp atış hızını tespit etmeyi zorlaştırır.Hamileliğin 16. haftasında bebeğin hareketlerini hissetmediyseniz, endişelenmenize gerek yoktur çünkü bebeğin sadece birkaç hafta sonra hareketleri hissetmesi nadir değildir. Ancak, 16 haftalık hamile kalp atışının arkasındaki nedenin duyulmadığından emin olmanız gerekir. Genellikle, fetal kalp atışı tespit edilmez, çünkü:

• Anne obezite , ultrasonu engelleyen yağ tabakası nedeniyle
• Olağandışı rahim pozisyonu , çünkü muayene genellikle karın bölgesinden yapılır, eğer rahmin pozisyonuna uygunsa.
• Fetal pozisyon sıklıkla değişir , bu ultrasonun kalbin yerini tespit etmesini zorlaştırır.

Vajinal kanama varsa dikkatli olmalısınız. Derhal en yakın sağlık merkezindeki acil servise gidin. Aynı şekilde, besin alımınızı engelleyen mide bulantısı veya kusma yaşarsanız veya dehidrasyon belirtileri ortaya çıkar. Ayrıca dikkat edilmesi gereken diğer şeyler arasında vajinal akıntı, bayılma, düşük tansiyon, omuz ağrısı, rektumda basınç ve dayanılmaz pelvik ağrı veya kramplar bulunur.

SehatQ'dan Notlar

16 haftalık hamilelik, kesinlikle fetal büyüme ve gelişme ile maternal fiziksel değişikliklerde önemli farklılıklar göstermiştir. Hızlı gelişmeye rağmen, sizin ve fetüsün başına gelebilecek herhangi bir riskten kaçınmak için yine de uyanık olmalısınız. 16 haftalık hamilelik hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hemen en yakın doğum uzmanına gidin veya doktorunuza danışın. SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru , Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da. [[İlgili makale]]