Miss V'i Daha Fazla Isırmanın Doğal Olarak Kapatmanın 7 Yolu

Miss V'i daha fazla ısırmanın doğal yolları arasında Kegel egzersizleri, pelvik kas egzersizleri yapmak ve elma ve avokado gibi meyveler de dahil olmak üzere sağlıklı yiyecekler yemek yer alır. Vajinal sıkılık terimi tıbbi olarak uygun olmasa da, yukarıdakilerin sizinle ve partnerinizle seks yapma hissini artırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Miss V doğal olarak nasıl kapatılır

Miss v'yi doğal olarak nasıl kapatacağınızın seks sırasında zevk hissine katkıda bulunabileceği doğru mu? Cevap evet olabilir, hayır olabilir. Bunun nedeni, fiziksel koşullar ve vajinal sağlığın yanı sıra, bu duyguların psikolojik yönler de dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenebilmesidir. Ama Miss V'i daha fazla ısırmak için doğal yollar denemek istiyorsanız elbette yanlış bir şey yok. Çünkü aşağıdaki adımlar vajinanın daha sağlıklı olmasına da yardımcı olabilir. Vajinayı doğal olarak sıkılaştırmanın bir yolu Kegel egzersizleri yapmaktır.

1. Kegel egzersizleri

Kegel egzersizleri, vajinal bölgedeki kaslar da dahil olmak üzere pelvik taban kaslarını rektuma kadar sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. İşte nasıl yapılacağı.
  • Doğru kasları bulun. İşin püf noktası, idrar yaparken ortada durmaya çalışın. İdrar çıkmayı durdurursa, doğru kası buldunuz demektir.
  • Düz bir pozisyonda yatın.
  • İdrar tutmak için kullandığınız kasları sıkın. 5 saniye basılı tutun, ardından 5 saniye daha rahatlayın.
  • Yukarıdaki adımları en az 5 kez tekrarlayın.
Pelvik taban gücünüz geliştikçe, egzersizin süresini set başına 10 saniyeye çıkarabilirsiniz. En iyi sonucu elde etmek için günde 5-10 kez 3 set Kegel egzersizi yapın.

2. Pelvik egzersiz

Vajinal kasları eğitmek için aşağıdaki pelvik egzersizleri de yapabilirsiniz.
  • Omuzlarınız ve kalçalarınız duvara değecek şekilde dik durun.
  • Dizlerinizin rahat olduğundan emin olun.
  • Göbek deliğinizi omurganıza doğru çekin ve bunu yaparken sırtınızın duvara sıkıca yaslandığından emin olun.
  • Bunu 4 saniye boyunca yapın, ardından bırakın.
  • Günde 5 defa set başına 10 defaya kadar tekrarlayın.

3. Yeşil sebzeler yiyin

Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, vajina bölgesindeki kaslar da dahil olmak üzere kaslar için çok sağlıklı olan E vitamini, magnezyum ve kalsiyum içerir. Düzenli olarak yeşil sebzeler yemek, vajinaya kan akışını artırmanın yanı sıra vajinal kuruluğun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Bu adım, kadınların seks sırasındaki zevkini artırmaya yardımcı olacaktır.

4. Avokado yemek

Pek kimse bilmiyor, bu meyve aynı zamanda vajinayı sıkılaştırmanın doğal bir yolu da olabilir. Bu faydalar, sağlıklı yağlar, B-6 vitamini ve potasyum gibi çeşitli içeriklerden elde edilebilir. Bu besinler, yeterli miktarlarda tüketilirse vajinadaki sıvı üretimini ve vücuttaki östrojen hormonu seviyelerini artırarak uyarılma veya libidoyu artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca avokado vajina duvarlarını da güçlendirecek ve hatta başarılı bir tüp bebek programı şansını artırabilir. Ayrıca Okuyun:Tüp Bebek prosedürleri hakkında bilgi Elma yemenin vajinayı sıkılaştırmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

5. Elma yiyin

Elmalar vajinayı doğrudan sıkılaştıramasa da, siz ve eşiniz için cinsel tatmini artırabilir. Bunun nedeni, bu meyvenin libido, vajinal sıvı üretimi ve orgazm yeteneğinde bir artışı tetikleyebilen bir bileşik olan phloridzin içermesidir.

6. Soya fasulyesi alımını artırın

Soya fasulyesi, vücuttaki östrojen hormonuna benzeyen yapı ve işlevlere sahip fitoöstrojenler içerir.

Bu bileşen, vajinal kuruluğu gidermeye ve genital bölgeye kan akışını artırmaya yardımcı olur, böylece o bölgedeki cilt sağlıklı kalabilir. Soya fasulyesi de hidrofiliktir. Bu, soya tüketerek vajinadakiler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki kasların daha fazla su tutabileceği, böylece kuru olmadıkları ve elastik kalacağı anlamına gelir.

7. Tatlı patates yemek

Tatlı patatesler, rahim duvarını ve vajina duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olacak beta karoten ve A vitamini içerir. Ayrıca bu yumrular, polikistik over sendromu (PCOS) öyküsü olan kadınlar için de iyidir.

Sıkı vajina ve gevşek vajina terimlerinin arkasındaki tıbbi gerçekler

Sıkı bir vajinaya sahip olmanın sevişme zevkini arttırdığı düşünülmektedir. Tersine, vajina gevşek hissettiğinde, penetrasyon hissinin azaldığı söylenir. Ama aslında tıbbi olarak sıkı vajina veya gevşek vajina diye bir terim yoktur. Vajinal kaslar elastik olduğu için gerektiğinde şekil değiştirebilirler. Penetrasyon olduğunda, vajinal kaslar genişler ve doğum sırasında olduğu gibi "gevser". Ancak bundan sonra kaslar eski şekline, yani toplantıya dönecektir. Gerçekten de, yaşla birlikte bu esneklik azalabilir. Ancak bu vajinanın tamamen gevşeyeceği anlamına gelmez. Bunun yerine, çok sıkı ve esnek olmayan bir vajina vajinismus adı verilen bir rahatsızlıktır. Vajinismus yaşayan kadınlar, cinsel ilişki sırasında o kadar çok acı hissederler ki, çoğu zaman penetrasyon yapılamaz. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Tekrar tekrar seks yapmanın da vajinal kasların esnekliği ve gücü üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır. Bu nedenle cinsel ilişki sıklığı vajinanın sıkılığı veya gevşekliği için bir ölçüt olarak kullanılamaz. Vajinal sağlık ve tıp bilimine dayalı seks ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.

yakın zamanda Gönderilenler