Glukoneogenez nedir? Vücudu enerjik tutmak için işlevini öğrenin

Vücudun sizi aktiviteler için enerjik tutmanın çeşitli yolları vardır. Popüler yollardan bazıları, glikoliz veya enerji için şeker kullanımı ve lipoliz veya enerji olarak yağın kullanılmasıdır. Bununla birlikte, vücudun enerji üretmesinin başka bir şaşırtıcı yolu daha vardır, yani glukoneogenez yoluyla. Ne gibi?

glukoneogenez nedir?

Glukoneogenez, vücuttaki karbonhidrat olmayan bileşiklerden glikoz sentezi veya üretimi işlemidir. Normalde glukoneogenez, proteini veya yağı enerji için ihtiyacımız olan glikoza (şekere) dönüştürür. Glukoneogenez süreci esas olarak karaciğerde meydana gelir. Burada glikoz, aşağıdakiler gibi diğer karbonhidrat olmayan bileşiklerden ve moleküllerden yapılacaktır:

• Amino asitler (proteinler)
• Gliserol (trigliseritlerin bir bileşeni)
• Laktat
• piruvat

Genellikle, düşük karbonhidratlı bir diyetteyken glukoneogenez süreci gerçekleşir. Ancak bu mekanizma oruç tuttuğumuzda, aç olduğumuzda, yoğun egzersiz sırasında veya aşırı protein tükettiğinizde de ortaya çıkar.

Vücut performansı için glukoneogenez ve glikozun işlevi

Glikoz, vücudun basit karbonhidratlardan alınabilen ana enerji kaynağıdır.Glukoneogenez, glikoz yapım süreçlerinden biridir.Neden glikoz? Bazı insanlar karbonhidrat karşıtı gıdalar ve bunların bileşenleri (glikoz dahil) olsa da, glikoz aslında vücut ve beyin için ana enerji kaynağıdır. Dinlendiğimizde vücudumuzun da çalışması için enerjiye ihtiyacı vardır. Beynin çalışması için glikoza ihtiyacı vardır. Bir günde, bu organın normal çalışması için 100 gram glikoz gerekir. Benzer şekilde vücut, özellikle kaslar tarafından daha yüksek seviyelerde glikoza ihtiyaç duyulur. Glikoz vücudun "favori" enerji kaynağı haline gelir çünkü hızla tükenebilir. Glikozun enerjiye dönüştürülmesi, glikoliz adı verilen bir işlemle gerçekleştirilir. Bu süreçte glikoz, daha sonra enerji olarak kullanılan piruvat adı verilen daha küçük moleküllere parçalanır. Glukoneogenez, enerji için sabit bir glikoz kaynağı sağlamak için vücut tarafından gerçekleştirilir. Örneğin, aç olduğunuzda veya oruç tuttuğunuzda, kan şekeri seviyeniz düşer ve vücudunuzun glikoza dönüşecek karbonhidratları olmaz. Vücut daha sonra glukoneogenezi yönetecek ve amino asitler ve gliserol dahil olmak üzere diğer karbonhidrat olmayan bileşikleri alacaktır. Karaciğerde glikoz üretildiğinde, bu şeker kan dolaşımına girecek ve enerji olarak kullanılmak üzere hücrelere boşalacaktır.

glukoneogenez aşamaları

Glukoneogenez karmaşık bir kimyasal süreçtir. Basit bir ifadeyle, glukoneogenez aşağıdaki aşamalardan geçerek gerçekleştirilir:

• Adım 1: Piruvatın fosfoenolpiruvik asit veya PEP'e dönüştürülmesi
• 2. aşama: PEP'nin fruktoz türevi olan bir bileşik olan fruktoz-6-fosfata dönüştürülmesi
• Sahne 3 : Fruktoz-6-fosfatın glikoza dönüştürülmesi

Daha sonra glikoz enerji olarak kullanılacaktır.

Glukoneogenez, diğer enerji üreten süreçlerden nasıl farklıdır?

Glukoneogenez, ketozis ve glikojenoliz gibi diğer popüler mekanizmalardan farklıdır.

1. Glukoneogenez ve ketoz arasındaki fark

Düşük karbonhidrat diyeti, özellikle keto diyeti yapanlarınız için ketozis terimine yabancı olabilirsiniz. Ketoz, glikoz arzı yeterli olmadığında vücudun enerji üretmesinin başka bir yoludur. Ketozda vücut enerji olarak yağ kullanır. Enerji kaynağı, kan dolaşımında dolaşan keton cisimlerinden gelecektir. Keton cisimleri, karaciğer hücrelerinde de meydana gelen ketogenez adı verilen bir süreçle üretilir.

2. Glukoneogenez ve glikojenoliz arasındaki fark

Glikojenoliz, kan dolaşımında glikoz seviyeleri düşük olduğunda vücudun gerçekleştirdiği başka bir işlemdir. Glikojenoliz, daha sonra glikoza parçalanan glikojen moleküllerini kullanır. Glikojen, bir yedek enerji molekülü olarak depolanmış bir glikoz şeklidir. Glikojenoliz, glukoneogenezden farklıdır çünkü glikojenoliz glikojen kullanır. Bu arada, glukoneogenez vücut tarafından karbonhidrat olmayan bileşikler kullanılarak gerçekleştirilir.Glikojenoliz genellikle yemekler arasında veya siz uyurken meydana gelir. Bu arada, uzun süre oruç tuttuğunuzda glukoneogenez meydana gelebilir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Glukoneogenez, vücuttaki karbonhidrat olmayan bileşiklerden glikoz sentezi veya üretimi işlemidir. Glukoneogenezin varlığı, kullanımı kolay olduğu için glikozun gerçekten de vücudun tercih ettiği enerji kaynağı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, vücuttaki yüksek glikoz seviyelerinin tehlikeli olabileceğini hatırlamak yine de önemlidir - bu nedenle gıda tüketimi ölçülü, dengeli ve çeşitli olmalıdır.