Göğüs Ağır ve Sıkı mı Hissediyor? 8 Sebep Bu Durumlar Olabilir

Göğüste ağırlık hissi ve rahatsızlık hissi nefes darlığının bir resmidir. Göğsünüz sıkıştığında ortaya çıkabilecek diğer semptomlar arasında ağrı, yanma veya bıçaklanma hissi ve ezilme veya ezilme hissi sayılabilir. Göğüste sıkışma ve ağırlık, çeşitli zihinsel ve fiziksel sağlık koşullarından kaynaklanabilir. Genel olarak, göğsün durumu ağır ve sıkı hissettirir, kalp krizi belirtisi olarak ilişkilidir. Bu durum aniden ortaya çıkabilir. Hatta bazı insanlar yardım edilemeyen kalp krizlerinden ölürler. Sadece kalp hastalığı değil, göğsün ağırlaşmasına ve sıkışmasına neden olan başka sağlık sorunları da vardır. Aşağıdaki incelemeye göz atın. [[İlgili makale]]

Göğsün ağır ve sıkı hissetmesinin nedenleri

Ağır ve sıkı hissettiren göğüs hissi, aşağıdakiler gibi birkaç şeyden kaynaklanabilir:

Endişelenmek
Depresyon
GÖRH
kas gerginliği
Anjina, göğüs ağrısı
pnömotoraks
pulmoner emboli
Zatürre

Sadece ağır hissetmekle kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkan semptomlar nefes darlığı ve nefes darlığı olabilir. Aşağıda göğüs sıkışmasının nedenleri ve eşlik eden semptomların tam bir açıklaması yer almaktadır:

1. Kaygı

Göğüste ağırlık, anksiyete bozukluğunun bir işareti olabilir. Sadece psikolojik rahatsızlıklar değil, anksiyete sorunları da fiziksel durumunuzu etkileyebilir. Göğüs sıkışmasının yanı sıra anksiyete bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkan diğer belirtiler ise şunlardır:

Hızlı nefes
Başı dönmek
Terlemek
vücut sallama
kalp atışı
sinirlilik
kas gerginliği

Bu 10-20 dakika sürebilir. Panik atak geçirdiğinizde kaygı daha da kötüleşir. Daha önce hiç panik atak geçirmediyseniz, bunu kalp krizi ile karıştırabilirsiniz. Bu nedenle, böyle bir durumda kendinizi sakinleştirmelisiniz.

2. Depresyon

Depresyon, göğüste ağırlık ve sıkışma hissi şeklinde fiziksel semptomlara neden olabilir.Sadece psikolojik durumunuzu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda depresyon, nefes almakta zorlanma dahil olmak üzere fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir. Bir teoriye göre, depresyon ruh halini ve ağrıyı düzenleyebilen nörotransmitterleri etkiler. Depresyon sırasında hissettiğiniz artan stres de göğsünüzde sıkışma hissetmenize neden olabilir. Depresyon belirtileri arasında umutsuzluk, suçluluk veya değersiz hissetme ve açıklanması zor olan ağrı bulunur.

3. GÖRH

Asit reflü hastalığı veya genellikle GÖRH olarak adlandırılan mide asidi mideden yemek borusuna (ağız ve mideyi birbirine bağlayan tüp) geri hareket ettiğinde ortaya çıkar. GÖRH daha çok asit reflü olarak bilinir. Çoğu insan asit reflüsü yaşamıştır. Yükselen mide asidi göğsünüzü gergin hissettirebilir. Sadece bu değil, GÖRH ayrıca aşağıdakileri içeren başka semptomlara da neden olabilir:

Göğüste ağrı
yutma güçlüğü
Boğazda bir yumru varmış gibi
Göğüste yanma hissi

Bu belirtiler haftada bir veya iki kez ortaya çıkabilir. GÖRH'yi reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilirsiniz. GÖRH giderek kötüleşirse, derhal bir doktora danışın.

4. Kas gerginliği

Ağır bir göğüs, gergin kaslardan, özellikle interkostal kaslardan kaynaklanabilir. Kas gerginliği genellikle kaburgalara baskı uygulayarak kası gerdiğinizde ve çektiğinizde ortaya çıkar. Bu durum, yorucu fiziksel aktivite yaptığınızda ortaya çıkabilir. Nefes darlığına ek olarak, birlikte ortaya çıkabilecek diğer belirtiler şunlardır:

Ağrı
Şişme
nefes almak zor

Bir doktora görünmeden önce evde fizik tedavi yapabilirsiniz. Kas gerginliği bir süre sonra iyileşir. Ancak iyileşme sürecini hızlandırmak için stresi azaltmalısınız.

5. Anjina

Angina, kalp kası yeterince kan almadığında ortaya çıkar ve göğsün çok ağır ve sıkı hissetmesine neden olur. Bu koroner arter hastalığının bir belirtisidir. Rüzgar sadece göğüste sıkışmaya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda boyun, omuz, çene, sırt ve kollarda da ağrıya neden olabilir.

6. Pnömotoraks

Akciğerlerinizden biri çöktüğünde bir pnömotoraks oluşur ve akciğeriniz ile göğüs duvarı arasındaki boşluğa hava sızmasına izin verir. Bu durum kendinizi gergin hissetmenize ve göğüs ağrısı çekmenize neden olabilir. Ayrıca bu durum nefes darlığı yaşamanıza da neden olabilir. Çoğu pnömotoraksa travmatik göğüs yaralanması neden olur, ancak bazı hastalıklardan kaynaklanan hasar da tetiklenebilir.

7. Pulmoner emboli

Göğüste sıkışma pulmoner emboliden de kaynaklanabilir. Bu durum, akciğer atardamarlarında bir tıkanıklık olduğunda ortaya çıkar. Tıkanma genellikle bir kan pıhtısıdır ve yaşamı tehdit edici olabilir. Sadece göğüste sıkışmaya neden olmakla kalmaz, pulmoner emboli de şunlara neden olabilir:

Nefes almak zor
Hızlı kalp atış hızı
Başı dönmek
Bacaklarda ağrı ve şişlik
Ateş
Terlemek

8. Pnömoni

Pnömoni göğüste sıkışma ve sıkışmaya neden olabilir Pnömoni, göğüs ağrısı ve sıkışmasına neden olabilen bir akciğer enfeksiyonudur. Sonunda, göğsünüzün nefes alamayacak kadar ağırlaştığını hissediyorsunuz. Akciğerlerden birinde veya her ikisinde sıvı veya irinle dolu olan hava keselerinin iltihaplanması nedeniyle oluşur. Bakteriler, virüsler ve mantarlar pnömoniye neden olur. Hissedebileceğiniz diğer pnömoni semptomları şunları içerir:

Ateş
Donmak
şiddetli öksürük
pürülan öksürük

[[İlgili makale]]

Göğüs ağır geliyor, ne zaman doktora gitmelisiniz?

Göğsünüzün ağır ve sıkı hissetmesinin pek çok nedeni var. Ancak, yaşadığınız semptomların kalp krizi olduğundan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünmelisiniz, yani:

Göğüs ağrıları ve ağrıları
Sıkma gibi sol göğüs ağrısı
Göğüste yanma hissi
Birkaç dakika süren göğüs ağrısı
Orta göğüs bölgesinde sürekli ağrı
Ağrı vücudun diğer bölgelerine yayılır
soğuk bir ter
mide bulandırıcı
Nefes almada zorluk

Göğüste ağırlık hissi nasıl önlenir

Göğüste ağırlık hissi ve sıkılık hafife alınamaz çünkü bu bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bununla birlikte, yaşam tarzınızı daha sağlıklı bir hayata geçirerek göğüs sıkışmasını ve ağırlığını önlemenin birkaç yolu vardır. Evde yapabileceğiniz göğüs sıkışmasını nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Düzenli egzersizle aktif olun
Dengeli beslenme ile sağlıklı yiyecekler yiyin
Yeterince dinlenme
Obezseniz sağlıklı bir diyetle kilo verin
Sigara, alkol ve yasadışı uyuşturuculardan kaçının
Gevşeme teknikleri ile stres yönetimi
Bir hobi yapın ki iş stresi olmasın
Diğer insanlarla sosyalleşin

Bazı insanlar da sıklıkla göğüste sıkışma ve ağırlık hissinin aşırı kilodan kaynaklandığını düşünürler. Ancak bir doktora danışmanız daha iyi olacaktır. Bu, iyi olduğunuzdan emin olmak ve hissettiğiniz göğüs sıkışmasının nedenini bulmak için yapılır.