Bazı insanlar, yaşları boyunca kademeli olarak incelen bir saç dökülmesi evresi yaşamış olabilir. Bir saç dökülmesi evresi veya kellik tehdidi yaşayanlar için, saçı hızlı bir şekilde büyütmek için yapılabilecek birkaç seçenek vardır. Saç dökülmesinin uzun süre seyrelmesinin nedenleri genel olarak değişkenlik göstermektedir. Stresten, hormonal problemlerden, hastalıktan, bazı ilaçların kullanımından kalıtıma kadar. 
Kel saçlar doğal maddelerle tedavi edilebilir Tüm vücut hücreleri gibi, saç köklerinin de bir faaliyet döngüsü vardır. Saç üretim sürecinde foliküller günde 50-100 saç teli üretecek ve dökülecektir. Her bir folikül ayrıca 2-6 yıl saç üretmek için çalışmaya devam edecek, daha sonra üretim olmadan birkaç ay dinlenecektir. Saçlı deride dönüşümlü olarak dinlenen yaklaşık 100 bin saç kökü vardır. Bu nedenle saç dökülmesi çok belirgin değildir. Saçınızın inceldiğini ancak büyüme ve saç dökülmesi döngüsünde bir bozulma olduğunda anlarsınız. 
Somon, saç sağlığı için iyi olan omega-3 yağ asitleri içerir. Vitamin ve mineralleri günlük gıdalardan doğal olarak almak en iyisidir, örneğin: 
Biberiye yağı saç uzamasına iyi gelir Yağın faydaları Biberiye NCBI tarafından yayınlanan bir çalışmada saç büyümesini teşvik ettiği kanıtlanmıştır. Kullanmak için şampuanın içine birkaç damla doğal esans yağı dökebilirsiniz. ile de karıştırabilirsiniz taşıyıcı yağ veya saç hasarını önlemede de yararlı olan solvent yağı. Örneğin, hindistancevizi yağı, ayçiçek yağı veya hint yağı . 
Şampuanlama yaparken saç derisine masaj yapabilirsiniz Araştırma raporlarına göre, kafa derisine 24 hafta üst üste 4 dakika masaj yaparak erkek saçlarını kalınlaştırabilirsiniz. Bu konuda çok fazla spesifik çalışma olmamasına rağmen özellikle şampuanlama yaparken saç derinize masaj yapmanızda bir sakınca yoktur. Sadece saç uzatmanın doğal bir yolu olarak değil, bu adım saç derisini daha rahat ve temiz hale getirebilir. 
Saç derisine hindistancevizi yağı uygulayın Hindistan cevizi yağının, saç şaftının katmanlarına nüfuz edebilen iyi yağ asitleri içerdiğinden, kel saçlar için doğal bir çare olduğuna inanılır. Hindistan cevizi yağını şampuanlamadan önce veya sonra saç derisine uygulayarak saçlar için faydalarından yararlanabilirsiniz. Saçlarınız yağlıysa, yatmadan önce veya şampuanlamadan birkaç saat önce hindistancevizi yağı sürün. 
Saç derisine ve saça limon suyu kullanın Saçlar için taze limon suyunun kullanılmasının saç büyümesini teşvik ettiğine ve saç tellerinin kalitesini iyileştirdiğine inanılır. Bu doğal bileşenlerle saç uzatmanın doğal yolu, limon suyunu kafa derisine ve saç tellerine eşit şekilde uygulamaktır. Ardından, suyla durulamadan önce 15 dakika bekletin. Taze limon suyu kullanmaya ek olarak, limon esansiyel yağı ile seyreltilmiş limon esansiyel yağı kullanabilirsiniz. taşıyıcı yağ doğal bir saç maskesi olarak.
Saç büyüme sürecine genel bakış
İnsan saçı aslında birkaç parçadan oluşur. Saç derisinde saçların büyüdüğü bir cep şeklinde folikülden başlayarak ve kafa derisinin üzerinde büyüyen saç şaftı. Folikülün tabanında, saç hücreleri keratin adı verilen bir protein türünden saç telleri üretir. Folikülün etrafındaki kan damarları, saç yapısının büyümesi ve oluşumu ile ilgili besinleri ve hormonları sağlayacaktır.
Kel saçlar doğal maddelerle tedavi edilebilir Tüm vücut hücreleri gibi, saç köklerinin de bir faaliyet döngüsü vardır. Saç üretim sürecinde foliküller günde 50-100 saç teli üretecek ve dökülecektir. Her bir folikül ayrıca 2-6 yıl saç üretmek için çalışmaya devam edecek, daha sonra üretim olmadan birkaç ay dinlenecektir. Saçlı deride dönüşümlü olarak dinlenen yaklaşık 100 bin saç kökü vardır. Bu nedenle saç dökülmesi çok belirgin değildir. Saçınızın inceldiğini ancak büyüme ve saç dökülmesi döngüsünde bir bozulma olduğunda anlarsınız. Saç nasıl hızlı uzar
Foliküllerin aktivitesini uyarmak ve saçları hızlı bir şekilde yeniden büyütmek için çok çaba sarf etmek gerekir. Sonuçların gösterilmesi de birkaç ay sürer. İşte hızlı saç uzatmanın yapılabilecek çeşitli yolları.1. Vücudun yeterli vitamin ve besin ihtiyacı
Kel saç uzatmanın en kolay yollarından biri vücuttaki besin ve vitamin ihtiyacını karşılamaktır. Temel olarak, yeterli miktarda vitamin, mineral ve besin tüketmek saçların otomatik olarak hızlı uzamasını sağlamayacaktır. Bununla birlikte, vücudun saç hücreleri üretmek ve saçları büyütmek için enerjiye ihtiyacı vardır. Besin eksikliği varsa, saç daha yavaş büyür.
Somon, saç sağlığı için iyi olan omega-3 yağ asitleri içerir. Vitamin ve mineralleri günlük gıdalardan doğal olarak almak en iyisidir, örneğin: - Omega-6 ve omega-3 yağ asitleri fındık, somon, ton balığı, avokado ve ıspanaktan elde edilir. Journal of Cosmetology'de yayınlanan bir araştırma, omega-3 ve omega-6 gıdaları ve takviyeleri tüketen grubun daha az saç dökülmesi eğiliminde olduğunu bildirdi.
- B5 vitamini ve biyotin fındık ve yumurta gibi. Hindawi dergisinde yapılan araştırmalar, biotin ve çinko içeren takviyelerin alınmasının saç dökülmesini azaltabileceğini ve saç sağlığını iyileştirebileceğini belirtiyor.
- C vitamini meyve ve sebzelerden elde edilir. C vitamininin antioksidan etkisi saçı güçlendirmeye ve tonlamaya yardımcı olabilir.
2. Daha fazla protein tüketin
Yukarıdaki çeşitli vitamin ve minerallere ek olarak, kel saçların nasıl uzatılacağı da daha fazla protein tüketmelidir. Protein saçın uzamasına yardımcı olur ve onu hasardan korur. Saçlarını ısı ve kimyasallarla sık sık şekillendirenlerdenseniz protein tüketimi çok faydalı olacaktır. Günlük menüde daha fazla protein kaynağı tüketebilirsiniz. Örneğin et, balık, yumurta, süt, yoğurt vb. Ancak, genel sağlığınızı etkilememek için aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Ayrıca protein içeren saç bakım ürünlerini kullanabilir veya saç bakımı olarak hindistancevizi yağı uygulayabilirsiniz.3. Uçucu yağlar kullanın
Uçucu yağların kullanımı, saçların hızlı uzaması için bir seçenek olabilir. Bu, Hindawi dergisinde yayınlanan ve kabak çekirdeği yağının saç dökülmesi yaşayan erkeklerde saç büyümesini artırabileceğini öne süren bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Çalışma, kapsül formunda 400 miligram kabak çekirdeği yağı dozunun erkeklerin saç büyümesine yardımcı olabileceğini bildiriyor. 24 hafta sonra, kabak çekirdeği yağı alan katılımcıların saç sayısında %40 artış görüldü. Kabak çekirdeği yağı dışında saç için diğer esansiyel yağları da kullanabilirsiniz. Biberiye yağı ve nane yağı .
Biberiye yağı saç uzamasına iyi gelir Yağın faydaları Biberiye NCBI tarafından yayınlanan bir çalışmada saç büyümesini teşvik ettiği kanıtlanmıştır. Kullanmak için şampuanın içine birkaç damla doğal esans yağı dökebilirsiniz. ile de karıştırabilirsiniz taşıyıcı yağ veya saç hasarını önlemede de yararlı olan solvent yağı. Örneğin, hindistancevizi yağı, ayçiçek yağı veya hint yağı . 4. Keratin takviyeleri alın
Saçları hızlı bir şekilde büyütmek, keratin takviyelerinin tüketimi ile olabilir. The Scientific World Journal'da yayınlanan bir araştırma, keratin, vitaminler ve diğer mineralleri içeren 500 gram takviye alan kişilerin sağlıklı saç kalitesinde iyileşmeler yaşadığını gösterdi, örneğin:- Saç dökülmesini %12,5 oranında azaltır.
- Saçın gücünü %5,9 artırır.
- Saç parlaklığını arttırın.
5. Saç derisi masajı
Saç derisine masaj yapmak, kel saçları büyütmenin doğal bir yolu olarak kullanılabilir. Bu adımın, cilt altındaki kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olduğuna ve böylece saç büyümesini tetiklediğine inanılıyor. Ayrıca Journal of Plastic Surgery'de yayınlanan bir araştırma, kafa derisine masaj yapmanın saç sağlığını iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Şampuanlama yaparken saç derisine masaj yapabilirsiniz Araştırma raporlarına göre, kafa derisine 24 hafta üst üste 4 dakika masaj yaparak erkek saçlarını kalınlaştırabilirsiniz. Bu konuda çok fazla spesifik çalışma olmamasına rağmen özellikle şampuanlama yaparken saç derinize masaj yapmanızda bir sakınca yoktur. Sadece saç uzatmanın doğal bir yolu olarak değil, bu adım saç derisini daha rahat ve temiz hale getirebilir. 6. Topikal merhem sürün
Saçları hızlı uzatmanın bir yolu olarak topikal bir merhem de uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, topikal merhemlerin kullanımı genellikle şiddetli saç dökülmesi ve alopesi yaşayan kişiler için ayrılmıştır. Birkaç çalışma, bu yöntemin saç büyümesini uyarmak için etkili olduğunu göstermektedir. Ancak unutmayın, topikal merhemlerin kel saç uzatmanın bir yolu olarak kullanılması bir doktor tavsiyesi üzerine yapılmalıdır. Bu nedenle, durumunuza göre doğru topikal merhem için bir öneri almak için önce bir doktora danışmanız önerilir. Yaygın olarak kullanılan çeşitli topikal merhem türleri, yani:- Topikal melatoninin saç dökülmesini azalttığı ve saçı kalınlaştırdığı gösterilmiştir.
- Saç dökülmesini yavaşlatabilen topikal minoksidil %5.
- Propecia.
- Ketokonazol şampuan.
Kel saçları büyütmek için doğal maddeler
Yukarıdaki çeşitli yolları yapmanın yanı sıra, saç uzatmak için doğal bileşenlere güvenebilirsiniz. Ancak, bu doğal bileşenlerin etkinliklerini kanıtlamak için daha fazla araştırma gerektirebileceğini lütfen unutmayın. Bu nedenle, olası yan etkileri önlemek için önce elinizin arkasında bir cilt testi yaptığınızdan emin olun. İşte kel ve dökülen saçları büyütmek için yapılabilecek çeşitli yollar.1. Aloe vera
Aloe vera uzun zamandır kel saç uzatmanın doğal bir yolu olarak kullanılmaktadır. Bu bitkinin saç derisini ve saçı daha sağlıklı ve kolay yönetilebilir hale getirdiğine inanılıyor. Aloe veranın saç için faydaları ayrıca kepeği azaltmaya ve kafa derisindeki aşırı yağ üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Aloe vera jeli haftada birkaç kez saç derisine ve saça uygulamak için yeterli olan saç uzatmak için aloe vera nasıl kullanılır.2. Hindistan cevizi yağı
Saç derisine hindistancevizi yağı uygulayın Hindistan cevizi yağının, saç şaftının katmanlarına nüfuz edebilen iyi yağ asitleri içerdiğinden, kel saçlar için doğal bir çare olduğuna inanılır. Hindistan cevizi yağını şampuanlamadan önce veya sonra saç derisine uygulayarak saçlar için faydalarından yararlanabilirsiniz. Saçlarınız yağlıysa, yatmadan önce veya şampuanlamadan birkaç saat önce hindistancevizi yağı sürün. 3. Soğan
Soğan suyunun kel saç uzatmanın doğal bir yolu olarak kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Journal of Dermatology'de yayınlanan bir araştırmaya göre, soğan suyunun saç büyümesini uyararak alopesi areatalı kişilerde saç büyümesini desteklediği gösterilmiştir. Sadece bu değil, soğan suyunun da kan akışını artırdığına ve böylece saç büyümesinin daha pürüzsüz hale geldiğine inanılıyor. Test hayvanları üzerinde yapılan bir çalışmada, soğan suyunun keratin (saç oluşturan bir protein) büyümesini arttırdığı gösterildi. Kellik için bu doğal çareyi kullanmakla ilgileniyorsanız, soğanı ezmeyi deneyin, sonra suyunu almak için süzün. Daha sonra saç derisine uygulayın ve 15 dakika bekletin, ardından iyice yıkayın.4. Limon suyu
Saç derisine ve saça limon suyu kullanın Saçlar için taze limon suyunun kullanılmasının saç büyümesini teşvik ettiğine ve saç tellerinin kalitesini iyileştirdiğine inanılır. Bu doğal bileşenlerle saç uzatmanın doğal yolu, limon suyunu kafa derisine ve saç tellerine eşit şekilde uygulamaktır. Ardından, suyla durulamadan önce 15 dakika bekletin. Taze limon suyu kullanmaya ek olarak, limon esansiyel yağı ile seyreltilmiş limon esansiyel yağı kullanabilirsiniz. taşıyıcı yağ doğal bir saç maskesi olarak. 
