Realfood Sağlıklı Programı Bağışıklığınızı Güçlendirmeye Yardımcı Olur

Covid-19 salgını henüz bitmedi. Şimdi bile PSBB'nin (Büyük Ölçekli Sosyal Kısıtlamalar) ikinci cildiyle yüzleşmek zorundayız. İyi bir bağışıklık sistemine sahip olmak elbette böyle zamanlarda çok gereklidir. Vücudun bağışıklığını doğal olarak artırmanın birçok yolu vardır, bunlardan biri Realfood Sağlıklı Programıdır. Ayrıca dikkatsiz davranmamalı ve sağlık protokollerini uygulamaya devam etmeliyiz. Ellerinizi yıkayın, maske takın, mesafenizi koruyun, kalabalıktan uzak durun ve mümkün olduğunca #evdekalın. Kulağa sıkıcı gelse de, görmezden gelmemize izin vermeyin.

Vücut bağışıklığını korumanın doğal yolu

Bağışıklığı güçlendirmek kendi kendine olmaz. Bağışıklığınızı korumak ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olmak için yapmanız gereken birkaç yol vardır. İşte vücudun bağışıklığını korumanın doğal yolları:

1. Yeterince uyuyun

Bu salgının zihninizi meşgul etmesi ve sizi strese sokması doğaldır. Belki de sağlığınız ve aileniz için endişelendiğiniz için her gece uyumakta zorluk çekenlerden birisiniz. Ancak unutmayın, kötü uyku kalitesi de sağlığı etkiler. Bir araştırma, her gece 6 saatten az uyuyan yetişkinlerin, 6 saat veya daha fazla uyuyanlara kıyasla soğuk algınlığına daha duyarlı olduğunu ortaya koydu. Vücudun bağışıklığını korumak için her gece en az 7 saat uyumalısınız. Bu ihtiyaç, 8-10 saat uyumak zorunda olan gençlerden kesinlikle farklıdır, bebekler ve çocuklar ise 14 saat civarındadır.

2. Su iç

Vücudunuzu nemli tutmak sizi virüslerden ve mikroplardan korumaz. Bununla birlikte, dehidrasyon aslında baş ağrısına neden olur, fiziksel performansı engeller, konsantrasyon güçlüğüne neden olur ve kalp ve böbrek fonksiyonlarınıza müdahale eder. Dehidrasyonu önlemek için su, şekersiz meyve suları veya demlenmiş su . Soda ve şekerli çay gibi çok şeker içeren içecekleri tüketmekten kaçının.

3. Sağlıklı yiyecekler yiyin

Sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar ve kuruyemişler, serbest radikallerin neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Vücutta çok fazla serbest radikal oksidatif strese neden olabilir. Sonuç olarak, vücut kanser, diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklara duyarlı hale gelir.

4. Aktif olarak hareket etmek

Düzenli egzersiz yapmak, bağışıklık hücrelerinin periyodik olarak yenilenmesine yardımcı olabilir. Haftada beş kez 30 dakika egzersiz yapın. Yapabileceğiniz birkaç spor seçeneği vardır, örneğin tempolu yürüyüş veya koşu, bisiklete binme veya koşma.

5. Realfood Sağlıklı Programı

Besleyici gıdalar yemenin yanı sıra, sizin ve ailenizin bağışıklığını artırmanın bir başka yolu da Realfood sağlıklı programını yürütmektir.

Realfood'un sağlıklı programı nedir?

Realfood, steril ve modern bir şekilde paketlenmiş Endonezya'daki ilk kırlangıç ​​yuvasını içeren sağlıklı bir programdır. Kırlangıç ​​yuvası yemek, geleneksel Çin tıbbında uzun zamandır bilinmektedir. Kırlangıç ​​yuvası tükürüğü, proteini oluşturan organik bileşenler olan amino asitleri içerir. Amino asitler, iyileşmeyi hızlandırırken hücre yenilenmesi için faydalıdır. Realfood'un üretim süreci ISO 22000 standardını izlemiştir, bu nedenle tüketim için güvenlidir. Ayrıca, Realfood'un sağlıklı programı HELAL ve BPOM sertifikasına sahiptir, böylece artık endişelenmenize gerek kalmaz. Bununla birlikte, Realfood sadece bir kırlangıç ​​yuvasından daha fazlasıdır, çünkü Realfood 12 Günlük Programının çeşitli çeşitlerini üretmek için ihtiyaçlara göre tasarlanmış çeşitli diğer bileşenlerle zenginleştirilmiş binlerce deneme yoluyla uzmanlar tarafından formüle edilmiştir. Bu Realfood sağlıklı programı en az 12 gün aç karnına tüketilebilir, böylece içindeki aktif maddelerin emilimi maksimuma çıkar. Realfood sağlıklı programını kahvaltıdan yaklaşık 1 saat önce veya akşam yemeğinden 3 saat sonra tüketebilirsiniz.

Realfood'un sağlıklı programının faydaları

Daha önce de belirtildiği gibi, Realfood sağlıklı programındaki bileşenlerden biri, birçok sağlık yararı sağlamak için çeşitli bileşenlerle zenginleştirilmiş kırlangıç ​​yuvasıdır. Pandemi sırasında sizin ve ailenizin sağlığını korumaya yardımcı olacak 2 tür Realfood sağlıklı programı vardır.

• Realfood 12 Günlük Sağlıklı Kalma Programı

Realfood Stay Fit'in 12 Günlük Programı çocuklara yönelik bir programdır. Yapısı sıvı ve yarı yoğundur ve çocukların kesinlikle seveceği akide şekerinden gelen tatlı bir tada sahiptir. Realfood Stay Fit, amino asit tirozin ve amino asit lizini içerir. Amino asit tirozin, hastalıktan sonra iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olmak için faydalıdır. Bu arada, amino asit lizin, kalsiyum emilimini artırmak için yararlıdır, böylece küçük çocuğunuzun diş ve kemiklerinin sağlığı için iyidir. Ayrıca Realfood Stay Fit'in sağlıklı programı, sıklıkla çocuklara saldıran grip virüsü enfeksiyonlarını da önleyebilir.

• Realfood Royal Wellness 12 Günlük Sağlıklı Programı

Realfood Royal Wellness 12 Günlük Programı, Realfood Tamamen Konsantre Kuş Yuvası kategorisinde olduğundan, daha fazla kırlangıç ​​yuvasıyla Realfood Stay Fit'ten daha konsantredir. Realfood Royal Wellness'ın sağlıklı programı yetişkinler için tüketime uygundur, vücudun metabolizmasını artırırken bağışıklık sistemini korumak için faydalı olan sialik asit içerir. Realfood Royal Wellness, hastalık sırasında ve ameliyattan sonra iyileşmeyi hızlandırmaya da yardımcı olabilir. Ülser hastaları mide için güvenli olduğu için Realfood Royal Wellness'ı tüketebilir. Daha fazla ayrıntı için, buradaki Realfood bileşenlerini kontrol edin. [[ilgili makaleler]] Yukarıda bahsedilen iki programa ek olarak, kolajen ile zenginleştirilmiş Realfood Forever Young ve Realfood Forever Young+ gibi ihtiyaçlarınıza göre Realfood Sağlıklı Programını da seçebilirsiniz, Realfood Wonder Mom Folic ile zenginleştirilmiştir Asit, Realfood Pure Wellness şeker içermez ve Realfood Ever Glow hurmalarla zenginleştirilmiştir. Aile sağlığını korumak, Covid-19 pandemisinin ortasında en büyük önceliktir. Ailenizle birlikte günlük rutininizde bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendirebilirsiniz.