GÖRH terimini hiç duydunuz mu?endişe? GÖRH ve endişe (anksiyete), bazı insanlar için yakından ilişkili olabilecek iki farklı sağlık durumudur. Genel olarak konuşursak, işte GÖRH'nin anlamları ve endişe ne bilmek istiyorsun. 
Proton pompa inhibitörü ilaçları GÖRH tedavisine yardımcı olabilir GÖRH kaygısını tedavi etme çabaları hem tıbbi hem de tıbbi olmayan yollarla yapılabilir. Ayrıca yapılan tedavi, bu iki rahatsızlıktan mustarip kişilerin fiziksel ve zihinsel durumlarını iyileştirebilmelidir.
- GÖRH (Gastroözofageal reflü hastalığı) haftada en az bir kez meydana gelen mide asidinin yemek borusuna geri akışıdır. Bu kronik durum semptomlara neden olabilir göğüste ağrılı yanma hissiyani mide, göğüs ve boğaz çukurunda ağrı ve yanma hissi.
- Endişe veya kaygı, vücudun strese verdiği doğal tepkidir. Anksiyete bozukluğu şiddetli ve aylarca sürebilen, hatta günlük aktivitelere müdahale edecek noktaya kadar sürebilen bir anksiyete bozukluğudur.
GÖRH nedenleri ve belirtileri endişe
Bu iki kavramı ayrı ayrı anlamak için GÖRH ile ilgili her bir açıklamaya bakalım ve endişe.1. GÖRH Nedenleri
GÖRH, mide asidinin yemek borusuna (yemek borusu) yükselmesi veya asit reflü olarak da bilinir. Bu durum yemek borusu yüzeyinin iltihaplanmasına tahrişe neden olabilir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli koşullar GÖRH'ye neden olabilir:- Obezite (fazla kilolu)
- hiatus fıtığı
- Gecikmiş mide boşalması
- Gebelik
- Düzensiz yemek yeme, bir seferde büyük porsiyonlar yeme, yemekten sonra uyuma, kızarmış veya yağlı yiyecekleri aşırı tüketme gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları.
2. GÖRH ve anksiyete arasındaki bağlantı
Aşağıdaki GÖRH ve arasındaki ilişkidir. endişe çeşitli çalışmalara dayanarak özetlenmiştir.- Endişe GÖRH ile ilişkili semptomları iyileştirin, örneğingöğüste ağrılı yanma hissi veya mide ekşimesi. Endişe ayrıca sizi GÖRH semptomlarına karşı daha duyarlı hale getirir.
- Endişe ve diğer psikolojik bozukluklar yemek borusu kaslarının hareketini etkileyebilir ve alt yemek borusu kapağı üzerindeki basıncı azaltabilir
- Endişe uzun süreli kas gerginliğine neden olabilir, böylece mide kaslarını gerebilir ve mide asidini yukarı itebilir.
- Şiddetli anksiyete de mide asidi üretimini artırabilir.
3. GÖRH Belirtileri-endişe
GERD'de veendişe, her ikisi de nüks ettiğinde ortaya çıkan semptomlarda bazı benzerlikler vardır, örneğin:- Göğüste ağrılı yanma hissi
- mide bulandırıcı
- Karın ağrısı
- Boğazda bir yumru veya boğulma hissi olan globus hissi
- Uyku bozuklukları.
- Huzursuz veya gergin hissetmek
- Hiperventilasyon veya çok hızlı solunum
- Kalp atıyor
- Göğüste sıkışma veya ağrı
- Kontrol edilmesi zor olan aşırı endişe
- Tehlikedeymiş gibi hissetmek.
GÖRH kaygısının üstesinden gelmek
Proton pompa inhibitörü ilaçları GÖRH tedavisine yardımcı olabilir GÖRH kaygısını tedavi etme çabaları hem tıbbi hem de tıbbi olmayan yollarla yapılabilir. Ayrıca yapılan tedavi, bu iki rahatsızlıktan mustarip kişilerin fiziksel ve zihinsel durumlarını iyileştirebilmelidir. 1. Tıbbi tedavi
GÖRH tedavisi içinendişe, doktor hazımsızlık ve anksiyete için ilaçları birleştirebilir. Bu tür ilaçlar şunları içerir:- Antiasit
- H2 engelleyici
- Proton pompa inhibitörü
- İlaçlar seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI)
- Benzodiazepinler
- İlaçlar serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörü (SNRI).
2. Öz bakım
GÖRH olan kişiler için öz bakım-endişe sağlıklı bir yaşam tarzı, yeme alışkanlıklarını sürdürme ve zihni sakinleştirmeyi içerir, örneğin:- Sağlıklı yemek ye
- Mide asidi reflüsüne neden olabilecek gıda türlerinden kaçının ve göğüste ağrılı yanma hissi
- Yürüme gibi sadece hafif egzersizler yapsanız bile düzenli egzersiz yapın.
- Kafein ve alkolden kaçının
- Gevşeme egzersizleri.
