Bilişsel Uyumsuzluk Kavramı ve Günlük Yaşamdan Örnekler

Hayatın bazı anlarında çoğu zaman inandığımız inançlara uymayan şeylerle karşılaşırız. Ayrıca, onu yaşarken içsel bir kargaşa olsa da bir şeyler yapmak zorunda kalmış olabilirsiniz. Bu duruma bilişsel uyumsuzluk denir - iki inanç veya değer arasında bir uyumsuzluk (uyumsuzluk) olduğunda ortaya çıkar ve rahatsızlığa neden olur. İnsanlar bilişsel uyumsuzlukla nasıl başa çıkıyor?

Bilişsel uyumsuzluk nedir?

Bilişsel uyumsuzluk, iki farklı inanç veya değerle karşı karşıya kalındığında rahatsız edici bir zihinsel duruma atıfta bulunan bir terimdir. Bu durum, kişinin sahip olunan değerlere ve inançlara uygun olmayan bir şey yapması durumunda da ortaya çıkar. Bilişsel uyumsuzluk terimi, 1957'de Leon Festinger adlı bir uzman tarafından bir teori olarak tanıtıldı. Bilişsel uyumsuzluk teorisi, bir kişinin tutum ve davranışlarında nasıl tutarlılık ve uygunluk elde etmeye çalıştığına odaklanır. Leon Festinger'e göre, çatışan veya uyumsuz inançlar, insanların uzak durmaya çalıştığı bir durum olan iç uyumu silebilir. Bu değer çatışması bir rahatsızlık duygusu yaratır. Bilişsel uyumsuzluk yaşarken uyumsuzluk, kişinin rahatsızlığı azaltmanın yollarını aramasına neden olur. Bilişsel uyumsuzluk kavramı, uzun zamandır sosyal psikolojideki en etkili teorilerden biri olmuştur. Bu teori aynı zamanda uzmanlar tarafından yapılan birçok araştırmaya da konu olmaktadır.

Günlük yaşamda bilişsel uyumsuzluk koşullarına örnekler

Akciğerlere zarar vermesine rağmen sigara içmeye devam etmek bilişsel uyumsuzluğa bir örnektir.Psikolojide iyi bilinen bir kavram olan bilişsel uyumsuzluk, bizler tarafından her gün sıklıkla yaşanır. Bilişsel uyumsuzluk örnekleri şunları içerir:

• Kişi, bu aktivitenin sağlığına müdahale edebileceğini anlasa bile sigara içmeye devam eder.
• Biri yalan söylüyor ama kendini iyi şeyler söylediğine ikna ediyor
• Birisi kendisi yapmadığı halde egzersizin önemini anlatmış. Bu davranış ikiyüzlülük veya ikiyüzlülük olarak bilinir.
• Hayvanların kesilmesini tasvip etmeyen bir insan kendisini hayvansever olarak adlandırsa da et yer. Bu davranış olarak da bilinir et paradoksu .

Bilişsel uyumsuzluğun nedenleri

Çatışmaya ve bilişsel uyumsuzluğa neden olan çeşitli faktörler vardır. Bu faktörler şunları içerir:

1. Diğer taraflardan gelen baskı

Bilişsel uyumsuzluk genellikle, kaçınılması zor olan zorlama veya baskının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Örneğin bir çalışan, Covid-19 pandemisinin ortasında işe gitmeye devam ediyor. Kovulma korkusu ve gelirini korumak için ofise gitmek zorunda kaldı. Başka bir durum akran baskısı en yakın insanlardan. Örneğin tutumlu bir çalışan internetten yemek sipariş etmeye "zorlanır". internet üzerinden ofis arkadaşlarıyla kaynaşmak için.

2. Yeni bilgiler

Bazen yeni bilgiler almak, onda bilişsel bir uyumsuzluk ve rahatsızlık durumuna neden olabilir. Örneğin, bir erkeğin yeni çıkan bir erkek arkadaşı var veya dışarı çıkmak eşcinsel bir erkek olarak. Bu durum onu ​​bir ikilem haline getiriyor çünkü eşcinselliğin bir tür günah olduğu inancına bağlı kalıyor.

3. Alınan kararlar

İnsanlar olarak karar vermeye devam edeceğiz. Eşit derecede güçlü iki seçenekle karşı karşıya kaldığımızda, bir uyumsuzluk durumu yaşayacağız. Örneğin, bir kişinin, biri ailesinin evinin yakınında, diğeri ise şehir dışında, ancak daha yüksek maaşlı iki iş teklifi aldığını varsayalım. Aileye yakınlık ve maaş faktörlerinin eşit derecede önemli olduğunu düşündüğü için iki seçenekle karıştırılabilir.

İnsanlar bilişsel uyumsuzlukla nasıl başa çıkıyor?

Bilişsel uyumsuzluk yaşarken rahatsızlık, çeşitli yöntemlerle azaltılabilir, yani:

1. Bir bilgiyi reddetme veya reddetme

Bilişsel uyumsuzluk, inançlarla çelişen yeni bilgilerden kaçınılarak genellikle azaltılır. Örneğin, sigara içen biri, sigara içmenin akciğer kanseri komplikasyonları riskini artırabileceğine dair araştırma bilgileri bulur. Sigarayı bırakmak onun için zor olduğu için, yine de bilgiyi unutmayı seçebilir, araştırmanın mutlaka doğru olmadığını söyleyebilir ve sigara içmeye devam edebilir. Bu durum doğrulama yanlılığı olarak bilinir.

2. Gerekçe

Bilişsel uyumsuzluk yaşarken, bir kişi bazı şeyleri yapmak için kendilerini haklı çıkarabilir ve ikna edebilir. Örneğin, bir çalışan, bir gece kulübünde alkol almak için patronuna eşlik etmek zorunda kalıyor. Alkol almanın sağlık riskleri konusunda endişeli olsa bile, çalışan yine de içeceği sipariş edebilir ve bunu kariyeri ve patronunu etkilemek için yaptığını haklı gösterebilir.

3. Eski inançları değiştirmek

İnsanların bilişsel uyumsuzluğu çözmenin bir başka yolu da şimdiye kadar sahip oldukları inançları değiştirmektir. Örneğin, sigara içen bir kişi, sigara kullanımının akciğer kanseri komplikasyonları riskini artırdığına dair araştırma bilgileri alır. Bilgileri okuduktan veya duyduktan sonra sigarayı bırakmayı deneyebilir.

SehatQ'dan Notlar

Bilişsel uyumsuzluk, bir kişinin iki farklı inançla karşı karşıya kaldığı bir iç savaş halidir. Elbette bu durumu sosyal hayatta sıklıkla yaşıyoruz. Bilişsel uyumsuzluk teorisi, sosyal psikolojide de iyi bilinen ve geniş çapta çalışılan bir kavram haline gelmiştir.