Yemekten sonra mide bulantısı herkes tarafından hissedilebilir. Bulantı bir hastalık değil, bir takım tıbbi durumların bir belirtisidir. Ara sıra oluyorsa ve aşırı yeme sonucu oluşuyorsa bu normal bir durumdur. Bununla birlikte, uzun bir süre boyunca ortaya çıkarsa, yemekten sonra mide ağrısı tıbbi bir rahatsızlığı gösterebilir. Peki, nasıl önlenir? 
Mide gribi yemekten sonra mide bulantısına ek olarak mide kramplarına ve ishale de neden olur.Mide gribi olarak da bilinen gastroenterit, yemek yedikten sonra mide bulantısına neden olabilen bir sindirim sistemi enfeksiyonudur. Virüsler veya bakteriler tarafından kontamine olmuş yiyecekleri yemekten dolayı enfeksiyon oluşabilir (E.coli, Salmonella gibi, ve kampilobakter) gıda zehirlenmesine benzer iltihaplanma ve semptomlara neden olur. Bazı insanlar için bu durum kusmayı, mide kramplarını ve ishali tetikleyebilir. 
Peptik ülser belirtilerinden biri yemekten sonra mide rahatsızlığıdır.Yemekten sonra sık sık mide bulantısı yaşıyorsanız, bu mide duvarında, tam olarak yemek borusunun alt kısmında veya on iki parmak bağırsağında (küçük midenin üst kısmında) ortaya çıkan bir tahriş veya yara durumu olabilir. bağırsak). Bu durum peptik ülser veya mide ülseri olarak bilinir. Mide ülserlerine bakterilerin neden olduğu iltihaplanma neden olabilir H. pilori ve mide asidinin neden olduğu doku erozyonunun varlığı. Ayrıca uzun vadede iltihap önleyici ilaçların tüketimi de diğer mide ülserlerinin nedenidir. Mide ülseri belirtileri şişkinlik, mide bulantısı ve mide bölgesinde yanma hissini içerir. 
Hamile olduğunuzun en erken belirtilerinden biri karın ağrısı ve mide bulantısıdır. Bu belirtiler genellikle hamileliğinizin ilk aylarında ortaya çıkar. Hamilelikte yemek yedikten sonra mide bulantısı ve kusmanın nedeni hamile kadınlarda hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Aslında, bazen belirli yiyeceklerin kokusu veya tadı hamile kadınların mide bulantısı hissetmesi için yeterlidir. Ancak bu durum geçici olduğu ve size ve bebeğe zarar vermeyeceği için endişelenmenize gerek yoktur.
Yemekten sonra mide ağrısının bir takım nedenleri
Nasıl önleneceğini bilmeden önce, öncelikle bu durumun nedenini bulmak önemlidir. Genellikle yemekten sonra mide bulantısına baş dönmesi, gaz, karın ağrısı ve diğer halsizlik duyguları eşlik eder. Bu durumun ortaya çıkmasının çeşitli nedenleri vardır ve bunlar her zaman yeni yediğiniz yiyeceklerden gelmez. Yemekten sonra mide bulantısına stres, gıda zehirlenmesi, sindirim sistemi sorunları, mide ekşimesi veya diğer tıbbi durumlar dahil birçok şey neden olabilir. Daha açık hale getirmek için, işte çeşitli nedenler1. Gıda alerjileri
Yemek yedikten sonra mide bulantısının nedenlerinden biri, yediğiniz yiyeceğe alerjidir. Evet, kabuklu deniz ürünleri, karides, kabuklu yemişler, yumurtalar ve diğerleri gibi belirli yiyecek türleri alerjiyi tetikleyebilir. Alerjiyi tetikleyen yiyecekleri yediğinizde, bağışıklık sisteminiz histamin ve diğer kimyasalları serbest bırakır. Bu kimyasallar, bu yiyecekleri yedikten sonra kaşıntı, şişmiş ağız veya dudaklar, mide bulantısı şeklinde alerji semptomlarına neden olur.2. Gıda zehirlenmesi
Gıda zehirlenmesi, yanlış kullanım nedeniyle yediğiniz gıdaya bakteri, virüs ve parazit bulaştığında meydana gelebilir. Gıda bileşenlerini seçme sürecinden başlayarak, pişirme süreci ve yemek servisi. Gıda zehirlenmesi belirtileri genellikle mikrop veya mikrop içeren gıdaları tükettikten saatler, günler hatta haftalar sonra ortaya çıkar. Genel olarak, gıda zehirlenmesi, mide bulantısı ve kusma, ishal, mide krampları veya yemekten sonra ağrı ile karakterize edilir.3. Gastroenterit
Mide gribi yemekten sonra mide bulantısına ek olarak mide kramplarına ve ishale de neden olur.Mide gribi olarak da bilinen gastroenterit, yemek yedikten sonra mide bulantısına neden olabilen bir sindirim sistemi enfeksiyonudur. Virüsler veya bakteriler tarafından kontamine olmuş yiyecekleri yemekten dolayı enfeksiyon oluşabilir (E.coli, Salmonella gibi, ve kampilobakter) gıda zehirlenmesine benzer iltihaplanma ve semptomlara neden olur. Bazı insanlar için bu durum kusmayı, mide kramplarını ve ishali tetikleyebilir. 4. Gastrit
Gastrit veya ülser hastalığı olarak da bilinen mide duvarının yemekten sonra mide bulantısına neden olabilen iltihabi durumudur. Mide bulantısı herhangi bir zamanda ortaya çıkabilmesine rağmen, genellikle mide yemekten kısa bir süre sonra mide bulantısı ve rahatsızlık hissedecektir. Sadece bu değil, gastrit ayrıca midenizde mide bulantısı, gaz ve kusma hissetmenize neden olur.5. Mide ülseri
Peptik ülser belirtilerinden biri yemekten sonra mide rahatsızlığıdır.Yemekten sonra sık sık mide bulantısı yaşıyorsanız, bu mide duvarında, tam olarak yemek borusunun alt kısmında veya on iki parmak bağırsağında (küçük midenin üst kısmında) ortaya çıkan bir tahriş veya yara durumu olabilir. bağırsak). Bu durum peptik ülser veya mide ülseri olarak bilinir. Mide ülserlerine bakterilerin neden olduğu iltihaplanma neden olabilir H. pilori ve mide asidinin neden olduğu doku erozyonunun varlığı. Ayrıca uzun vadede iltihap önleyici ilaçların tüketimi de diğer mide ülserlerinin nedenidir. Mide ülseri belirtileri şişkinlik, mide bulantısı ve mide bölgesinde yanma hissini içerir. 6. asit reflü veya mide asidi boğaza yükselir
Yemek yedikten sonra midenizde veya göğsünüzde mide bulantısı ile birlikte yanma hissi yaşıyorsanız, bu bir belirti olabilir. göğüste ağrılı yanma hissiveya mide ekşimesi. Göğüste ağrılı yanma hissi Mide asidi boğaza yükseldiğinde ve tahrişe ve yanma hissine neden olduğunda ortaya çıkabilir (asit reflü). Ek olarak, semptomlar göğüste ağrılı yanma hissi genellikle sürekli geğirme, gaz ve üst karın ağrısı eşlik eder.7. Hamilelik
Hamile olduğunuzun en erken belirtilerinden biri karın ağrısı ve mide bulantısıdır. Bu belirtiler genellikle hamileliğinizin ilk aylarında ortaya çıkar. Hamilelikte yemek yedikten sonra mide bulantısı ve kusmanın nedeni hamile kadınlarda hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Aslında, bazen belirli yiyeceklerin kokusu veya tadı hamile kadınların mide bulantısı hissetmesi için yeterlidir. Ancak bu durum geçici olduğu ve size ve bebeğe zarar vermeyeceği için endişelenmenize gerek yoktur. 8. Aşırı stres ve kaygı
Stres sadece duygularınızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığınızı da etkiler. Sonuç olarak, yemek yedikten sonra mide bulantısı da dahil olmak üzere kendinizi iyi hissetmeyebilirsiniz. Cell and Tissue Research dergisinde yayınlanan bir araştırma, psikolojik stresin çeşitli sindirim organlarının işleyişini olumsuz etkileyebileceğini ortaya koydu. Bu nedenle aşırı stres ve kaygı yemekten sonra mide bulantısı hissetmenize neden olabilir.9. İlaç almanın yan etkileri
Yemek yedikten sonra mide bulantısının bir başka nedeni, antibiyotikler, ağrı kesici ilaçlar veya kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçların yan etkisidir.Yemek yedikten sonra mide bulantısı, hamile misiniz?
Yemek yedikten sonra mide bulantısı hamile olduğunuzun erken bir işareti olabilir. Hamile olup olmadığınızı öğrenmek için hemen bir test paketi kullanarak kontrol edin. Test sonucu negatifse, mide bulantınız başka bir durumun belirtisi olabilir. Mide bulantısının gerçek nedenini öğrenmek için bir doktora danışmalısınız.Yemekten sonra mide bulantısı nasıl önlenir
Yemek yedikten sonra sık sık mide bulantısı hissediyorsanız, aşağıdakileri yedikten sonra mide bulantısını önlemek için birkaç yolla bu durumun sıklığını azaltabilirsiniz:- Daha küçük porsiyonlar yiyin, ancak daha sık
- Acele etmeden yiyin ve için
- Aromasız bisküvi, tost veya beyaz pirinç gibi sindirimi kolay yiyecekler yiyin
- Yemek yerken su içmeyi sınırlayın. Yeterli süre ile yemekten önce ve sonra su içmek en iyisidir
- Yağlı yiyecekler ve baharatlı yiyecekler yemekten kaçının
- Lif ve süt içeriği yüksek gıdaları tüketmekten kaçının
- Yemek yedikten sonra hemen hareket etmemeli veya araç kullanmamalısınız. Oturma pozisyonunda mola verin
Ne zaman doktora görünmeli?
Temel olarak yemekten sonra mide bulantısı sadece bir kez oluyorsa endişe edilecek bir durum değildir. Ancak, bu durum sürekli olarak ortaya çıkıyorsa ve aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa hemen bir doktora başvurun:- Göğüs ağrısı
- Şiddetli kusma
- Birkaç gün süren ishal
- Dayanılmaz mide ağrısı
- Baş dönmesi, halsizlik, idrar yapmama ve koyu renkli idrar semptomlarıyla birlikte şiddetli dehidratasyon
- 38 derecenin üzerinde ateş
- Artan kalp hızı
- Kafası karışmış hissetmek
- Kusmukta veya dışkıda kan görünüyor
