Zerdeçal ve Balın Mide İçin Etkinliği Gerçekten Etkili mi?

GERD'li kişiler için, asit reflü ile başa çıkmak için sık sık bitkisel ilaçları denemeniz tavsiye edilmiş olabilir. Örneğin zerdeçal ve balın mideye faydalarının, yaşadığınız sindirim problemlerini hafifletmeye yardımcı olduğu söylenmektedir. Geleneksel tıpta eski zamanlardan beri çeşitli hastalıkları tedavi etmek için şifalı bitkiler kullanılmaktadır. Yaygın olarak kullanılan bitkilerden biri, yani zerdeçal. Genellikle bu bitkisel bitki, tüketim için çay veya süt haline getirilir. Tadının daha lezzetli ve sağlıklı olması için nadiren bal eklenir. Zerdeçal ve balın da birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılıyor. Zerdeçal ve balın mideye faydaları bile vardır. Ancak, etkili mi?

Zerdeçal ve balın mideye faydaları

Mide, yiyecekleri depolamak ve sindirmek için bir yerdir. Ne yazık ki, bu tek organ yaralanabilir ve iltihaplanabilir. Zerdeçal, bunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve antioksidan bileşikler açısından zengin olduğu için bir çözüm olarak da mevcuttur. 2007'de yapılan bir araştırmaya göre, asit reflüsü iltihaplanma ve oksidatif stres (hücre hasarı) tarafından tetiklenebilir. Bu nedenle GÖRH'nin antioksidanlar ve antiinflamatuar ajanlarla tedavi edilmesi önerilir. Zerdeçal GÖRH'yi hafifletmeye yardımcı olur Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, zerdeçalın da GÖRH semptomlarını hafiflettiğine inanılır. Ayrıca zerdeçalda bulunan kurkumin, sindirim sağlığına iyi gelen antiviral, antibakteriyel ve antikanser özelliklere sahiptir. Curcumin ayrıca irritabl bağırsak sendromunun neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ne yazık ki, mide için zerdeçal ve balın etkinliğine dair yeterli bilimsel kanıt yoktur. Ancak ballı zerdeçal çayı veya süt tüketmenizde bir sakınca yoktur. Bu içecek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Öyle olsa bile, tüketmek için durumunuzun güvenli olduğundan emin olun.

Zerdeçal ve bal içeceği nasıl yapılır

Zerdeçal ve ballı içecek yapmak çok kolay Zerdeçal ve ballı çay yapmak çok kolay. Şu adımları izlemeniz yeterlidir:

• 3-4 su bardağı kadar suyu kaynatın
• 2 çay kaşığı zerdeçal tozu veya rendelenmiş ekleyin ve karıştırın
• Yaklaşık 5-10 dakika kaynatın
• Çayı bir demliğe süzün ve 5 dakika soğumaya bırakın.
• Tatlı yapmak için bal ekleyin
• İçmek için bir bardağa dökün.

Sağlıklı yağların düzgün bir şekilde çözülmesini gerektirdiğinden kurkumini emmeye yardımcı olması için süt de ekleyebilirsiniz. Tam yağlı süt veya badem sütü doğru seçim olabilir. [[İlgili makale]]

Zerdeçal ve bal kullanmanın riskleri

Zerdeçal aşırı tüketilmemelidir Aslında çoğu insan için zerdeçal ve bal tüketmek, özellikle makul miktarlarda tüketilirse güvenli kabul edilir. Ancak, aşağıdakiler gibi bazı olası kullanım riskleri vardır:

• kanamaya neden olur

Zerdeçal, doğal bir kan sulandırıcıdır. Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanırsanız tehlikeli kanamaları tetikleyebilir.

• Kan şekerini düşürmek

Şeker hastalığınız var mı? Zerdeçal kullanmamak en iyisidir çünkü bu baharat kan şekerinizin çok düşmesine neden olabilir. Aniden keskin bir şekilde düşen kan şekeri hayatınızı tehlikeye atabilir.

• Ağırlaştırıcı mide asidi

Bazı insanlar için zerdeçal kullanımının mide asidi semptomlarını hafifletmediği, aksine daha da kötüleştirdiği ortaya çıktı. Aşağıdaki gibi belirtiler gösterebilirsiniz: göğüste ağrılı yanma hissi (göğüste sıcak hissi), mide bulantısı, ekşi veya acı ağız, yutma güçlüğü, kuru öksürük ve ağız kokusu.

• Alerjik reaksiyonları tetikler

Bazı insanlar zerdeçal ve bal tükettikten sonra alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Bir alerji meydana gelirse, kurdeşen, hızlı kalp atışı ve nefes darlığı gibi belirtiler gösterebilirsiniz.

• Hazımsızlığa neden olur

Zerdeçalı çok fazla veya uzun süre tüketirseniz hazımsızlık riskini artırabilir. Can sıkıcı mide bulantısı ve ishal yaşayabilirsiniz. Otları kullanmadan önce, özellikle tedavi görüyorsanız, önce doktorunuza danışın. Bu, tehlikeli olabilecek risklerden kaçınmak için durumunuzun güvenliğini sağlamak için yapılır. Zerdeçal ve bal tüketmeyi denemek ister misiniz? Yapabilirsiniz bir doktorla doğrudan konsültasyon SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play .