Mastürbasyonsuz Yaşam Tarzı "NoFap", Herhangi Bir Faydası Var mı?

Porno, mastürbasyon ve orgazm. Bu üç şey yakından ilişkilidir ve bir kişinin partnersiz seksten zevk alma şekli haline gelir. İlginç bir şekilde, birkaç yıl önce bir topluluk kuruldu boşunayani pornografik içerik izlemeyerek ve mastürbasyon yapmayarak yaşam tarzını değiştiren insanlar. Şaka değil, 2019'un başında takipçi sayısı veya aboneler toplum boşuna Reddit'te 400.000 kişiyi geçti. Bir yaşam tarzı yaşayarak boşuna porno izlemeden ve mastürbasyon yapmadan, topluluğunun üyeleri, daha az stresli hissetmekten artan testosteron seviyelerine kadar birçok fayda sağladığını iddia ediyor. NoFap kelimesinin kendisi, "kelimelerinin birleşiminden gelir.numara" yani hayır ve "fap" terim hangisi argo İngilizce mastürbasyon.

neden orada nofap topluluğu?

İnternet sayesinde artık pornografik içeriklere her an ve her yerden erişim sağlanabilmektedir. Tüm pornografik gösteriler, yüksek çözünürlükte sunulan, başparmağın ulaşabileceği bir mesafede kolayca erişilebilir. Çeşitli pornografik içerikleri çevrimiçi olarak keşfetmek yalnızca birkaç saniye sürer. Mastürbasyon yoluyla orgazm olan birçok insan, elbette pornografik içerik gibi medya aracılığıyla. Biri sinir iletici beyinde pornografik içeriğe yanıt veren dopamindir. Bu, orgazm olduğu zamanlar da dahil olmak üzere, bir şeyi başardığında bir insanı öforik hissettiren beynin parçasıdır. Ancak bir kişinin pornografik içeriğe bağımlı hale geldiği ve dopaminin "donuk" hissettiği zamanlar vardır. Sonunda, öfori hissi artık önceki deneyimler kadar hoş değil. Topluluk üyelerine göre boşuna, Bu, mastürbasyon yapmanın yanı sıra pornografik içerik bırakarak aşılabilir. [[İlgili makale]]

faydası var mı boşuna mı?

Üye boş topluluk hem fiziksel hem de zihinsel olarak hissettikleri birçok fayda olduğunu iddia ediyorlar. Reddit forumunda bir tartışmada, bir erkek 7 gün boyunca boşalmadığında testosteron seviyesinin %45.7 arttığına dair araştırma sonuçlarını paylaşan bir üye vardı. Bir yaşam tarzı yaşayanlar tarafından başka hangi faydalar talep edilir? boşuna mı?

1. Zihinsel etkiler

NoFap uygulayanlar daha mutlu hissediyorlar Çok fazla topluluk üyesi var boşuna ruh sağlığı ile ilgili olumlu değişiklikler yaşadı. Onlardan bazıları:

• daha mutlu hisset
• Daha özgüvenli
• Motivasyon artar
• Azaltılmış stres ve kaygı
• Allah'a daha yakın hissetmek
• Kendini kabul et
• Karşı cinse daha fazla saygı

2. Fiziksel faydalar

NoFap ayrıca enerjiyi de artırır Sadece zihinsel değil, topluluk üyeleri boşuna ayrıca aşağıdakiler gibi fiziksel faydalar hissettiğini iddia etti:

• Enerji artışı
• Kaslar inşa ediliyor
• Geliştirilmiş uyku kalitesi
• Daha iyi odaklanma ve konsantrasyon
• Daha iyi fiziksel performans ve dayanıklılık
• Artık erektil disfonksiyon yaşamıyor
• İyi spermin özelliklerini karşılayın

Cemaatin iddiaları doğru mu? boşuna mı?

Yukarıdaki iddialar topluluk üyeleri tarafından iyi bilinmektedir boş. Ancak, bu faydalar gerçekten bilimsel araştırmalara mı dayanıyor? Tamamen farklı bir yaşam tarzı denediğiniz için bu sadece bir öneri etkisi olabilir mi? Birkaç gün boşalmamanın bir kişinin testosteron seviyelerini ve sperm kalitesini artırabileceği doğrudur. Ancak, mastürbasyon yokluğunun aynı etkiye sahip olduğunu söyleyen hiçbir çalışma yoktur. Aslında çoğu uzman, mastürbasyonun bir kişinin cinsel gelişiminin önemli ve sağlıklı bir parçası olduğu konusunda hemfikirdir. Ergenlik döneminde yapılan mastürbasyon, büyüyünce kendine güven ve olumlu cinsel deneyimler ile ilişkilidir. Aslında, mastürbasyondan elde edilen çeşitli faydalar vardır, yani:

• Daha iyi bir ruh hali
• daha iyi uyu
• Stresi ve gerilimi serbest bırakın
• Adet sırasında krampları hafifletir
• Prostat kanseri riskini azaltır

Üyelerin algılanan fayda taleplerini karşılaştırma boşuna bilimsel araştırmalarla aslında bir yaşam tarzı yaşamakta sorun yok boşuna mastürbasyon ve pornografi olmadan. Böyle bir yaşam tarzı yaşamanın tehlikeli bir tarafı yoktur. Ancak öte yandan, bir kişinin mastürbasyondan, orgazmdan boşalmaya kadar olumlu olduğu kanıtlanmış birçok faydayı kaçıracağı anlamına gelir. Şunu da unutmamak gerekir boşuna erken boşalma gibi cinsel sorunları tedavi edecek bir yaşam tarzı değil. Herhangi bir cinsel sorun yine de bir uzmana danışılmalıdır. [[ilgili makaleler]] Pornografik medya yardımıyla yapılsa bile mastürbasyon yapmanın yanlış bir tarafı yoktur. Aslında mastürbasyon bir çeşittir. kendini sevmek kişinin günlük hayatını etkilemediği sürece.