Tüketilmesi İyi ve Kötü olan Mide Ağrıları İçin Yiyecekler

Peptik ülserler, mide duvarında tahriş veya yaralanmanın neden olduğu sindirim sorunlarıdır. Sebepler ayrıca bakteriyel enfeksiyonlara kadar değişir. H.pylori, uzun süreli ağrı kesici tüketimi ve diğer şeyler. İlaç tüketimine ek olarak, mide ülseri için yemek yemek de mide ülserlerinin tekrarlamasını önlemenin bir yolu olabilir.

Mide ülseri için tüketilmesi gereken besinler

Temel olarak, mide ülseri ilacı almak mide ülserlerini tedavi etmenin en önemli yoludur. Bir doktordan alınan mide ülseri ilacı mide asidini nötralize edebilir ve mide duvarını ülserin (yaranın) durumunun daha da kötüleşmesi için koruyabilir. Bununla birlikte, mide ülseri için, tekrarlayan semptomları hafifletmek ve geri gelmesini önlemek için yiyecek de yiyebilirsiniz. Peki mide ülseri için tüketilmesi gereken besinler nelerdir?

1. Gıdalar probiyotik içerir

Yoğurt, mide ülserine neden olan kötü bakterilere karşı çalışır.Probiyotikler, sindirim sistemindeki kötü bakterilerle savaşmada rol oynayan canlı mikroorganizmalardır. Mide ülseri için gıdalardan biri olarak probiyotik tüketmenin yararı, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaktır. H.pylori mide ülserine neden olurken ileride midede ülser oluşmasını engeller. Bunun nedeni, probiyotiklerin mideyi asidik sıvıların tahrişinden koruyan mukus üretimini uyardığına inanılmasıdır. Bir araştırma ayrıca, probiyotik tüketmenin, antibiyotik ilaçlarla birlikte alındığında mide yaralarının iyileşme sürecini de hızlandırabileceğini öne sürüyor. Yoğurt, kimchi, tempeh, kefir, miso ve kombucha gibi probiyotik içeren bazı yiyecek ve içecekler.

2. Flavonoidlerde yüksek gıdalar

Bir çalışma, mide ülseri için yemek önerildiği için flavonoid içeren yiyecekleri yemeyi önermektedir. Flavonoidler, sindirimi, özellikle mideyi enfeksiyon ve hasardan koruma işlevi gören bir tür antioksidandır. Flavonoidlerin ayrıca enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olduğuna inanılıyor H.pylori ve mide duvarındaki yaraların iyileşmesini hızlandırır. Flavonoidlerde yüksek bazı içecek ve yiyecekler, yani:

• soya fasulyesi
• Baklagiller
• Brokoli
• Lahana
• elma
• çilek
• kırmızı şarap
• Yeşil çay

Ancak, aşırıya kaçmadığınızdan emin olun. Bunun nedeni, Linus Pauling Enstitüsü'nün araştırmasına göre aşırı flavonoid tüketmenin kan pıhtılarını tetikleme riski olabilir. Bu nedenle, günde ne kadar flavonoid alımının sizin için doğru olduğunu öğrenmek için önce doktorunuza danışmalısınız.

3. Lifli gıdalar

İyi bir mide ülseri için yiyecekler lif bakımından yüksektir Bir sonraki mide ülseri için yiyecekler yüksek lif içeren yiyeceklerdir. Evet, lifli gıdalar mide ülserlerini iyileştirmeye yardımcı olur. Sadece bu değil, lifin midedeki asit miktarını azalttığı ve böylece şişkinlik ve ağrı semptomlarını hafiflettiği bilinmektedir. Elma, armut, papaya, yeşil sebzeler, yulaf ezmesi ve kepekli tahıllar gibi çeşitli meyve ve sebzelerden yüksek lifli gıdalar alabilirsiniz.

4. Gıdalar A vitamini içerir

Yapılan bir araştırma, A vitamini içeren gıdaların mide ülseri ağrısının üstesinden geldiğine ve gelecekte tekrarlamasını engellediğine inanıldığını ortaya koydu. Mide ülseri için bir besin seçimi olabilecek A vitamini yüksek besinler tatlı patates, ıspanak, havuç, kavun ve sığır karaciğeridir.

5. C vitamini yüksek gıdalar

Yüksek C vitamini içeren gıdalar mide zarını peptik ülser koşullarından koruyabilir. C vitamininin faydaları, enfeksiyona bağlı mide yaralarının iyileşmesinde de önemli rol oynar. Mide ülseri için besin olarak kırmızı biber, portakal, çilek, kivi ve brokoliden C vitamini alabilirsiniz.

Mide ülseri için sınırlandırılması veya kaçınılması gereken içecekler ve yiyecekler

Peptik ülseri olan bazı kişilerde mide asidinde yükselme belirtileri görülebilir (asit reflü hastalığı). Sonuç olarak, asit ve yiyeceklerin yemek borusuna yükselmesine ve iltihaplanmaya neden olan belirli yiyecek türleri vardır. göğüste ağrılı yanma hissi, hazımsızlık ve rahatsızlık. Bu nedenle, mide ülseri için tüketiminin azaltılması veya sınırlandırılması gereken birkaç yiyecek türü vardır, yani:

1. Baharatlı ve yağlı yiyecekler

Baharatlı veya yağlı yiyecekler mide asidinin yükselmesine neden olabilir. Artan mide asidi, mide ağrısı ve peptik ülser tekrarladığında kötüleşen şişkinlik riskini artırabilir. Bu nedenle, midenizdeki ülserleri (yaraları) tedavi etmenin bir yolu olarak mide ülseri için bu gıdadan kaçının.

2. Narenciye

Ekşi tadı olan meyveler, peptik ülser semptomlarını kötüleştirebilir.Turunçgiller (portakal, limon, misket limonu) ve domates gibi asitli yiyecekler yerseniz, peptik ülser semptomları daha da kötüleşebilir. Mide ülseri üzerindeki etkisini gösteren hiçbir araştırma sonucu olmamasına rağmen, mide ülseri olan kişilerin, durumunuz düzelene kadar bir süre bunu sınırlaması veya önlemesi iyidir.

3. Süt

Mide ülseri olanlarınız için süt içmeniz önerilmez. Sütün mide ülserlerini şiddetlendirdiği bilinmektedir. Ek olarak, sütün mide duvarını daha da tahriş edebilecek asit üretimini arttırdığına inanılmaktadır. Bu nedenle midenizdeki yaranın durumu düzelene kadar süt içmekten kaçınmalısınız.

4. Kahve ve diğer alkolsüz içecekler

Kahvedeki kafein mide zarını tahriş edebilir.Mide ülserlerini tedavi etmenin bir yolu olarak kahve, alkolsüz içecekler ve diğer alkolsüz içeceklerden kaçınılmalıdır. Bunun nedeni kafein, ilave şeker ve soda mide zarının astarını daha fazla tahriş ederek mide ülseri semptomlarını daha da kötüleştirebilmesidir.

5. Alkol

Alkol, peptik ülser semptomlarının nedenlerinden biri olabilir. Alkol tüketimi mide astarına daha fazla zarar verir ve yaranın durumunu kötüleştirir. Ayrıca aşırı alkol tüketimi midenizdeki ve bağırsaklarınızdaki mukoza zarını tahriş edebilir ve aşındırabilir. Bunun sonucunda midede iltihaplanma ve kanama meydana gelebilir. Bu nedenle, mide ülserlerini tedavi etmenin güçlü bir yolu olarak alkol tüketmeyi bırakmalısınız. [[ilgili makaleler]] Yukarıdaki mide ülseri için çeşitli içecek ve yiyecekler mide ülseri olan her hasta için etkili olmayabilir. Çünkü mide ülserlerinin farklı semptomları vardır. Bu nedenle, mide ülseri için yiyecekler, mide ülseri olan tüm insanlara genellenemez. Bunun yerine, mide ülseri için tüketilmesi iyi ve kötü olan yiyecekler hakkında bir doktorla daha fazla konsültasyon yapın. Doktor, peptik ülser semptomlarının tekrarlamasını önlemek için günlük yemek menüleri için önerilerde bulunacaktır.