Melodik bir sese sahip olmanın 10 yolu, yapılabilecek ilk adım bu

Kim melodik bir sese sahip olmak istemez ki? Melodik bir ses, Tanrı'nın minnettar olması gereken armağanlarından biridir. Şarkı söylediğiniz veya konuştuğunuz zaman, başkaları sesinizi göze hoş bulacaktır. Nadiren değil, birçok insan melodik bir ses çıkarmanın yollarını arıyor. Ancak gerçek şu ki, melodik ses bir anda elde edilemez. İlk adım olarak, birkaç şey yaparak sağlıklı bir sese sahip olabilirsiniz.

Sesinizi melodik hale getirmenin bir yolu olarak sesinizi sağlıklı tutmak

Sesimiz, ses tellerinin titreşmesiyle üretilir. Ses telleri çok çalıştığında veya sorun yaşadığında sesimiz de bozulabilir. Sesinizi daha iyi hale getirmek için sesinizi sağlıklı tutmanın birkaç yolu vardır.

1. İyi nefes alma teknikleri uygulayın

Bazı nefes alma teknikleri, ses tellerini baskıdan kurtarabilir, böylece melodik bir ses çıkarmanın bir yolu olarak kullanılabilir. Diyafram veya karın kaslarınızı kullanarak derin nefes almaya çalışın. Bu şekilde boğazınızda çok fazla hava tutmazsınız, bu da sesinizin sahte veya uyumsuz çıkmasına neden olabilir.

2. Egzersiz yapmak

Melodik bir ses için vokal yapmak önemlidir.Farklı ünlüler kullanarak alçaktan yükseğe doğru mırıldanmak ve alıştırma yapmak melodik bir ses oluşturmaya yardımcı olabilir. Melodik bir ses elde etmenin bir yolu olarak doğrudan bir vokal öğretmeniyle pratik yapabilir veya doğru rehber aracılığıyla kendi kendinize öğretebilirsiniz.

3. Sigarayı bırakın

Sigarada solunan tütün, nikotin ve diğer kimyasallar ses tellerinin şişmesine ve hasar görmesine neden olarak ses kısıklığına neden olabilir. Sigara içme alışkanlıkları, gırtlak veya boğaz kanseri geliştirme riskinizi bile artırabilir. Melodik bir sese sahip olmak ve yukarıdaki sağlık sorunlarından kaçınmak istiyorsanız sigarayı bir an önce bırakmalısınız. Kolay olmasa da, yavaş yavaş deneyebilirsiniz. Her sigara içmek istediğinizde, dikkatinizi dağıtacak başka bir şey yapın.

4. Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın

Alkollü veya kafeinli içeceklerin tüketilmesi boğazı kurutabilir ve ses tellerini zorlayabilir. Sonuç olarak, yaydığınız sesin duyulması rahatsız edici hale gelir. Bunun olmaması için, sadece su içmeniz daha iyidir.

5. Yeterince su için

Her gün 8 bardak su için.Su sadece vücudu iyi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı ses tellerinin korunmasına da yardımcı olabilir. Ses tellerinizin tamamen yağlanması için her gün yaklaşık 8-12 bardak su için. Ayrıca, sesinizi kısabileceğinden kızarmış yiyecekler yemekten kaçının.

6. Çok fazla bağırmaktan kaçının

Tuttuğunuz takımın futbol maçını izlediğinizde, çevrimiçi bir oyunda dövüştüğünüzde veya çok duygusal olduğunuzda kendinizi çok fazla çığlık atarken bulabilirsiniz. Bu alışkanlık ses tellerinizi zorlayabilir, hatta potansiyel olarak onlara zarar verebilir. Arada bir çığlık atmak sorun değil, ancak bunun kısa bir süreliğine olduğundan emin olun ve aşırıya kaçmayın.

7. Sebze ve meyve yiyin

A, C ve E vitaminleri gibi birçok besin içerdiğinden daha fazla sebze, meyve ve kepekli tahıl yiyin. Bu yiyecekler boğazı kaplayan ses tellerini ve mukoza zarlarını sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir.

8. Alkol içeren gargara kullanmaktan kaçının

Bazı gargaralar, çok sık kullanıldığında ses tellerini tahriş edebilen alkol içerir. Bu nedenle gargara kullanmaktan kaçının. Sade su veya tuzlu su solüsyonu kullanarak gargara yapabilirsiniz.

9. Sık temizlemekten kaçının

Sık öksürmek ses tellerinize zarar verebilir.Boğazınız kaşındığında ve balgamlı olduğunda, boğazınızı sık sık temizlemek isteyebilirsiniz. Ancak, bu alışkanlık çok sık yapılırsa boğazınızı ve ses tellerinizi incitebilir ve sonuçta ortaya çıkan sesin duyulması daha az hoş hale gelebilir. Bu nedenle boğazınızı sık sık temizleme alışkanlığından kaçının.

10. GÖRH hastasıysanız mide asidini tedavi edin

Boğazınıza yükselen mide asidi ses tellerinize zarar vererek sesinizi kısabilir. Ek olarak, ortaya çıkabilecek artan mide asidi belirtileri, yani: göğüste ağrılı yanma hissi (göğüste yanma hissi), ağızda ekşi veya acı bir tat, şişkinlik ve sık geğirme. Bu durumun üstesinden gelmek için doğru tedaviyi almak için doktorunuza danışın. Ayrıca, mide asidinde bir artışı tetikleyebilecekleri için baharatlı ve yağlı yiyecekler yemekten de kaçınmalısınız. [[İlgili makale]]

Sahte bir ses melodik olabilir mi?

Endişelenmenize gerek yok çünkü yine de güzel bir sesiniz olabilir. Ancak, bunun çaba ile başarılması gerektiğini unutmayın. Düzenli olarak ses egzersizleri yaparak elde edebilir, ayrıca her zaman sağlıklı bir sese sahip olabilirsiniz. Bu sayede hoş bir sese sahip olma şansınız da yakalanabilir. Ancak sesinizin problemli olduğunu düşünüyorsanız, örneğin boğuk, net veya eksik hissediyorsanız, bir doktora danışmalısınız. Sağlıkla ilgili daha fazla soru sormak isterseniz, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play .

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found