Sıklıkla Ortaya Çıkan Ancak Nadiren Gerçekleşen Yüksek Kan Özellikleri

Dünyada yüksek tansiyonu (hipertansiyon) olan insanların üçte biri hala vücutlarının hastalık tarafından zayıflatıldığının farkında değil. Çünkü yüksek tansiyonun özellikleri çok tehlikeli bir evredeyken bile nadiren görülür. Bu nedenle, her zaman yüksek tansiyonun özelliklerinden haberdar olmalısınız. Şiddetli baş ağrıları, genellikle zayıf ve yorgun hissetme, görme bozuklukları ve göğüs ağrısı, hastaların sıklıkla yaşadığı sağlık sorunlarından bazılarıdır.

Dikkat edilmesi gereken yüksek tansiyon belirtileri

Yüksek tansiyonun özellikleri çok gizemli olsa da, bu sadece rahatlayabileceğiniz ve onları görmezden gelebileceğiniz anlamına gelmez. Hipertansiyon vakalarını teşhis etmenin tek çözümü düzenli tıbbi testlerden geçmektir. Bir doktordan teşhis aldıysanız ve sonuçlar yüksekse, ileriye dönük bir adım olarak yüksek tansiyonun dikkat edilmesi gereken özelliklerini tanımak iyi bir fikirdir.

1. Şiddetli baş ağrısı

Yüksek tansiyonun ilk özelliği şiddetli bir baş ağrısıdır. Merak ediyor olabilirsiniz, neden yüksek tansiyon şiddetli baş ağrılarına neden olabilir? Bunun nedeni, yüksek tansiyonun özelliklerinin, beynin basınç hissetmesi ve kanın beyinden sızmasına neden olabilmesi nedeniyle ortaya çıkmasıdır. Daha sonra beyinde ödem veya şişme meydana gelebilir. Şişlik beyne daha fazla baskı yapar, bu nedenle hipertansiyonu olan insanlar bile şiddetli baş ağrıları yaşar.

2. Sık sık yorgun ve zayıf hissetmek

Yüksek tansiyon oluştuğunda kalp de ekstra çalışır ve büyür. Kalp büyüdüğünde, bu hayati organ daha fazla oksijen talep edecektir. Bununla birlikte, kalp uygun kan akışını sürdürmekte zorlanacaktır. Sonuç olarak, yüksek tansiyonu olan kişiler kendilerini yorgun hissedecek ve fiziksel aktivite yapamayacaklardır.

3. Görme sorunları

Gözler yüksek tansiyon kurbanı olabilir.Görme sorunları yüksek tansiyonunuzun işareti olabilir. Yüksek tansiyon, gözün arkasındaki retina olarak bilinen (görüntünün odaklandığı yer) kan damarına zarar verebilir. Bu durum hipertansif retinopati olarak bilinir ve buna neden olan yüksek tansiyon tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.

4. Nefes almada zorluk

Kanı kalpten akciğerlere taşıyan atardamarlar daralarak kanın damarlardan akmasını zorlaştırdığı için yüksek tansiyonu olan kişiler de nefes almakta zorluk çekebilirler. Bu durum pulmoner hipertansiyon olarak bilinir.

5. Anormal kalp atışı

Düzensiz bir kalp atışı, yüksek tansiyonun bir sonraki belirtilerinden biridir. Daha spesifik olarak, söz konusu aritmi atriyal fibrilasyondur. Bu durumu küçümsemeyin. Çünkü felç, kalp yetmezliği, kan pıhtılaşması gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

6. İdrarda kan

İdrarda kan veya hematüri genellikle büyük böbreklerde ve yüksek tansiyonu olan kişilerde bulunur. Bu, bir kistin veya kistin etrafındaki küçük kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır.

7. Göğüs ağrısı

Yüksek tansiyon göğüs ağrısına neden olabilir.Kan damarlarının daralması kalbe giden kan damarlarını tıkayabilir. Sonuç olarak, kalp kasına giden kan akışı bozulur ve kasın oksijen ve besin maddelerinden yoksun kalmasına neden olur. Bu göğüs ağrısını ve hatta kalp krizini tetikleyebilir.

Yüksek tansiyon nasıl önlenir

Tedavi etmektense önlemek daha iyidir. Belki de bu sözler kulağa klişe geliyor. Ama aslında çok geç olmadan yüksek tansiyonu önlemek yapabileceğiniz değerli bir şeydir. Yüksek tansiyonun nasıl önleneceği, aşağıdakiler gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek yapılabilir:

• İdeal vücut ağırlığını koruyun

Yüksek tansiyonu önlemenin ilk yolu kiloyu korumaktır. Aşırı kilolu kişilerin kilo vermek için hemen egzersiz yapmaları ve sağlıklı bir diyet izlemeleri önerilir. Ulaşmak için ideal kiloyu bilmiyorsanız, bir doktora danışın.

• Sağlıklı yiyecek yemek

Sağlıklı yiyecekler yemek, yüksek tansiyonu önlemenin etkili bir yolu olabilir. Özellikle yüksek potasyum (potasyum) içeren meyve ve sebzeleri günlük diyet olarak yemelisiniz.

• Tuz alımını azaltın

Yüksek tansiyonu önlemek istiyorsanız, diyetinizdeki tuzu azaltın. İşlenmiş gıdalar da tuz oranı yüksektir. Yüksek tansiyondan kaçınmak için yeterli miktarda tuz içeren bir diyete başlayın.

• Düzenli egzersiz

Spor gibi fiziksel aktiviteler, birçok hareket seçeneğiyle yapılabilen yüksek tansiyonu önlemenin bir yoludur. Haftada 3 kez 30 dakikalık orta dereceli egzersiz iyi bir başlangıç ​​olabilir.

• Kan basıncını kontrol edin

Tansiyon testi yaptırmadan, yüksek tansiyonun durumunu asla bilemezsiniz. Bu nedenle, düzenli tıbbi kontrollerden geçmeniz önerilir.

Normal kan basıncı nedir?

Belki de normal kan basıncının neye benzediği konusunda kafanız karışmıştır. JNC-7'ye göre normal kan basıncı 120/80 mmHg'dir. Tansiyon sistolik 120-139 ve diyastolik 80-89 mmHg'ye ulaştığında prehipertansiyon olarak sınıflandırılır. Kan basıncı 140-159 mmHg sistolik ve 90-99 mmHg diyastolik değerine ulaştıysa, bu 1. derece hipertansiyon olarak sınıflandırılır. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan notlar:

Yüksek tansiyonun özellikleri genellikle aniden gizlenip saldırdığı için, tansiyonu net bir şekilde belirlemek için düzenli olarak tansiyon kontrollerini kontrol etmeniz önerilir. Bu, yüksek tansiyonun gelmesini önlemek için yapılır, böylece kalp yetmezliği gibi korkunç hastalıklardan kaçınılabilir.