Basketbolda şut atmak, bir veya iki el kullanarak topu sepete sokma girişimidir. Bu hareket yakından veya uzaktan yapılabilir ve topu doğru şutlayan takıma puan kazandıracaktır. Basketbolda, turnikelerden smaçlara, üç sayılık şutlara kadar pek çok şut türü vardır. Her tür takıma bir, iki veya üç puan kadar puan kazandıracaktır. Atış, basketbol oynamada tüm oyuncuların iyi bir şekilde ustalaşması gereken temel bir tekniktir.
Basketbol atışının temel tekniği
İşte her oyuncunun bilmesi gereken üç temel basketbol atış tekniği.• Tek elle atış
Bu teknik, tüm oyuncuların sahip olması gereken en temel yetenektir. Tek elle çekim yapmak için dikkat etmeniz gereken adımlar şunlardır:- Düz durun.
- Ayakları paralel veya sağ elini kullanan oyuncular için konumlandırın, sağ ayağı sol ayağa göre biraz daha öne konumlandırabilir.
- Dizlerinizi biraz bükün.
- Topu baskın elinizle tutun ve çenenizin önüne, başınızdan daha yükseğe yerleştirin.
- Topu tutan elin dirseği hafif bükülü ve topu tutmayan elin pozisyonu, topun düşmemesi için aşağıdan topu destekleyerek
- Gözlerini yüzükte tut
- Kollarınızı ve dizlerinizi çembere doğru uzatırken, baskın elinizle topu atın veya vurun.
• İki elle atış
İki elle atış yapmak için, yöntem aslında neredeyse tek elle atışa benzer. Bununla birlikte, tek elle atış tekniğinde top bir baskın el tarafından tutuluyorsa, iki elle atışta iki el topu bir arada tutar (diğer el sadece bir destek değildir).• Çekimleri düzenleyin
Lay up, basketbolda top sürme becerileriyle birleştirilmiş bir şut tekniğidir. Bunu yapmak için dripling yapmanız ve üç sayı çizgisine yaklaştığınızda iki büyük adım atmanız ve basketbol potasının önüne atlamanız gerekir. Topu hafifçe çembere atarak veya arkalığa doğrultarak girin. Ayrıca Okuyun:Basketbol oyunlarında sıklıkla kullanılan terimler ve anlamlarıBasketbol çekerken dikkat edilmesi gerekenler
Basketbolda şut atmanın üç temel tekniğini öğrendikten sonra, topun potaya girme şansının artması için aşağıdaki önemli noktalara da dikkat etmeniz gerekiyor.• El pozisyonu
Atış yaparken, ellerin pozisyonu topun arkasına yerleştirilmelidir (yüzey bize dönük). Yüzük parmağını ve serçe parmağını mümkün olduğunca topun ağırlık merkezine yerleştirin. Bundan sonra parmaklarınızı yeterince uzatın. Topun yüzeyinin avuçlarınızda değil, çoğunlukla parmaklarınızda olması gerektiğini unutmayın. Topu fırlatırken ve tutuştan bırakırken, topun yönü parmağın hareketi ile belirlenecektir.• Görüş
Arka panele ilk yansıyan şut ya da yatay şut yapılacak durumlar dışında, görüş çembere odaklanmalıdır.• Denge
Atış sırasındaki denge, topun alacağı güç ve topun fırlattığı mesafe üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Dengeli ve tam kuvvete sahip olmak için, bacağın atıştan önceki pozisyonunun dizde bükülmesi gerekir.Enerji toplamaya yöneliktir. Top atışa hazır olduğunda bacaklar tekrar düzleştirilebilir ve enerji de topa akacaktır.
• Ritim çekimi
Basketbol çekerken ayaklardan, ellerden, gözlerden, belden omuzlara kadar koordine edilmesi gereken birçok vücut parçası vardır. Bu uzuvların ritmi ile atış sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilebilir. Bir oyuncu atış yapmak için ne kadar sık antrenman yaparsa, vücudunda o kadar fazla ritim yaratılır. [[İlgili makale]]Basketbolda şut türleri
Ustalaşması gereken üç temel tekniğe ek olarak, oyuncuların puan kazanma fırsatını daha da artırmak için yapabileceği birkaç atış türü vardır, aşağıdaki gibi.1. Atlama atışı
Zıplayarak atış, zıplarken yapılan atıştır. Bu tür atışlar yakın mesafeden veya uzak mesafeden, üç sayılık atış çizgisinin gerisinden yapılabilir. Zıplama atışlarını iyi yapabilmek için şu şekilde yapılır:- Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın.
- Dizlerinizi hafifçe bükün ve omuzlarınızı düzeltin.
- Zıplarken, parmak uçlarınız en alt noktadayken, topu elinizden bırakın.
- Fırlatma sırasında, kolların konumu düz bir şekilde amaçlanan noktaya doğru.
- Topun amaçlanan noktaya düzgün bir şekilde ulaşabilmesi için, top tamamen elinizden çıkmadan kolunuzu indirmeyin.
2. Kanca vuruşu
Kanca vuruşu, doğrudan yüzüğe dönük olmayan vücut pozisyonu ile yapılan bir basketbol atışıdır. Bu atış türü zıplarken tek elle yapılır. Topu çembere atarken bileklerinizi öne doğru bükün, böylece elleriniz kanca gibi görünsün. Bu yüzden bu atışa kanca atış denir.3. Serbest atış
Serbest atış, takımımız hücum ederken ringe yakın bölgede rakip faul yaptığında verilen basketbol atış fırsatıdır. Bu atış, herhangi bir rakip oyuncunun müdahale etmesine izin verilmeden, serbest atış çizgisinin gerisinden yapılır. İşte serbest atışları iyi yapabilmek için yapılması gerekenler.- Dizlerinizi bükerek ve ayaklarınızı serbest atış çizgisinin tam ortasına yerleştirerek vücudunuzu dengeleyin.
- Dirseği L harfini oluşturacak şekilde bükün ve parmakların konumu topu desteklemek için uzatın
- Nişan alırken, gözleriniz halkaya sabitlenmiş olarak topu arkalığa doğru hedefleyin.
- Fırlatma sırasında topa bakmayın çünkü bu odak bulanıklaşır ve atış yönünün doğru olmamasına neden olur.
- Fırlattıktan sonra, tekrar indirmeden önce ellerinizi iki ila üç saniye havada tutun.
