Cinsiyetin Bilmeniz Gereken Bu 12 Sağlık Faydası

Seks sadece eğlenceli değil, aynı zamanda vücut için de iyidir. Seks yapmanın sağlığa faydaları var mı? Giderek daha fazla araştırma, cinsiyeti incelemekte ve seksin sağlığa faydalarını ortaya koymaktadır. Dr. Alvarado Hastanesi'nde Cinsel Tıp direktörü olan Irwin Goldstein, son araştırmasında seksin sağlığa faydalarının gerçek olduğu sonucuna varıyor. Bu araştırma aynı zamanda seks yapmanın sağlığa faydaları hakkında bazı özel ifadeler de sunmaktadır. Seksin en az 12 kanıtlanmış sağlık yararı vardır.

Sağlık için seks yapmanın faydaları

1. Soğuk algınlığı ve Grip ile Mücadele

Wilkes Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, haftada birkaç kez seks yapanların tükürüklerinde daha fazla immünoglobulin A (IgA) antikoru var. Bu antikorlar, soğuk algınlığı ve gribe karşı ilk koruma hattıdır. Haftada bir kereden daha az seks yapan kişilerde daha az IgA vardır.

2. Kalori Yakmak

Seks kan dolaşımını artırır ve kalbi pompalar. Prensip olarak seks, sahada koşmaktan kesinlikle daha eğlenceli bir spor türüdür. Seks fazla kalori yakmaz. The New England Journal of Medicine tarafından 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 30 yaşındaki erkekler seks sırasında 21 kilokalori yakıyor.

3. Kalp Hastalığı Riskini Azaltır

Birçok çalışma, sosyal aktivitenin uzun ömür üzerindeki etkisini göstermiştir. Spesifik olarak seks, kalp hastalığı, felç ve diğer riskleri azaltabilir. 2020'de New England Araştırma Enstitüsü de düzenli cinsel aktivitenin vücudu kalp hastalığı riskinden uzak tutabildiğini gösteren kapsamlı bir araştırma yaptı. Bu seksin bir sonraki faydası.

4. Hormon Düzeylerini Düzenleyin

Sağlıklı bir kişinin hormonal profili, düzenli bir adet döngüsünü destekleyecek ve olumsuz adet belirtilerini uzak tutacaktır.

5. Baş Ağrılarını Tedavi Edin ve Fiziksel Ağrıyı Azaltın

Seks sırasında vücutta salgılanan oksitosin hormonu ağrıyı azaltabilir. Deneysel Biyoloji ve Tıp Bülteni'nde yayınlanan çalışma, oksitosin buharını soluyan gönüllülerin parmakları delindiğinde ağrının sadece yarısını yaşadığını gösterdi.

6. Stresi Azaltın ve Kan Basıncını Düşürün

Araştırmalar, seks ve düşük tansiyon arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Amai Wellness'in CEO'su ve tıbbi direktörü Joseph J. Pinzone'a göre, cinsel ilişki sistolik kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Ayrıca cinsel ilişkinin sağlığa faydaları stres ve kaygıyı azaltmaktır. Dokunmak ve sarılmak sizi iyi hissettiren hormonları serbest bırakabilir. Cinsel uyarılma hissettiğinizde, beyniniz zevk ve değerli hissetmek için beynin sistemlerini artıran kimyasallar salgılar.

7. Prostat Kanseri Riskini Azaltır

2003 yılında, Avustralyalı araştırmacılar, 20-50 yaş arası erkeklerin boşalma sıklığı arttıkça prostat kanseri olasılığının azaldığını gösteren bir çalışma yayınladılar. Bu çalışmaya dayanarak, 20 yaş civarındaki erkeklerin günde bir kez boşalması önerilir. Benzer bir çalışma bir yıl sonra Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapıldı. Sonuç olarak, haftada 5 defaya kadar boşalan erkeklerin prostat kanseri geliştirme olasılığı daha düşük olacaktır.

8. Meme Kanseri Riskini Azaltır

Araştırmalar, cinsel ilişkiye giren kadınların meme kanseri riskinin daha düşük olduğunu gösteriyor.

9. Güveni Artırır ve Ruh Halini İyileştirir

Cinsiyetin sağlık üzerindeki psikolojik etkileri, kişinin zihinsel sağlığından uzun vadeli memnuniyet duyması ve dürüst ve samimi bir şekilde iletişim becerilerini geliştirmesidir. Cinsel olarak aktif olanların, duyguları ifade edememe ve anlayamama olan aleksitimi tarafından saldırıya uğrama olasılığı daha düşüktür.

10. Preeklampsiyi Önleyin

Preeklampsi, hamilelik sırasında yüksek tansiyon durumudur ve organ fonksiyon bozukluğuna neden olabilir. Preeklampsi, gebelikte 20 haftalıkken sık görülür, ancak doğumdan önce veya doğumdan sonra da ortaya çıkabilir. Bazı araştırmalar, erkek spermine maruz kalan hamile kadınların preeklampsi ataklarından daha güvenli olacağını göstermektedir. 2000 yılında Hollandalı bir biyolog tarafından yapılan bir deneme, düzenli oral seks yapan kadınların preeklampsi riskinin daha düşük olduğunu doğruladı.

11. Koku Duyusunu Geliştirin

Bilim adamları, orgazmdan sonra mevcut olan prolaktin hormonunun üretimini uzun zamandır tanımladılar. 2003 yılında, Kanada'da bir araştırma ekibi, beyinde koku alma alanında yeni sinirler yetiştiren prolaktin varlığı ile deney fareleri üzerinde testler yaptı. Dr. Araştırmacılardan biri olan Samuel Weiss, seks sonrası prolaktin düzeylerinin üreme davranışının bir parçası olan anıları oluşturmaya yardımcı olduğunu söyledi.

12. Mesane Kontrolünü İyileştirir

İlişki sırasında pelvisin hareketi idrar kontrolünü kontrol eden Kegel kaslarını harekete geçirir. Bu nedenle, yaşlandıkça zayıf pelvik kasların üstesinden gelmek için daha fazla seks yapmak iyi olacaktır. Ek olarak, menopozdan sonra bile cinsel olarak aktif olmaya devam eden kadınların vajinal atrofi (vajinal duvarların incelmesi) yaşama olasılığı daha düşüktür. Bu vajinal atrofi, seks ve idrara çıkma sırasında ağrıya neden olur.