Yürümeye başlayan çocuk çağının gerçekten de çocuk gelişiminin altın çağı olduğu söylenebilir. Bu nedenle, o zaman, ebeveynler, sağlıklı bebek maması türlerini seçmek de dahil olmak üzere, gelişimlerini mümkün olduğunca kolaylaştırmak zorundaydılar. Bu süre zarfında belki de "Önemli olan pirinç yemektir" veya "Önemli olan ağza bir şey gitmesidir" gibi fıkralar duymaya alışmışızdır. Gerçekten de, bir yürümeye başlayan çocuğun iştahı genellikle tahmin edilemez. Çocuklar yemek yemekte zorlandıklarında, ebeveynlerin kafası karışır ve ona sağlıklı yiyecek vermekte zorlanır. Öyle olsa bile, ebeveynler hala küçükleri için sağlıklı yürümeye başlayan çocuk maması sunmaya çalışmak zorundadır. Çünkü çocukların sağlıklı ve zeki çocuklar olarak yetişmeleri için ihtiyaç duydukları çeşitli besin maddelerini almalarının ana yolu budur. 
Yumurtalar sağlıklı bir yürümeye başlayan çocuk maması seçimi olabilir 
Bebek maması olarak sağlıklı somon balığı
Büyüme için iyi olan küçük çocuklar için yiyecek türleri
İşte günlük menülerine eklemeniz için sağlıklı yürümeye başlayan çocuk yiyecekleri türleri.
Yumurtalar sağlıklı bir yürümeye başlayan çocuk maması seçimi olabilir 1. Yumurtalar
Yumurta, tam protein içeren ve çocuk gelişimi için iyi olan besinlerdir. Bu yiyecekler ayrıca konsantrasyonu artırmaya yardımcı olacaktır. Sadece bu değil, yumurta yemenin de karoten, lutein ve zeaksantin içerdiğinden göz sağlığına iyi geldiği ortaya çıkıyor.2. Yeşil sebzeler
Yeşil sebzeler, çocukların ileriki yaşamlarında bunama geliştirme riskini azaltacak folat ve vitaminler açısından zengindir. Ayrıca yeşil sebzeler ayrıca antioksidanlar içerir ve beyin hücrelerinin büyümesine yardımcı olur.3 adet
Çoğu meyve lif ve potasyum, A vitamini ve C vitamini gibi önemli besinleri içerir. Meyveleri çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık yapın. Muz, elma, armut, üzüm ve şeftali, her gün sağlıklı atıştırmalıklar hazırlaması kolay meyve örnekleridir.4. Yoğurt
Yoğurt, yürümeye başlayan çocuk maması için sağlıklı bir seçim olabilir. Çünkü fermente süt ürünleri, çocukların kemiklerinin gelişimi için gerekli olan protein ve kalsiyum kaynağıdır. Bazı yoğurt türleri de sindirim sistemi için iyi bakteriler içerir. Yine de dikkatsizce yoğurt almayın. Çünkü birçok yoğurt ürünü çok fazla şeker içerir, bu nedenle faydaları aslında maskelenir. Çocuklar için sade yoğurt seçin ve tatlandırıcı istiyorsanız tadına bal ekleyin.
Bebek maması olarak sağlıklı somon balığı 5. Balık
Bir tür sağlıklı yürümeye başlayan çocuk yemeği balıktır. Çünkü balık, beyni hafıza ve zihinsel bozukluklardan koruyacak D vitamini ve omega-3 içerir. Küçük çocuklar için iyi olan balık örnekleri somon, ton balığı ve sardalyadır.6. Fındık ve tohumlar
Kuruyemiş ve tohumlar protein, esansiyel yağ asitleri, vitaminler ve mineraller açısından zengin besinlerdir. Ayrıca bu iki besin sinir sistemine de iyi gelmektedir. Öyle olsa bile, yine de çocuklara nasıl sunacağınıza dikkat etmelisiniz. Bütün olarak servis etmeyin, çünkü çocuğu boğma riski vardır. NS. Yulaf lapası, reçel veya sos haline getirin.7. Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi, çocuklar için sağlıklı bir kahvaltı menüsü olabilir. Bu yiyecek aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak da işlenebilir. Yulaf ezmesi, lif oranı yüksek olduğu için bebek maması için iyidir, bu nedenle sindirim için iyidir. Yulaf ezmesini sütle de işleyebilirsiniz, böylece çocuklar yiyeceklerinden ek protein ve kalsiyum alırlar.8. Brokoli
Brokoli beyin için iyi bir besindir. Çünkü bu lezzetli sebze, beyin hücrelerine emilebilen bir yağ türü olan sfingolipidlerin oluşum sürecinde önemli bir rol oynar. Ayrıca brokolinin içerdiği K vitamininin hafıza ve beyin sağlığını iyileştirdiğine inanılıyor.Yeni yürümeye başlayan çocukların sağlıklı yiyecekler yemesinin önemi
Çocuklar pirinç yemek istemediğinde, ebeveynler onlara pirinçsiz çeşitli garnitürler ve sebzeler vererek bu sorunu çözebilirler. Çünkü bu şekilde çocuklar, sadece karbonhidratlara kıyasla lif, protein ve vitaminler gibi daha eksiksiz bir besin alacaklardır. Çeşitli besinlerin karşılanması çocuk gelişimi için önemlidir, çünkü bu alışkanlık aşağıdaki gibi faydalar sağlayacaktır:- Yeterli miktarda enerji verin
- Düşünme gücünü geliştirin
- Ruh halini ve ruh halini iyileştirin
- Çocuğun kilosunun ideal kalması için korunması
- Gelecekte anksiyete bozuklukları, depresyon ve DEHB gibi ruhsal bozuklukların ortaya çıkmasını önleyin
