Nasıl yapılır demlenmiş su Limon zor değildir ve hemen yapılabilir. Yapımının kolay olmasının yanında faydalarılimonlu su sağlık için de çok çeşitlidir. çünkü nasıl yapılır demlenmiş su Bu limon kolay kabul edilir, atlamanız için hiçbir neden yok. Hadi nasıl yapıldığını öğrenelim limonlu su ve çeşitli faydaları hissedin. [[İlgili makale]] 
Limonlu sudemlenmiş su, dahil olmak üzere demlenmiş su limon, sağlığa birçok faydası olduğuna inanılan "çağdaş" bir içecektir. Gerçekten de faydaya inanan birçok iddia var. demlenmiş su limon, ama çoğu hala sadece bir fikir. Ayrıca, bu içeceğin etkinliğine odaklanan çok fazla araştırma yoktur. Çünkü çoğu araştırma sadece su ve limonun faydalarını ayrı ayrı inceliyor. Aşağıdakiler, fayda iddialarından bazılarıdırdemlenmiş su tadabileceğiniz limon:
Fayda demlenmiş su sağlık için limon
Limonlu sudemlenmiş su, dahil olmak üzere demlenmiş su limon, sağlığa birçok faydası olduğuna inanılan "çağdaş" bir içecektir. Gerçekten de faydaya inanan birçok iddia var. demlenmiş su limon, ama çoğu hala sadece bir fikir. Ayrıca, bu içeceğin etkinliğine odaklanan çok fazla araştırma yoktur. Çünkü çoğu araştırma sadece su ve limonun faydalarını ayrı ayrı inceliyor. Aşağıdakiler, fayda iddialarından bazılarıdırdemlenmiş su tadabileceğiniz limon: 1. Vücudu nemlendirin
Kadınların günde en az 2,6 litre suya, erkeklerin ise günde 3,6 litre suya ihtiyacı vardır. Ama ne yazık ki pek çok insan sade suyun tadını sevmiyor. Bu nedenle limon ve su karışımının daha fazla su içme isteği uyandırdığına ve böylece vücudun nemini koruduğuna inanılır.2. C vitamini açısından zengin içerir
Limon gibi narenciye meyveleri çok yüksek C vitamini içeriği ile bilinir. C vitamininin kendisi, vücudun serbest radikalleri önlemek için ihtiyaç duyduğu bir antioksidandır. Bir limonun suyunun günlük ihtiyacı karşılamak için 18.6 miligram C vitamini içerdiğini hayal edin. Dahası, C vitamininin kalp hastalığı, felç ve kan basıncını düşürme riskini azalttığına inanılıyor.3. Kilo verin
Birkaç çalışma, limonlarda bulunan polifenol antioksidanlarının kilo vermenize yardımcı olabileceğini bulmuştur. Ne yazık ki, bu çalışma sadece test hayvanları üzerinde yapılmıştır. Bu yüzden faydalar demlenmiş su Diyet için limon hala daha fazla araştırma gerektiriyor. Bununla birlikte, tıbbi olarak konuşursak, yemekten önce daha fazla su içmek daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir. Böylece içme süresi uygulaması demlenmiş su yemekten önce kilo vermek için çözümünüz olabilir. Ayrıca, kalori demlenmiş su Limonlar ayrıca çok az kalori içerir, bu da onları diyet için mükemmel kılar.4. Cilt sağlığını iyileştirin
Birçok vitamin arasında C vitamininin en çok kırışıklıkları, kuru cildi ve güneş hasarını önleyerek cilt sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir. Test hayvanları üzerinde yapılan bir çalışmada, narenciye meyvelerinden yapılan içecekler farelerde kırışıklıkları önleyebilir.5. Sağlıklı sindirim sistemi
Bazı insanlar sabahları limonlu su tüketmenin kabızlığı önleyebileceğine inanır. Ayrıca, bu serinletici içeceği içmenin de bağırsak hareketleri için sağlıklı olduğuna inanılıyor. Ayrıca, karıştırın demlenmiş su Limon ve bal da detoksifikasyon sürecine yardımcı olabilir. Bunun nedeni balın antibakteriyel özelliklere sahip olmasıdır.6. Nefesinizi tazeleyin
Etki demlenmiş su Bir diğer limon ise nefesinizi tazelemeye yardımcı olmasıdır. Ellerinizde kalan soğan kokusundan kurtulmak için hiç limon sıktınız mı? Evet, narenciye kokusu gerçekten de ağız kokusunu "yenebilir". Bazı iddialar, limonun soğan veya balık yedikten sonra nefesi tazeleyebileceğini de söylüyor.7. Böbrek taşlarını önleyin
Limondaki sitrik asit içeriğinin böbrek taşlarını önlediğine inanılmaktadır. Bunun nedeni sitratın (sitrik asidin bir bileşeni) idrardaki asit içeriğini azaltabilmesidir.8. Dayanıklılığı koruyun
Limon, C vitamini yüksek bir meyvedir. Aynı şekilde zencefil, iltihap önleyici özelliklere sahip bir baharattır. Bu nedenle karışım demlenmiş su Zencefil ve limon bağışıklık sistemini güçlendiren içeceklerden biri olabilir. Ayrıca zencefil kas ağrısını hafifletebilir, adet kramplarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir ve sindirim sağlığını koruyabilir.9. Kanser riskini düşürür
Limonlu suyun faydaları kanseri önlemeye de yardımcı olabilir. Limon salatalık ile karıştırıldığında bu özellikler daha da artacaktır. Demlenmiş limon ve salatalık suyu kanser riskini azaltabilir, ikisi de antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca salatalık, vücudu kanserden koruma potansiyeline sahip bir besin grubu olan cucurbitasin bileşiğini içerir. Ayrıca, yayınlanan bir çalışmadaKanser Araştırmaları Dergisiayrıca salatalıktaki flavonoid bileşik fisetin'in prostat kanserini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğinden bahseder. Ayrıca okuyun: Faydalı Salatalık Demlenmiş Su ile Daha Taze Su İçinNasıl yapılır limonlu su
Bazı insanlar için sürekli su içmek sıkıcı olabilir. Üstelik sade suyun tadı damak zevkinize hitap etmeyebilir. Tarif yaparaklimonlu suBöylece suyun tadını arttırabilir, böylece daha düzenli içmeye motive olursunuz. Aşağıdaki adımlar ve nasıl yapılır limonlu su bunu yapmak çok kolay:- Limonu akan su altında temizleyin ve toz, bakteri veya böcek ilacını temizlemek için kabuğunu ovalayın.
- Limonu küçük parçalar halinde kesin. Tohumları çıkarın.
- Bir bardağa veya içme kabına su doldurun ve hazırladığınız limon dilimlerini içine dökün.
- "Yaratıcı" olmak istiyorsanız, dilimlenmiş portakal, limon, kivi veya çilek gibi başka malzemeler de ekleyebilirsiniz. Salatalık aynı zamanda "güzelleştiren" bir bileşen olabilir. limonlu su.
- Meyvelerin yanı sıra nasıl yapılır demlenmiş su Limonun acı olmaması için nane yaprağı veya adaçayı veya bal gibi baharatlar da ekleyebilirsiniz. Ancak, koymadan önce yıkamayı unutmayın. limonlu su.
- Suya giren tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra buzdolabında 2-4 saat bekletin ve limonlu su servise hazırdır.
