Dehidrasyonun Bilmeniz Gereken 8 Tehlikesi!

İnsan vücudunun yaklaşık üçte ikisi sudan oluşur. Vücut fonksiyonlarını ve sıvıları korumak için insanların her gün en az 8 bardak su tüketmesi gerekir. Vücut sıvılarının eksikliği veya dehidrasyon, hafif rahatsızlıklardan yaşamı tehdit eden ciddi rahatsızlıklara kadar değişen vücut fonksiyonlarında bozulmaya neden olabilir. Şiddetli dehidratasyonda, intravenöz sıvılar yoluyla yardım almak için hastaneye gelmeniz gerekir. Herkes susuz kalma riski altındadır. Bebekler, çocuklar ve yaşlılar bu duruma daha duyarlı gruplardır. Yetersiz sıvı alımına ve çok sıcak havalarda kusma, ishal, ateş, aşırı terleme gibi vücuttan çok fazla sıvı kaybına bağlı olarak dehidrasyon meydana gelebilir.

İnsan vücudundaki dehidrasyonun sonuçları

Dehidrasyonun olumsuz etkileri, dehidrasyonun şiddetine bağlıdır. Hafif dehidrasyon bol su içerek düzelebilirken, şiddetli dehidrasyon yaşamı tehdit eden bir acil durumdur ve acil yardım gerektirir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere vücudun çeşitli organlarında meydana gelebilecek dehidrasyonun bir sonucu olarak:

1. Kas ağrısı. Dehidrasyon, kas aşırı duyarlılığına ve istemsiz kasılmalara neden olur.

2. Vücut sıvılarının eksikliği de beyni etkiler. Beyin, çok miktarda sıvı gerektiren bir organdır. Beyin hücrelerinde sıvı eksikliği, günlük vücut fonksiyonlarını karşılamak için yetersiz enerji kaynağına neden olur. Bu, kişiyi kolayca yorgun, uyuşuk ve depresif yapar.

3. Dehidrasyon ayrıca sindirim sorunlarına da neden olur. Vücut susuz kaldığında, vücut bağırsaklardan sıvıları emer, böylece bağırsakta kalan gıda sadece az miktarda sıvı içerir ve sertleşir.

4. Yüksek kan basıncı, kronik dehidrasyonu olan kişilerde yaygındır. Vücut susuz kaldığında, beyin hipofiz bezine vazopressin hormonu üretmesi için bir sinyal gönderir. Bu hormon vücutta sıvı tutulmasına ve kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu durum hipertansiyona neden olur.

5. Böbrek hastalığı. Böbrekler, idrar (idrar) üretme işlevi gören organlardır. Dehidrasyon koşullarında, böbrekler kan damarlarını daraltarak idrar üretimini azaltacaktır. Oluşan idrar retansiyonu ve hipertansiyon varlığı böbreklerde hasara neden olabilir. Ek olarak, susuz kaldığında artan idrar konsantrasyonu böbrek taşlarının oluşumuna yol açabilir.

6. Normal şartlar altında üre ürünleri böbrekler yoluyla atılır. İdrarı seyreltmek için yeterli sıvının varlığı, atık ürünlerin böbrekler yoluyla atılmasına yardımcı olur. Vücut sıvılarının eksikliği, ürenin atılamamasına ve kan dolaşımında dolaşmasına neden olur.

7. Elektrolit bozukluğu. Dehidrasyon hipernatremiye veya hiponatremiye yol açabilir.

8. Vücuttaki her hücrenin düzgün çalışması için sıvılara ihtiyacı vardır. Hemen sıvı tedavisi almazsanız şiddetli dehidrasyon ölümcül olabilir.

Dehidrasyon da çocuklarda ortaya çıkma eğilimindedir. Çocuğunuzda aşağıdaki durumlar varsa hemen bir doktora görünün:

• Günde 5 defadan fazla ishal
• <1 yaş çocuklarda 12 saatten fazla kusma
• <2 yaş çocuklarda 24 saatten fazla kusma
• >2 yaşında 48 saatten fazla kusma

Yetişkinler için, 10 günden fazla ishaliniz varsa veya iki günden fazla sürekli kusmanız varsa bir doktora görünebilirsiniz. [[İlgili makale]]

İnsan vücudunda dehidrasyon belirtileri

İnsanlarda dehidrasyon genellikle aşağıdakiler gibi kolayca tanınabilen çeşitli semptomlarla kendini gösterir:

• Artan susuzluk
• Ağız kuru hissediyor
• Nadiren idrara çıkmak
• Cilt kuru hissediyor
• Yorgun görünüyor
• Baş ağrısı

İdrar rengi de hidrasyon durumunun genel bir göstergesi olabilir. Genel olarak, renk ne kadar soluksa, o kadar nemli olursunuz. Öte yandan, idrarınızın rengi daha koyuysa, susuz kalmış olabilirsiniz. Aşırı susama, uyuşukluk, kafa karışıklığı, 8 saat içinde idrara çıkmama, hızlı nabız, ayağa kalkıldığında birkaç saniye içinde geçmeyen baş dönmesi yaşıyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız.