İhtiyaçlarınıza göre doğru bir yükseklik ölçüm aracı seçme konusunda akıllı

Boyunuzu bilmek sadece görünüşünüz için değil, aynı zamanda genel sağlığınız için de oldukça önemlidir. Evde boy ölçeriniz olduğu ve nasıl kullanılacağını anladığınız sürece, ölçmek için bir sağlık kuruluşuna gitmenize gerek yok. Birçok yön yüksekliği etkiler, en önemlilerinden biri genetik veya kalıtımdır. Boy, belirli hastalıkların riskini teşhis edebilen vücut kitle indeksinin hesaplanması da dahil olmak üzere sağlık için önemli bir unsurdur. Yükseklik ayrıca yaşlılarda kemik kaybını tahmin etmek için beslenme durumunu, olası spinal deformiteleri, iskelet displazisini tespit edebilir. Tüm bunlar, bir boy ölçüm aleti ve doğru ölçüm yöntemi kullanılarak ölçüm yapılarak bilinebilir.

Piyasada çeşitli yükseklik ölçüm araçları bulunmaktadır.

Stadiometer, yüksekliği ölçmek için bir araçtır. Bir sağlık merkezinde boyunuzu ölçtüğünüzde, sağlık personeli stadyometre adı verilen bir cihaz kullanacaktır. Stadyometre, duvara yapışan ve başınızın üst kısmına yapıştırılacak bir bordüre sahip bir tür uzun cetveldir. Bu bariyer, duvardaki bir cetvelle eşleştirilecek, böylece sağlık personeli boyunuzu doğru bir şekilde okuyabilecektir. Stadyometre kullanımı, yüksekliği ölçmek için hızlı ve kesin bir yöntemdir. Ancak her zaman sadece boyunuzu öğrenmek için Puskesmas'a, kliniğe veya hastaneye gelmek istemiyorsanız, aşağıdaki gibi piyasada bulunan boy ölçüm araçlarını kullanabilirsiniz.

1. Ölçüm bandı

Bu yükseklik ölçüm cihazı, nesiller boyu yüksekliği belirlemek için kullanılan klasik bir nesnedir. Ancak, özellikle bunu yapmanıza yardımcı olacak kimse yoksa, onu kullanmak biraz zor olabilir. Her şeyden önce, herhangi bir ayakkabı veya başörtüsü olmadan duvara karşı dik durmalısınız. Başınızın üstünde düz bir nesne (kitap gibi) kullanarak başınızın üst kısmını duvarda bir kurşun kalemle çaprazlayarak işaretleyin. Bir ölçüm bandı kullanarak karalamanın yüksekliğini zeminden ölçün. Bu senin boyunun.

2. Uzun cetvel

Elinizde bir mezura veya stadyometre yoksa, duvara bantlanmış uzun bir cetvel kullanabilirsiniz. Kullanımı bir ölçüm bandına benzer. Boy ölçümünün sonuçlarının doğru olduğunu görmek için başka birinin yardımına ihtiyacınız olabilir.

3. Duvar çıkartmaları

Bu boy ölçüm cihazı benzersiz bir şekle (örneğin zürafa veya sarmaşıklar) ve çekici renklere sahiptir, bu nedenle çocukların boylarını ölçmek için uygundur. Bu etiketi yapıştırmak için, yamanın konumunun uygun yükseklikte olduğundan emin olmak için genellikle bir ölçüm bandının yardımına da ihtiyacınız vardır.

4. Otomatik yükseklik ölçüm cihazı

Otomatik bir yükseklik ölçerin çalışma prensibi, dijital bir terazininkine benzer. Sadece söz konusu aletin üzerinde durun, ardından ölçüm çubuğunu üst kısmı başınızın üzerine gelene kadar konumlandırın. Ardından, monitör yüksekliği gösterecektir. Bazı otomatik boy ölçüm cihazları aynı zamanda tartı işlevi de görebilir, bu sayede vücut kitle indeksinizi anında öğrenebilirsiniz. Bu arada, boy ve ağırlık ölçümlerinin sonuçlarını yazdırmak için yazıcıya başka araçlar da bağlanabilir.

5. Akıllı telefon uygulaması

Günümüz dijital çağında, yükseklik ölçme araçları da uygulama şeklinde mevcuttur. adresinden indirebilirsiniz uygulama mağazası ücretsiz, daha sonra kullanım talimatlarına göre kullanın. Bu uygulama genellikle teknolojiyi birleştirir arttırılmış gerçeklik trigonometrik hesaplamalar ile Bu ölçümün sonuçları, çeşitli faktörlerden dolayı fiziksel araçlarla yapılan manuel ölçümlerden biraz farklı olabilir. [[İlgili makale]]

Doğru yükseklik nasıl ölçülür

Boyunuzu ölçmeden önce ayakkabılarınızı çıkarın. Hangi yükseklik ölçüm aracını kullanırsanız kullanın, sonuçları okurken hataları en aza indirmek için ölçümü doğru yapın. Doğru yükseklik ölçümü sonuçları almak için uygulayabileceğiniz ipuçları.
  • Ayakkabıları ve başlığı çıkarın.
  • Topuklarınızın, kalçalarınızın ve omuzlarınızın duvara yaslandığından (manuel yükseklik ölçer kullanıyorsanız) veya ayak tabanlarınızın otomatik ölçerin alt kısmına değdiğinden emin olun.
  • Görüş tam karşıda olmalıdır.
Doğru sonuçlar almak için kontrolü en az 2-3 kez yapın. Sonuçlar biraz farklıysa, nihai puanı belirlemek için ortalama yüksekliği alın. Vücudun yükseklik ölçüm cihazına karşı konumu doğru olmadığında veya ölçüldüğünde hareket ettiğinizde ölçüm hataları oluşabilir. Bu arada, görüş açınız farklıysa veya ölçüm zayıf ışıklı bir yerde yapılırsa yükseklik sonucunu okuma hatası da oluşabilir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found