Herhangi bir düzeyde, arkadaşlık, kur, hatta evlilik olsun, bir aşk üçgeni oluşabilir. Bir aşk üçgeninde sıkışıp kaldığında hissedilen en önemli şey duygusal olarak acı çekmek ve nasıl çıkacağını bilememektir. Ama kesin olan bir şey var ki, çaba ve zaman olduğu sürece aşk üçgeninden kesinlikle çıkılabilir. Bir aşk üçgeni, bilerek yapıldığında daha da tatsız olabilir. İçinde sıkışıp kalanlardan biriyseniz, hangi seçimleri yapacağınızı dikkatlice düşünün. 
Bir aşk üçgeninde sıkışıp kalan insanlar için asıl mesele, sağlıksız ilişkiyi sürdürmek veya bırakmaktır. Bir aşk üçgeninde, dahil olan herkes için asla dengeli bir mutluluk olmayacak. Ancak, bir aşk üçgeni ilişkisinde daha fazla tuzağa düşmemek için devam etmek gerekir. Sizi zincire vuran aşk üçgenini terk ederek bağlılığınızda ve kararlılığınızda katı olun. Aşk üçgenini iyi bir şekilde bitirmek için partnerinizle iletişim kurun. Gerekirse, partneriniz tekrar flört ettiğinde erimemek için nasıl ifade edeceğinizi öğrenin. 
Birisi uzun bir süre bir aşk üçgeninde sıkışıp kalmışsa, yalnız hissetmekten korkuyor olabilir. Bu durumda, kendinize daha fazla odaklanmanıza izin verirken, fark edilmeden zaman geçirebilecek bir dikkat dağıtıcı bulun. Örnekler arkadaşlarınızla, ailenizle daha fazla zaman geçirmeyi veya yeni bir topluluğa katılmayı içerir. Bahçecilik gibi yeni bir hobi aramak veya daha önce denenmemiş tarifleri denemek de bir seçenek olabilir. 
Bir aşk üçgeni ilişkisinde kendinizin ve eşinizin duyguları konusunda kafanız karıştıysa, en yakın güvendiğiniz kişiyle konuşun. İster bir aile üyesi olsun, ister yakın bir arkadaş. Durumun ne kadar karmaşık olduğunu söyleyin ve gerekirse fikirlerini sorun. Bunun için nesnel bir görüş sağlayabilecek kişileri arayın. Konuşacak bir arkadaşınız veya aile üyeniz yoksa, profesyonel bir danışman bulmayı deneyin. Danışmanlar, herhangi bir ön katılım olmaksızın, görüşlerini açık ve tarafsız bir şekilde ifade edebilirler. 
Bir aşk üçgeni ilişkisinden çekilmeye karar verirken beklentileri yönetebilmek önemlidir. En kötüsü iki tarafa da düşman olmaktı. Ancak senaryo ne kadar kötü olursa olsun, aşk üçgeninin dışına çıkmanız yine de bir rahatlama olacaktır. Sadece beklentilerinizi yönettiğinizden emin olun, böylece fazla hayal kırıklığına uğramazsınız.
Bir aşk üçgeninden nasıl çıkılır
Aşk üçgenini hafife almayın çünkü psikolojik olarak yıkıcı olabilir. İdeal ilişki, üç kişinin de kalbini kırabilecek üç kişi değil, yalnızca iki kişi arasındadır. Peki aşk üçgeninden nasıl çıkılır?1. Devam et
Bir aşk üçgeninde sıkışıp kalan insanlar için asıl mesele, sağlıksız ilişkiyi sürdürmek veya bırakmaktır. Bir aşk üçgeninde, dahil olan herkes için asla dengeli bir mutluluk olmayacak. Ancak, bir aşk üçgeni ilişkisinde daha fazla tuzağa düşmemek için devam etmek gerekir. Sizi zincire vuran aşk üçgenini terk ederek bağlılığınızda ve kararlılığınızda katı olun. Aşk üçgenini iyi bir şekilde bitirmek için partnerinizle iletişim kurun. Gerekirse, partneriniz tekrar flört ettiğinde erimemek için nasıl ifade edeceğinizi öğrenin. 2. Dikkat dağıtıcı şeyler bulun
Birisi uzun bir süre bir aşk üçgeninde sıkışıp kalmışsa, yalnız hissetmekten korkuyor olabilir. Bu durumda, kendinize daha fazla odaklanmanıza izin verirken, fark edilmeden zaman geçirebilecek bir dikkat dağıtıcı bulun. Örnekler arkadaşlarınızla, ailenizle daha fazla zaman geçirmeyi veya yeni bir topluluğa katılmayı içerir. Bahçecilik gibi yeni bir hobi aramak veya daha önce denenmemiş tarifleri denemek de bir seçenek olabilir. 3. Güvenilir bir kişiyle konuşun
Bir aşk üçgeni ilişkisinde kendinizin ve eşinizin duyguları konusunda kafanız karıştıysa, en yakın güvendiğiniz kişiyle konuşun. İster bir aile üyesi olsun, ister yakın bir arkadaş. Durumun ne kadar karmaşık olduğunu söyleyin ve gerekirse fikirlerini sorun. Bunun için nesnel bir görüş sağlayabilecek kişileri arayın. Konuşacak bir arkadaşınız veya aile üyeniz yoksa, profesyonel bir danışman bulmayı deneyin. Danışmanlar, herhangi bir ön katılım olmaksızın, görüşlerini açık ve tarafsız bir şekilde ifade edebilirler. 4. Tüm olumsuz etkileri kaydedin
Bir aşk üçgeni ilişkisi içinde olmak, daha geniş birçok sorunun temelinde yatar. Sadece iki kişiyle olan ilişkileri aynı anda yok etmekle kalmaz, aynı zamanda dürüstlük ve iyi isim de tehlikededir. İnsanların ilişkilerini yok eden biri olarak anılmak istemiyor musunuz yoksa ilişkinin bütünlüğünü koruyamıyor musunuz? Bunun için ilişkinin tüm olumsuz etkilerini hesaba katın. Sadece zaman kaybı ve diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler için fırsatları kapatmakla kalmaz, aynı zamanda bir aşk üçgenindeki tüm karmaşıklıklar nedeniyle duygular da tüketilebilir.5. Beklentileri yönetin
Bir aşk üçgeni ilişkisinden çekilmeye karar verirken beklentileri yönetebilmek önemlidir. En kötüsü iki tarafa da düşman olmaktı. Ancak senaryo ne kadar kötü olursa olsun, aşk üçgeninin dışına çıkmanız yine de bir rahatlama olacaktır. Sadece beklentilerinizi yönettiğinizden emin olun, böylece fazla hayal kırıklığına uğramazsınız. 
