Yaralanmaya yatkın, Tendonların İşlevini Tanıyın

Kas, vücutta birbiriyle ilişkili ve vücudunuzu şekillendirmek ve hareket ettirmek için bir araya gelen birçok dokudan sadece biridir. Organlarınızı bir arada tutan bir diğer doku da tendonlardır. Tendonlar, vücutta kasların kemiklere bağlanmasında rol oynayan dokulardan biridir. Bağlarla birlikte bu doku en sık yaralanan dokudur. [[İlgili makale]]

Tendonlar Nelerdir?

Tendonlar, parlak beyaz renkli ve kollajen içeren kalın, fibröz dokudur. Tendon dokusu baştan ayağa tüm vücuda yayılır. Tendonlar sert fakat esnek dokulardır. İnsan vücudundaki en büyük tendon baldır kasını topuk kemiğine bağlayan Aşil tendonudur. Tendonun yeri her kasın sonundadır. Bu nedenle, bir kasın iki tendonu olmalıdır. Tendonlar, bağlı oldukları kasa bağlı olarak çeşitli şekil ve boyutlarda gelir. Daha fazla güç üreten kaslar daha kısa ve daha geniş tendonlara sahip olacaktır. Parmakları hareket ettirmek gibi düzgün hareketler yapmada rol oynayan kaslar ise daha uzun ve daha ince tendon boyutuna sahip olacaktır. Tendonun işlevi bir değil, birden fazladır.
  • Kasları belirli kemiklere veya organlara bağlayın

Tendonların ana işlevi, kaslar ve kemikler veya göz küresi gibi diğer organlar arasında bir bağlantıdır. Bir kemiği diğerine bağlayan bağların aksine
  • Bazı kemiklerin ve organların hareketi

Tendonlar vücuttaki belirli kemiklerin veya organların hareketinde önemli bir rol oynar. Örneğin, belirli bir hareket oluşturmak için bir kemiği çekmek. Diğer bir örnek ise omuzdaki tendonlardır, bu tendonlar omzu yukarı, ileri, geri hareket ettirmeye yardımcı olur.
  • Belirli kemikleri veya organları stabilize eder

Belirli kemikleri veya organları birbirine bağlamaya ve hareket ettirmeye ek olarak, tendonların başka bir işlevi de belirli kemikleri veya organları yerinde veya hareket ederken stabilize etmektir.
  • Kaslar üzerindeki baskıya dayanmak

Tendonların bir diğer işlevi, hareket ettiğinizde kaslardan gelen basınca dayanmaya yardımcı olmaktır. Örneğin düşmek üzereyken vücut onu dengede tutacaktır, tendonların işlevi burada dengeyi sağlar.

Tendonların yaşayabileceği rahatsızlıklar

Ligamentler dışında, tendonlar en sık yaralanan dokulardır. Tendon yaralanmaları bacaklarda, sırtta ve uyluklarda meydana gelebilir. Bir yaralanmanız olduğunda, zayıflık ve kas krampları hissedebilirsiniz. Düşme veya çarpma, tendonun aşırı veya sürekli kullanılması, tendonun yanlış yönde hareket etmesi ve yetersiz kullanım nedeniyle kas güçsüzlüğü şeklinde tendon fonksiyonunu bozan yaralanmalar yaşayabilirsiniz. Sadece yaralanma değil, tendonla ilgili başka problemler de yaşama potansiyeliniz var. Tendonların yaşayabileceği rahatsızlıklardan bazıları şunlardır:
  • tendinit

Tendinit, bir tendon tahriş olduğunda ve iltihaplandığında ortaya çıkan bir durumdur. Tendinit, tendonun aşırı kullanımından veya aşırı kullanımından kaynaklanan bir burkulma veya yaralanma nedeniyle oluşabilir. İltihaplanma ve tahrişe ek olarak, hastalar şişlik, yaralı tendonda bir sıcaklık hissi ve ağrı hissedeceklerdir.
  • yırtık tendon

Tendon yırtıkları, tendona çeşitli travmaların bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. Genellikle tendon yırtıkları diz, pazı, uyluk ve topuktaki tendonlardır.
  • subluksasyon

Tendonlar sadece yırtılmakla kalmaz, aynı zamanda yerinden kayabilirler. Tendon yerinde olmadığında, eklemde ağrı ve güçsüzlük ile devam eden bir patlama veya çatlama sesi duyabilirsiniz. Tendon kaymaları, bir kişiyi tendon kaymalarına daha duyarlı hale getiren vücudun anatomisindeki yaralanma veya genetik farklılıkların sonucu olabilir. Tendon yaralanması çok şiddetli değilse, yaralanan tendonu dinlendirerek ve iyileşene kadar günde birkaç kez yaralanan bölgeye bir beze sarılı buz küpü koyarak tedavi edebilirsiniz. Ayrıca şişliği azaltmak için bandaj kullanabilir ve yaralanmadan kaynaklanan ağrı ve şişliği azaltmak için ağrı kesici alabilirsiniz. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Tendonlar, kaslar ve kemikler veya vücut için çok önemli olan diğer organlar arasındaki bağ dokusudur. Aktivitenizi engelleyen veya hareket etmenizi zorlaştıran bir tendon rahatsızlığınız varsa, bir doktora kontrol ettirmekten çekinmeyin.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found