İshalden hastayken yumurta yemenin tavsiye edildiği doğru mu?

İshal, yaşadığımız en yaygın sindirim sorunlarından biridir. Nedenleri değişebilir, alerji, gıda zehirlenmesi veya irritabl bağırsak gibi özel sağlık durumlarından kaynaklanabilir. Bunu aşmak için alternatif tedavi olarak bazı besinleri tüketebilirsiniz. Diyet de bazen ishale neden olur. İlaç tedavisine ek olarak, sindirim sağlığınızı iyileştirmek için önerilen yiyecekleri seçerek ishali tedavi edebilirsiniz. İshalin giderilmesi için özelliklere sahip birkaç gıda vardır. Bununla birlikte, ishaliniz olduğunda kaçınmanız gereken birkaç yiyecek de vardır.

İshal İçin Önerilen Besinler

İshal olduğunuzda, yediğiniz ve kaçındığınız gıdalar iyileşme sürecini büyük ölçüde etkiler. İshal hastalandığında önerilen gıda BRAT olarak bilinir. BRAT şunlardan oluşur: Muz (muz), Pirinç (pilav), Elma püresi (elma sosu) ve Kızarmış ekmek (tost ekmeği). Yumuşak tadı, bu yiyecekleri sindirim sisteminiz için daha az rahatsız edici hale getirir. İshaliniz olduğunda, vücudunuzun susuz kalmasını önlemeniz de önerilir. Bu nedenle ishale bağlı olarak boşa giden tüm sıvıları bir an önce değiştirmeniz gerekir. Susuz kalmamak için bol su içebilirsiniz. Diğer sıvı türleri denemeye değer, yani et suyu (tavuk veya et çorbası olabilir) ve hindistan cevizi suyu gibi elektrolit içeriği yüksek su. Vücuttaki elektrolitleri geri kazandırmak için şeker ve tuz içeren ORS içeceklerini tüketin ve kafein oranı düşük çayları seçin. Kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızda, yulaf lapası, buharda pişirilmiş pirinç gibi yumuşak yiyecekler yiyin ve bunlara yumurta gibi diğer yiyecekler de eşlik edebilir.

İshal Sırasında Kaçınılması Gereken Yiyecekler

İshaliniz olduğunda veya iyileştiğinizde, kaçınmanız gereken birçok yiyecek vardır. Bu gıdalar sindirim sistemini kötüleştirebilir ve ishali uzatabilir. İyileşme döneminde süt ve işlenmiş ürünleri, kızarmış yiyecekler, yağlı, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden favorilerinizden vazgeçilmelidir. İşlenmiş gıdalar, özellikle katkı maddeleri veya MSG içerenler, çiğ sebzeler, soğan, mısır, narenciye, ananas, kiraz, çilek, üzüm de kaçınmanız gereken gıdalardır. [[İlgili makale]]

Kronik İshalin Nedenleri

İshal semptomlarının çoğu uzun sürmez ve ancak uygun gıda alımı ve yeterli sıvı tüketimi gibi ev ilaçları ile hemen tedavi edilebilir. Ancak kendi kendine geçmeyen ishal vardır. Bunun gibi ishal, bazı ilaçların kullanımından, bir gıdaya karşı toleranssızlıktan ve kronik durumlardan kaynaklanabilir.

1. Bazı İlaçlara Bağlı İshal

Bazen, iyi ilaçlar aslında ishali tetikleyebilir. Örneğin, kötü bakterileri öldürmenin yanı sıra, bağırsakları koruyan iyi bakterileri de yok etme potansiyeline sahip olan antibiyotikler. Ne yazık ki, belirli enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan antibiyotikler diğer enfeksiyonları tetikleyebilir. Hipertansiyon ve kanser ilaçları, ishale neden olabilen bazı ilaç türleridir.

2. Belirli Gıda İntoleranslarına Bağlı İshal

İshal, vücudun belirli yiyecekleri sindirirken yaşadığı bir sorunu gösterebilir. Örneğin, süt ürünleri ve yapay tatlandırıcılı yiyecekler veya içecekler. Gıda intoleransına bağlı ishal, gıdayı tükettikten sonra 30 dakika ile 2 saat arasında ishale neden olabilir.

3. Kronik Durumlara Bağlı İshal

Gitmeyen ishal bazı tıbbi durumları gösterebilir. 3 günden fazla sürerse, bir doktora danışın. Çünkü aslında irritabl bağırsak, bağırsak iltihabı, otoimmün hastalık ve hatta diyabet yaşayabilirsiniz. Bakterilerin neden olduğu ishal vakaları vardır. Bu durumda ishal olduğunuzda önerilen besinleri yemenin yanı sıra antibiyotik de kullanmalısınız. Hastalığın kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmak için ishal semptomlarınız olduğunda hemen yüksek probiyotik içeren yiyecekleri tüketin. Bu eylem, gelecekte diğer sindirim problemlerini de önleyebilir. Ancak geçmeyen ishal yaşarsanız hemen bir doktora danışmalısınız. Böylece hastalık için en kısa sürede tedavi olabilirsiniz.