Hayatta hiçbir amacının olmaması uçurtmanın kırılması gibidir. Geleceğin habercisi olmadıkça kovalamaca, motivasyon olmaz. Bu tür bir durumla karşılaşırsanız, olumlu insanlara yaklaşmaya çalışın. Sadece bu değil, başkalarının önerilerine de açık olun. Zaman kaybetmeyin, gönüllü olmak veya başkalarına yardım etmek, hayattaki amacınızın ne olduğunu keşfetmenize yardımcı olabilir. 
Başkalarına yardım etmek, hayatta bir amaç bulmanın ilk adımı olabilir.Enerji, yetenek ve zaman bağışlayarak sadece para değil, bağış da yapılabilir. Başkalarına yardım etmenin mutluluk için güçlü bir reçete olmasının nedeni budur. Sahip olduklarınızı vermek size kalbinizde bir bütünlük duygusu verebilir ve başkalarına daha bağlı hissetmenizi sağlayabilir. Kar amacı gütmeyen bir kuruluş için gönüllü olarak, ilgilendiğiniz bir konuya biraz para bağışlayarak veya sadece çevrenizdekilere yardım ederek fedakarlığı benimsemeyi deneyin. Afet bölgelerinde gönüllülük gibi büyük şeylere karışmanıza gerek yok. Basit şeylerle başlayın, birisi soru sorduğunda cevap vermek bile zaten bir bağış şeklidir. 
Olumlu bir muhatap seçin İş dışında bir gün geçirirken en yakın arkadaşlarınız olarak olumlu insanları seçin. Olumlu bir insan çemberinin ortasında olmaya alışkınsanız, onlardan ilham gelebilir. Tersine, olumsuz insanlarla dolu bir ortamda sıkışıp kaldığınızda, hayatın amacı giderek bulanıklaşacaktır. Çevrenizdeki örnekler olumlu katkılarda bulunmak istemeyen kişilerse, kendinizi motive etmeniz zordur. Sizinkini akıllıca seçin.
Yaşamın amacını tek başına düşünmek Kendini kapatmamak, ancak etkinliklerde tek başına zaman geçirerek yalnız kalmak da yaşamda bir amaç bulmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, egzersiz yaparken veya Doğa yürüyüşü tek başına. Zihninizde, gerçekten ne istediğinizi belirlemenize yardımcı olacak diyalog üstüne diyalog olacaktır. Her şey beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir, değil mi?
Hayatta bir amacın olması neden önemlidir?
Sabah uyandığınızda kendinizi boş ve ilhamsız hissetmek, hayatta bir amacınızın olmadığının işareti olabilir. Aslında, bu alan çok kişiseldir. Hayatta bir amaç olup olmadığını bilen tek kişi sensin. Psikolojik alana çekilirse, hayatın amacının sadece günü yaşamaya teşvik olmadığı anlaşılıyor. 2010 yılında Applied Psychology'de yayınlanan bir çalışmada, yaşamda bir amacı olan bireyler uzun bir yaşam sürebilmektedir. Diğer araştırmalar bu hipotezi desteklemektedir. Varoluş yaşam amacı fiziksel sağlığı iyileştirin. Tüm çalışma katılımcıları arasında, çalışma tamamlandıktan sonra 8,5 saat içinde ölme riski %30'a kadar daha düşüktür. İlginçtir ki, hayattaki bu amaç aynı zamanda kişiyi felç ve kalp krizi geçirme riskinden de korur. Daha iyi uyku kalitesi, bu nedenle demans geliştirme riski azalır.Hayatta amaç nasıl bulunur
Onu elde etmek için bir servet ödemenize gerek yok, aslında hayatın amacı etrafınızda ama farkında değilsiniz. Hayatta amaç bulmanın bazı yolları şu şekilde yapılabilir:1. Bağış yapın
Başkalarına yardım etmek, hayatta bir amaç bulmanın ilk adımı olabilir.Enerji, yetenek ve zaman bağışlayarak sadece para değil, bağış da yapılabilir. Başkalarına yardım etmenin mutluluk için güçlü bir reçete olmasının nedeni budur. Sahip olduklarınızı vermek size kalbinizde bir bütünlük duygusu verebilir ve başkalarına daha bağlı hissetmenizi sağlayabilir. Kar amacı gütmeyen bir kuruluş için gönüllü olarak, ilgilendiğiniz bir konuya biraz para bağışlayarak veya sadece çevrenizdekilere yardım ederek fedakarlığı benimsemeyi deneyin. Afet bölgelerinde gönüllülük gibi büyük şeylere karışmanıza gerek yok. Basit şeylerle başlayın, birisi soru sorduğunda cevap vermek bile zaten bir bağış şeklidir. 2. Önerilere açık olun
Yaptığınız şeyin doğru olup olmadığı konusunda kafanız karıştıysa, size en yakın kişilere sormayı deneyin. Bunu yapmak için sizi heyecanlandıran şey hakkında tavsiye isteyin. Hayatın amacına yaklaşmaya yardımcı olan şey olabilir. Güvendiğiniz ve dürüst ve nesnel cevaplar verebildiğiniz kişilerden tavsiyeler seçin. Başkalarının yorum yaptığı şeylerdeki kalıpları - yapıcı bir şekilde - görmek, kendinizi daha iyi anlamanın bir yolu olabilir.3. Pozitif insanlarla takılın
Olumlu bir muhatap seçin İş dışında bir gün geçirirken en yakın arkadaşlarınız olarak olumlu insanları seçin. Olumlu bir insan çemberinin ortasında olmaya alışkınsanız, onlardan ilham gelebilir. Tersine, olumsuz insanlarla dolu bir ortamda sıkışıp kaldığınızda, hayatın amacı giderek bulanıklaşacaktır. Çevrenizdeki örnekler olumlu katkılarda bulunmak istemeyen kişilerse, kendinizi motive etmeniz zordur. Sizinkini akıllıca seçin.4. Diğer insanlarla konuşmak
Boğulmak yerine kaydırma Instagram, halka açık bir yerdeyken diğer insanlarla sohbet başlatmaya çalışın. Eğlenmek için ne yaptıklarını sorun veya varsa proje hangi takip ediliyor. İlk başta garip gelebilir. Ancak, günlük hayatınızın dışında insanlarla konuşmak, daha önce hiç bilmediğiniz şeyler için fırsatlar yaratabilir. Belki oradan hayattaki amacınızı bulmanıza yardımcı olacak yeni bir aktivite veya yer olabilir.5. Yaşanan adaletsizliği görün
Bu dünyada çok fazla adaletsizlik var. Hangisinin en rahatsız edici olduğunu seçin ve sizi sessiz kalmak istemiyor. Orada dövüş. Seni rahatsız ediyorsa, değiştirmek için elinden geleni yapacaksın. İşte burada hayatın amacı ortaya çıkabilir. Kim bilir ne zaman dahil oldunuz, başkalarına ilham kaynağı olabilir.6. Yalnız
Yaşamın amacını tek başına düşünmek Kendini kapatmamak, ancak etkinliklerde tek başına zaman geçirerek yalnız kalmak da yaşamda bir amaç bulmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, egzersiz yaparken veya Doğa yürüyüşü tek başına. Zihninizde, gerçekten ne istediğinizi belirlemenize yardımcı olacak diyalog üstüne diyalog olacaktır. Her şey beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir, değil mi? 
