Canlı hayatta kesinlikle gelişmemiş bir bölgede kalmak istemiyoruz. Her zaman daha iyi bir insan olmak istiyoruz ve başarmak için birçok hedefimiz var. Bu kendini geliştirmeye denir öz gelişim . Optimize etmek için yapılabilecek bazı ipuçları nelerdir? öz gelişim ? 
Yaşarken heyecanlanmamız için ulaşılacak hedefler yaratın Hayatta bizi heyecanlandıran şeylerden biri, hedefler ve tasarlandığımız hedefler. Belirli bir hedefe sahip olmak bile her seferinde başarılı olduğumuzu hissettirir hedefler elde edilmiştir. bilmiyorum hedefler Kilo vermek, gerçekten ihtiyacınız olan şeyleri satın almak için tasarruf etmek veya hayalinizdeki şirkette çalışmayı arzulamak, hayatta bir amaca sahip olmak sizi motive eder ve enerji verir. Hayatta belirli bir hedef yaratırken, onu gerçekçi bir hedef olarak tasarlamanız gerekir. Hedef açık, akıllı ve zamana dayalı olmalıdır ki bu gerçekten başarılması mümkündür. 
Bağış yapmak duyarlılığınızı ve empatinizi artırabilir.Başkaları için iyilik yapmak sadece nezaketinizi alan kişi için faydalı değildir. Bir verici olarak siz de paha biçilmez faydalar elde edeceksiniz. Örneğin, başkalarının ihtiyaçlarına karşı daha empatik ve duyarlı olacaksınız. İçinde büyüyen empati, yaşamdaki mutluluğu artırmaya yardımcı olacaktır.
7 İpuçları öz gelişim öz kaliteyi geliştirmek
İşte bazı ipuçları öz gelişim kendinizi geliştirmenize yardımcı olmak için:1. Bir hobi geliştirin
Elbette sevdiğimiz hobilere ve aktivitelere dalmaktan daha eğlenceli bir şey yoktur. Bir hobiye sahip olmak ve onu geliştirmek, duygularımızı ifade etmemize yardımcı olur ve gelişmemiz için bizi motive eder. Beceriler biçim olarak öz gelişim. Bir tür olarak gerçekten sevdiğiniz olumlu aktiviteler yapmak için zaman ayırabilirsiniz. öz gelişim – ister fotoğrafçılık, ister yazı yazmak, ister oyun oynamak olsun oyunlar , ve diğer hobiler. Ancak, bu faaliyetleri akıllıca yapın ve aşırıya kaçmayın. Bir hobide aşırıya kaçmak can sıkıntısına yol açabilir ve geleceğe olan ilginizi azaltabilir.2. Gerçekçi hedefler belirleyin
Yaşarken heyecanlanmamız için ulaşılacak hedefler yaratın Hayatta bizi heyecanlandıran şeylerden biri, hedefler ve tasarlandığımız hedefler. Belirli bir hedefe sahip olmak bile her seferinde başarılı olduğumuzu hissettirir hedefler elde edilmiştir. bilmiyorum hedefler Kilo vermek, gerçekten ihtiyacınız olan şeyleri satın almak için tasarruf etmek veya hayalinizdeki şirkette çalışmayı arzulamak, hayatta bir amaca sahip olmak sizi motive eder ve enerji verir. Hayatta belirli bir hedef yaratırken, onu gerçekçi bir hedef olarak tasarlamanız gerekir. Hedef açık, akıllı ve zamana dayalı olmalıdır ki bu gerçekten başarılması mümkündür. 3. Güçlendirin büyüme zihniyeti
Hayat her zaman gelip giden başarılar ve başarısızlıklarla doludur. Bu iki fenomen kesinlikle psikolojik durumumuzu etkiler - belirli hedeflere ulaşamadığınız zaman üzüldüğünüzde olduğu gibi. Bunun için başvuruda öz gelişim adı verilen bir zihniyet geliştirmemiz bizim için önemlidir. büyüme zihniyeti. Büyüme zihniyeti yeteneklerimizi ve niteliklerimizi her zaman geliştirebileceğimiz inancını ifade eder. paradigma büyüme zihniyeti Bu, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilecek zorlukları öngörerek güçlendirilebilir. Yani, hedefler belirlerken, her zaman yol boyunca gizlenen engellerin risklerini de düşündüğünüzden emin olun.4. Başarısızlığı farklı bir perspektiften görmek
Elbette ulaşılacak her hedefin her zaman başarılı ve başarılı olması imkansızdır. Bazen psikolojik koşulları etkileme riski taşıyan belirli hedeflere ulaşamayız. Başarısızlığın birçok katkıda bulunan faktörden kaynaklanabileceğini unutmayın. Başarısızlık için kendinizi suçlamaktan kaçının ve farklı bir bakış açısıyla görmeye çalışın. Örneğin, iş bulamamak, beklemekten daha iyi bir fırsat olduğu görülebilir. Ayrıca sorunlarınızı arkadaşlarınıza ve en yakınlarınıza da anlatabilirsiniz. Motive olmanıza yardımcı olacak farklı bir bakış açısı sağlayabilirler.5. Başkalarından gelen geri bildirimleri kabul etmeyi öğrenin
Geri bildirim veya geri bildirim diğer insanlardan sizin için faydalıdır çünkü olumlu ve yapıcı (yapıcı) geri bildirimler alabilirsiniz. Olumlu geribildirim, hedeflerinize ulaşmak için daha fazla motive olmanız için teşvik olarak kullanılabilir. Bu arada, yapıcı geri bildirim, kendini geliştirme ve iyileştirme için bir referans olarak kullanılabilir. öz gelişim . Ne tür alırsanız alın, geri bildirimi, performansınızı düşürmeden, işinizle ilgili sizi daha hevesli hale getirmek için bir adım olarak kullanın.6. İyilik yapın
Bağış yapmak duyarlılığınızı ve empatinizi artırabilir.Başkaları için iyilik yapmak sadece nezaketinizi alan kişi için faydalı değildir. Bir verici olarak siz de paha biçilmez faydalar elde edeceksiniz. Örneğin, başkalarının ihtiyaçlarına karşı daha empatik ve duyarlı olacaksınız. İçinde büyüyen empati, yaşamdaki mutluluğu artırmaya yardımcı olacaktır. 
