Tempuyung bitkisini hiç duydunuz mu? Endonezya'da çokça yetişen bu bitkinin sağlığa pek çok faydası olduğu düşünülen yaprakları vardır. Tempuyung yapraklarının en popüler faydalarından biri böbrek taşlarının üstesinden gelmeye yardımcı olmasıdır. Sadece bu değil, Latince adı olan bir bitki Sonchus arvensis ayrıca çeşitli diğer sağlık problemlerini önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olma potansiyeline sahiptir.
Tempuyung yapraklarının besin içeriği
Tempuyung yapraklarının sayısız faydaları, vitaminler, mineraller ve diğer doğal bileşikler dahil olmak üzere besin içeriklerinden gelir. Bu çeşitli bileşenler ayrıca antibakteriyel, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Tempuyung bitkisi, vücut için iyi olan birçok doğal besin kaynağı içerir. Tempuyung yapraklarının faydaları, içindeki yüksek mineral tuzları ve C vitamini içeriğinin yanı sıra az miktarda proteinden elde edilir. Ek olarak, tempuyung bitkisi ayrıca amino asitler, lipitler, polifenoller, kumarinler, taraxasterol ve diğer çeşitli doğal bileşikleri içerir.Tempuyung yapraklarının potansiyel faydaları
İşte tempuyung yapraklarının sağlık için dikkate alınması gereken bazı potansiyel faydaları.1. Böbrek taşlarının üstesinden gelmek
Tempuyung yapraklarındaki yüksek potasyum içeriğinin böbrek taşlarının üstesinden gelmede faydalı olduğu düşünülmektedir. Bu mineral, böbrek taşlarını oluşturan kalsiyum karbonat ve diğer maddeleri parçalayarak reaksiyona girerek çözülebilir ve idrar yoluyla atılabilir.2. Enflamasyonun üstesinden gelmek
Tempuyung yapraklarının sahip olduğu iltihap önleyici bileşiklerin içeriği, vücuttaki iltihapla mücadelede ve azaltmada faydalı olarak kabul edilir. Bu tempuyung yaprağının faydalarından kolay bir şekilde yani kaynamış suyunu içerek elde edebilirsiniz.3. Ürik asit seviyelerini düşürmek
Tempuyung yapraklarındaki çeşitli bileşenlerin böbrek taşlarını parçalamanın yanı sıra ürik asit kristallerini çözmede de faydalı olduğuna inanılıyor. Bu bitkisel yaprağın içeriği, kan damarlarına yerleşen ürik asit kristallerini idrar yoluyla dışarı atabilir.4. Yanıkları veya morlukları tedavi edin
Tempuyung bitkisinin yaprakları, örneğin sigara, odun kömürü veya ütüler tarafından yakılmaktan kaynaklanan küçük yanıkları veya morlukları tedavi etmek için de kullanılabilir. Ezilmiş yaprakları yanan bölgeye yapıştırarak bu tempuyung yaprağının faydalarından yararlanabilirsiniz.5. Hipertansiyonu önleyin
Yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç gibi çeşitli tehlikeli hastalıkların riskini artırabilir. Tempuyung yapraklarının potansiyel faydalarından biri, kan basıncınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmasıdır, böylece ani yükselmez.6. Antitümör ve antikanser özelliklere sahiptir
Tempuyung bitkisinin yaprakları, vücutta serbest radikal oluşumunu önlemeye yardımcı olabilecek flavonoidlerden biri olan çok yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptir. Böylece tümör veya kanser riski de azaltılabilir. [[İlgili makale]]Tempuyung yaprakları nasıl yenir
Yukarıdaki çeşitli potansiyel faydaları elde etmek için yapabileceğiniz tempuyung yapraklarını tüketmenin çeşitli yolları.- Genç tempuyung yaprakları çiğ, haşlanmış veya ıspanak gibi işlenerek tüketilebilir. Belki herkes bu genç yaprağı sevmeyecektir çünkü tadı biraz acıdır.
- Tempuyung yapraklarını tüketmenin bir başka yolu da yaprakları kaynatmak ve ardından kaynamış suyu içmektir.
- Ek olarak, tempuyung yapraklarının etkinliği, ezilerek ve doğrudan ağrılı bölgeye, örneğin küçük yanıklara sahip cilt bölgesine uygulanarak da elde edilebilir.
- Tempuyung bitkisinin ezilmiş yaprakları sıkılabilir ve su morlukları sıkıştırmak için kullanılırken, posa yaralı bölgeyi bandajlamak için kullanılır.
