Menopoz, azalan cinsel dürtü de dahil olmak üzere hormonlarınızı az çok etkileyecektir. Bu olursa, menopozdan sonra tutkunuzu uyandırmanın yollarını bulmanız gerekir, böylece eşinizle hala kaliteli seks yaşayabilirsiniz.Cinsel istekteki bu düşüş genellikle kadınlar tarafından 45 yaşın üzerindeyken yaşanır. Bu olduğunda, vücuttaki testosteron ve östrojen hormonları düşecek ve seks konusunda heyecanlanmanızı zorlaştıracaktır. 
Partnerinizi eğlenceli olan seks hakkında düşünmeye davet edin.Hormon seviyeleri düşebilir, ancak bu beyni hala seksi hayal edebilmek için etkilemez. Beyin de çok önemli bir cinsel organdır. Bunun için elinden gelenin en iyisini yap. Seks kokan şeylere açılmaya çalışın. Daha da iyisi, partnerinizi birlikte seks hakkında düşünmeye davet edin. 
Koşu gibi hafif egzersizler tutkuyu geri kazanmaya yardımcı olabilir Her gün en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Yorucu egzersizi seçmeye gerek yok, hafif koşu ya da bisiklet yeterli olacaktır. Vücudunuzun sağlığına dikkat ederken yeni aktiviteler denemekte yanlış bir şey yok, değil mi? Spor ve diğer fiziksel aktiviteler sizi formda tutabilir. Ek olarak, egzersiz stres seviyelerini azaltabilen ve vücut sağlığını iyileştirebilen endorfin salgılar. mod .
Menopoz ve libido arasındaki bağlantı
Hormon seviyeleri düştüğünde, vücuttaki bazı şeyler de değişir. Seks, bir partnerle birlikte yapılan ilginç bir aktivite değildir. Bunun olmasına, mahrem organlardaki değişikliklerden güvensizlik duygusunun ortaya çıkmasına kadar değişen birçok şey neden olur. Genellikle ortaya çıkan faktör, seksi menopozdan önceki kadar zevkli hale getirmeyen kuru bir vajinadır. Ek olarak, birçok kadın kilo alımı ve vücut şeklinde değişiklikler yaşar. Son olarak, bu özgüven eksikliği, seks yapma arzusunu da azaltır. Menopozdaki kadınlar da deneyimleme eğilimindedir sıcak basmalar ya da vücudun durumu çabucak terlemek için sıcak geliyor ve bu da ilişkiye girmeyi daha da tembelleştiriyor. Stres seviyelerinin ruh halini etkilemesi için yükselip yükselmediğinden bahsetmiyorum bile. Elbette bu, bir partnerle sevişme konusundaki isteksizliği daha da şiddetlendirecektir.Menopozdan sonra tutku nasıl uyandırılır
Durumdan dolayı cesaretiniz kırılmasın. Menopozdan sonra cinsel dürtüyü hala iyileştirebilir ve hatta artırabilirsiniz. Menopoz sırasında seks deneyimini yeniden kazanmak için atabileceğiniz bu basit adımlara göz atın:1. Seks hakkında düşünmeye devam edin
Partnerinizi eğlenceli olan seks hakkında düşünmeye davet edin.Hormon seviyeleri düşebilir, ancak bu beyni hala seksi hayal edebilmek için etkilemez. Beyin de çok önemli bir cinsel organdır. Bunun için elinden gelenin en iyisini yap. Seks kokan şeylere açılmaya çalışın. Daha da iyisi, partnerinizi birlikte seks hakkında düşünmeye davet edin. 2. Prezervatif ve kayganlaştırıcı kullanmak
Kuru vajina üstesinden gelinemeyecek bir şey değildir. Partnerinize prezervatif ve ekstra kayganlaştırıcı kullanmasını tavsiye edebilirsiniz. Halihazırda piyasada satılan, çok ince prezervatiflerden keyif katabilecek nodüllü prezervatiflere kadar çeşitli prezervatif çeşitleri bulunmaktadır. Vajinal kuruluktan kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak için kayganlaştırıcı eklenmesi de önerilir.3. Seks yapmak için bir plan yapın
Belki sadece bir veya iki uyaranla spontan seks yapmakta zorlanacaksınız. Bunun için önceden bir seks planı yapın. Bu taktik aynı zamanda sizi ve partnerinizi birbirinize hazırlayabilir. Kısa bir tatil planlayın veya konaklama hafta sonları. Eşinizle tanıştığınızda size geçmiş hikayeleri hatırlatabileceği sürece çok pahalı olması gerekmez.4. Egzersiz yapmak
Koşu gibi hafif egzersizler tutkuyu geri kazanmaya yardımcı olabilir Her gün en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Yorucu egzersizi seçmeye gerek yok, hafif koşu ya da bisiklet yeterli olacaktır. Vücudunuzun sağlığına dikkat ederken yeni aktiviteler denemekte yanlış bir şey yok, değil mi? Spor ve diğer fiziksel aktiviteler sizi formda tutabilir. Ek olarak, egzersiz stres seviyelerini azaltabilen ve vücut sağlığını iyileştirebilen endorfin salgılar. mod . 
