Uyandıktan sonra, erkekler ilk başta, cinsel isteğinizi uyandıran herhangi bir uyarı veya rüya olmamasına rağmen, sabah ortaya çıkan ereksiyonlu bir penis gördüklerinde şaşırabilirler. Bu fenomen erkeklerde meydana gelen normal bir şeydir ve olarak bilinir. sabah odunu veya sabah ereksiyon. Utanmayın çünkü sabah ereksiyonları cinsel uyarılma sonucu oluşan bir şey değil, cinsel üreme sisteminin normal sürecinin bir parçasıdır. 
Erkekler için sabah ereksiyon normaldir. 
Sabah odunu çeşitli faktörlerden etkilenebilir.Sabah erken ereksiyonları genellikle sadece olur ve çoğunlukla düşünceler, rüyalar veya cinsel uyarılmadan kaynaklanmaz. Tetikleyebilecek birkaç şey var sabah odunu, yani: 
Sıklık sabah odunu her erkek farklıdır Her hafta görünmesi gereken miktar hakkında kesin bir kural yoktur, çünkü sabah ereksiyonun ortaya çıkması testosteron seviyeleri, yaş ve sağlık koşulları gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. Tipik olarak, 30'lu yaşlarındaki gençler ve genç yetişkin erkekler, orta yaşlı erkeklere ve çocuklara göre sabah ereksiyonunu daha sık yaşarlar. Bunun nedeni, genç erkeklerin daha yüksek testosteron seviyelerine sahip olmasıdır. Çocuklarda sabah ereksiyonları genellikle altı ila sekiz yaş aralığında meydana gelir. Gençler ve yetişkin erkekler yaşayabilir sabah odunu her sabah, hatta gece boyunca birkaç kez ve bir ereksiyon 30 dakikadan fazla, hatta iki saat kadar sürebilir. Sabah ereksiyonları genellikle uyandıktan birkaç dakika sonra kendiliğinden geçer. Erkekler 40 veya 50 yaşına girmeye başladığında, testosteron seviyeleri azaldıkça sabah ereksiyonlarının görünümü azalacaktır. Ancak, düşüş aniden değil, yavaş yavaş ve yavaş yavaş gerçekleşecektir.
Erkekler için sabah ereksiyon normaldir. Bilmek sabah ereksiyon veya sabah odunu
sabah odunu sabah uyandığınızda meydana gelen bir ereksiyondur. Aslında bu durum gece boyunca, tam olarak REM (REM) uyku aşamasında da ortaya çıkabilir.Hızlı göz hareketi). REM'in kendisi gece boyunca birkaç kez ortaya çıkabilir. Bu nedenle sabah ereksiyona gece penil tümesans (NTP) denir. Sabah ereksiyon, üreme organlarınızın sağlıklı ve iyi çalıştığını gösterir. Sabah erken ereksiyona sahip olmak, üreme organlarınızdaki sinirlerin ve kan dolaşımının düzgün çalıştığının bir işaretidir. Genellikle uyandığınızda, REM uyku döngüsü aşamasından yeni çıkmışsınızdır. Bu, ereksiyonların sabahları daha sık ortaya çıkmasına neden olur.Sebepsabah odunu
Sabah odunu çeşitli faktörlerden etkilenebilir.Sabah erken ereksiyonları genellikle sadece olur ve çoğunlukla düşünceler, rüyalar veya cinsel uyarılmadan kaynaklanmaz. Tetikleyebilecek birkaç şey var sabah odunu, yani: 1. Beyin gevşemesi
sabah odunu sabah, adam REM uyku evresinden çıktıktan sonra ortaya çıkar. Uyanıklık durumunda, bir erkeğin beyni, vücuduna ereksiyonun ortaya çıkmasını engelleyen hormonları salması talimatını verecektir. Ancak, uyurken erkekler bu hormonlardan daha az üretecektir. Sonuç olarak, uyandığınızda penisin ereksiyon olma şansı daha fazladır.2. Hormon seviyeleri
Vücuttaki hormon seviyeleri veya seviyeleri, sabahları ereksiyonun görünümünü etkileyen faktörlerden biridir. Erkekler sabahları REM aşamasından yeni uyandığında testosteron seviyeleri en yüksektir. Testosteron hormonundaki bir artış, herhangi bir fiziksel uyarı veya uyarı olmaksızın sabah ereksiyonunun ortaya çıkmasını tetikleyebilir.3. Fiziksel uyarım
Rağmen sabah odunu nadiren rüyalar, düşünceler veya cinsel uyarılma neden olur, ancak bazen dış dokunuş da sabahları ereksiyona neden olabilir. Uykuya daldığınızda, vücut etrafındaki hislerin farkında olmaya devam eder. Partneriniz veya siz yanlışlıkla penise dokunursanız, vücut uyarıyı alıp sabah ereksiyonuna neden olabilir. [[İlgili makale]]Kaç tane Sıklık sabah odunu normal?
Sıklık sabah odunu her erkek farklıdır Her hafta görünmesi gereken miktar hakkında kesin bir kural yoktur, çünkü sabah ereksiyonun ortaya çıkması testosteron seviyeleri, yaş ve sağlık koşulları gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. Tipik olarak, 30'lu yaşlarındaki gençler ve genç yetişkin erkekler, orta yaşlı erkeklere ve çocuklara göre sabah ereksiyonunu daha sık yaşarlar. Bunun nedeni, genç erkeklerin daha yüksek testosteron seviyelerine sahip olmasıdır. Çocuklarda sabah ereksiyonları genellikle altı ila sekiz yaş aralığında meydana gelir. Gençler ve yetişkin erkekler yaşayabilir sabah odunu her sabah, hatta gece boyunca birkaç kez ve bir ereksiyon 30 dakikadan fazla, hatta iki saat kadar sürebilir. Sabah ereksiyonları genellikle uyandıktan birkaç dakika sonra kendiliğinden geçer. Erkekler 40 veya 50 yaşına girmeye başladığında, testosteron seviyeleri azaldıkça sabah ereksiyonlarının görünümü azalacaktır. Ancak, düşüş aniden değil, yavaş yavaş ve yavaş yavaş gerçekleşecektir. Sabah ereksiyon olmuyor normal mi?
Bir erkek sabahları düzenli olarak ereksiyon olmuyorsa, erektil disfonksiyon veya ereksiyon olma veya ereksiyonu sürdürmede zorluk yaşama olasılığı vardır. Sabah ereksiyon olmaması aynı zamanda düşük testosteron seviyelerine, üreme organlarında dolaşım veya sinir sorunlarına, depresyona veya diğer tıbbi ve psikolojik sorunlara da işarettir.Ayrıca, uykusuzluk veya kalitesiz uyku da cinsel ilişkiye girmemenize neden olur. sabah ereksiyon. Yaş faktörü de ortaya çıkmasındaki düşüşte rol oynayabilir. sabah odunu. Yaş ne kadar büyükse, sabah ereksiyonunun görülme sıklığı o kadar düşük olur. [[İlgili makale]]Erektil disfonksiyonu önlemek için ipuçları
Sabahları meydana gelen penis sertleşmesi, bu erkek üreme organının iyi durumda olduğunu gösterir. Ancak durum böyle değilse, erektil disfonksiyon olasılığının veya iktidarsızlık olarak bildiğimiz şeyin farkında olmanız gerekebilir. Erektil disfonksiyonun bir erkeğin cinsel yaşamı üzerinde çok önemli bir etkisi olduğu göz önüne alındığında, bu durumun olmasını önlemek için adımlar atmalısınız. Yollar şunları içerir:- İdeal vücut ağırlığını koruyun
- Sağlıklı ve besleyici yiyecekler yiyin
- Kan basıncını ve kolesterolü normal tutun
- Düzenli egzersiz
- Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının
- Stresten kaçınmak
