Japon Beyaz Su Terapisi Sağlık İçin Etkili mi?

Vücudu nemli tutmak sağlık için çok faydalıdır. Bu nedenle Japonlar su terapisinin sağlık açısından faydalar sağlayabileceğine inanırlar. Aslında su terapisinin, kanser olan ölümcül hastalıkları tedavi edebildiği iddia ediliyor. Tıbben kanıtlandığı doğru mu? Cevabı birlikte öğrenelim!

Su tedavisi nedir?

Japon tarzı su terapisi, sabahları aç karnına uyandıktan hemen sonra normal veya ılık sıcaklıkta su tüketme aktivitesidir. Amaç sindirim sistemini temizlemek ve bağırsak sağlığını korumaktır. Japon usulü su terapisinin takipçileri, sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı korunursa birçok hastalığın tedavi edilebileceğine inanıyor. Bu terapide soğuk su kesinlikle yasaktır. Takipçileri, soğuk suyun sağlığa zararlı olduğunu düşünüyor çünkü yiyeceklerdeki katı ve sıvı yağları sindirim sisteminde sertleştirme, sindirimi yavaşlatma ve hastalığa neden olma riski taşıyor. Merak edenler için su terapisi nasıl yapılır:
  • Aç karnına 160 mililitre (ml) bardakta 4-5 kez normal veya ılık su için.
  • Su içmeden önce dişlerinizi fırçalamayın.
  • Su içtikten sonra, nihayet kahvaltı yapana kadar yaklaşık 45 dakika bekleyin.
  • Her öğün, süresini 15 dakika ile sınırlayın. Ardından herhangi bir şey yemeden veya içmeden önce 2 saat bekleyin.

Su tedavisi ile tedavi edilebilir olduğu iddia edilen hastalıklar

Beyaz su terapisinin kansere çare olduğu iddia ediliyor Takipçilerine göre bu sağlık terapisi ile tedavi edildiğine inanılan her hastalığın farklı bir tedavisi var. İşte açıklama:
  • Kabızlık: 10 gün boyunca su terapisi yapın
  • Yüksek kan basıncı: 30 gün boyunca su terapisi yapın
  • 2 tip diyabet: 30 gün boyunca su terapisi yapın
  • Yengeç Burcu: 180 gün boyunca su terapisi yapın
Düzenli olarak ve aşırıya kaçmadan su içmenin kendi sağlık yararları vardır. Ama ne yazık ki su tedavisinin yukarıdaki hastalıkların bir kısmını tedavi edebileceğini kanıtlayan bir araştırma yok.

Su terapisinin faydası var mı?

Bu terapinin yukarıdaki bazı hastalıkların tedavisi için henüz güçlü bir kanıtı olmamasına rağmen, düzenli olarak içme suyunun sağlığa birçok faydası olduğunu biliyorsunuz. Aşağıdaki şeylerden bazıları, bu tür bir sağlık terapisinden geçiyorsanız hissedilebilecek sağlık yararlarıdır.
  • Vücut sağlığını iyileştirin

Daha önce düzenli su içmediyseniz, bu terapiyi uyguladıktan sonra belki daha düzenli bir içme suyu düzenine sahip olacaksınız. Ayrıca düzenli olarak su içmek beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir, vücudu nemli tutabilir, dayanıklılığı koruyabilir ve kan basıncını kontrol edebilir. Ayrıca su tüketmek kabızlık, baş ağrısı ve böbrek taşlarını da önleyebilir.
  • Kilo verme potansiyeli

Japon tarzı su terapisi, fazla kaloriyi önlediği için kilo vermenize yardımcı olma potansiyeline sahiptir. Birincisi, meyve suyu veya soda gibi içecekleri suyla değiştirirseniz, otomatik olarak vücuda giren kalori miktarı azalacaktır. Ayrıca, bu tür bir terapide her öğüne yaklaşık 2 saat ara vermeniz gerekir, bu da vücuttaki kalori miktarını yine azaltabilir. Bununla birlikte, düzenli olarak içme suyu ile kilo kaybı arasındaki ilişkiyi aydınlatmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Su tedavisinin yan etkileri ve riskleri

Fazla su içmek sağlığa zararlıdır, fazla su içmek zehirlenmelere neden olabilir. Bu durum aynı zamanda aşırı hidrasyon olarak da bilinir. Bu, kısa sürede çok su içerseniz olur. Vücut çoğunlukla su olduğunda, özellikle beyin hücrelerinde vücut hücrelerinin şişmesi meydana gelebilir. Sonuç olarak, kafatasındaki basınç artar ve aşağıdakilere yol açar:
  • Baş ağrısı
  • tıkaç
  • mide bulandırıcı
Aslında, artan tansiyon, nefes almada zorluk, kas zayıflığı ve duyusal bilgileri tanımlayamama gibi ölümcül durumlar ortaya çıkabilir. Daha ciddi vakalarda su zehirlenmesi ayrıca nöbetlere, beyin hasarına, komaya ve hatta ölüme neden olabilir. Ayrıca çok fazla su tüketmek vücuttaki tuz seviyelerini düşürerek hiponatremiye (kandaki düşük sodyum seviyeleri) neden olabilir. Aşağıdaki olumsuz belirtiler de ortaya çıkabilir:
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Baş ağrısı
  • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
  • Enerji kaybı, uykulu hızlı ve yorgun
  • Huzursuz ve sinirli
  • Zayıf kaslar
  • Nöbet
  • Koma
Güvende olmak için 1 saat içinde 1 litreden fazla su tüketmeyin. Çünkü 1 litre sağlıklı insanların böbreklerinin alabildiği maksimum miktardır.

Su terapisi sözünü tutabilir mi?

Su terapisi, kanser gibi birkaç ölümcül hastalığı tedavi edebildiğini iddia ediyor. Ama tıbben kanıtlandı mı? Sonuç olarak, Japon tarzı su terapisinin iddialarını destekleyebilecek güçlü bir kanıt yoktur. Ayrıca, bu terapinin bağırsakları temizleyebileceği ve bağırsak sağlığını düzenleyebileceği iddialarını doğrulayacak hiçbir kanıt yoktur. Ayrıca, soğuk su ile ilgili su tedavisinin kötü bir etkisi olabileceği iddiası da tamamen doğru değildir. Soğuk su içmek, sindirim sistemindeki sıcaklığı düşürebilir ve bazı insanlarda kan basıncını yükseltebilir. Ancak su içmek sindirim sisteminde yağın sertleşmesine neden olmaz. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan notlar:

Kanser, tip 2 diyabet, kabızlık gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için Japon su terapisini denemeden önce, önce bir doktora danışmak iyi bir fikirdir. Ayrıca, profesyonel tıp uzmanları tarafından verilen ilaçların yerine su terapisini kullanmayın. Çünkü bu tür bir sağlık tedavisinin etkinliğini kanıtlayabilecek bir araştırma bulunmamaktadır.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found