Kadın Hormonlarının Çeşitleri ve İşlevleri ve Bozuklukları

Hormonlar, hayati organların işlevini sürdürmekten büyüme ve gelişmeyi kolaylaştırmaya kadar vücutta birçok önemli rol oynar. Kadınlarda ve erkeklerde hormonlar aynı tip olmasına rağmen, seviyeleri ve kompozisyonları farklı olabilir. Kadınlık hormonlarının tipik olarak bilinen türleri östrojen, progesteron, oksitosin, LH ve FSH'dir. Kadınlarda ayrıca erkek cinsiyet hormonuyla aynı olan, ancak küçük miktarlarda testosteron bulunur. Vücuttaki hormonal denge bozulduğunda, adet döngüsü, doğurganlık, kanser riskinin artması dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Vücut için çok önemli rolü nedeniyle, kadınlarda hormonlar hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir.

Kadınlık hormonlarının türlerini bilir

Kadınlarda pek çok hormon türü vardır.İşte kadınlarda hormon türleri ve vücuttaki rolleri.

1. Estrojen

Kadınlarla en çok eş anlamlı olan ilk kadın hormonu östrojendir. Sadece yumurtalıklarda değil, böbrek üstü bezleri ve yağ hücreleri de östrojen üretir. Östrojen hormonunun işlevi özellikle üreme ve cinsellik açısından çok baskındır. Genellikle, bir kadın ergenlik evresine girdiğinde östrojen hormonu daha baskın olacaktır. Ergenlik döneminde, bir kadın vücudunda çeşitli değişiklikler yaşayacaktır. Göğüs büyütmeden, daha geniş kalçalardan vajinal ve koltuk altı bölgesindeki saç büyümesine kadar. Bu, östrojen hormonunun etkisi nedeniyle olur. Sadece bu değil, östrojen hormonu da bir kadının adet döngüsünü düzenler. Doğurganlık döneminde yumurta döllenmezse östrojen seviyeleri önemli ölçüde düşer ve adet kanaması meydana gelir. Tersine, yumurta başarılı bir şekilde döllenirse, östrojen hamilelik sırasında yumurtlamayı durdurmak için progesteron ile "işbirliği" yapacaktır. Kemik oluşumu ile ilgili olarak östrojen de geride kalmaz. Bu tek hormon, doğal kemik oluşum süreci için D vitamini, kalsiyum ve diğer hormonlarla birlikte çalışacaktır. Burada bitmiyor, östrojen hormonu beynin çalışma şeklini de etkiliyor. Düşük östrojen seviyelerinin bir kişinin ruh halinin bozulmasına neden olduğunu kanıtlayan, Ulusal Tıp Kütüphanesinden bir tane olmak üzere birçok çalışma vardır.

2. progesteron

Eşit derecede önemli olan ikinci kadın hormonu progesterondur. Bu, yumurtlama sırasında artan ve hamilelik sırasında zirveye çıkmaya devam edecek bir hormondur. Progesteron hormonu, adet döngüsünü kontrol etmeye yardımcı olur ve bir kadının vücudunu hamileliğe hazırlar. Progesteron hormonunun menstrüasyonun düzgünlüğünü, hamileliği ve hamilelik sırasında komplikasyon riskini etkilediği için genellikle doğurganlık ile ilişkilendirilmesinin nedeni budur. Progesteron aynı zamanda rahim duvarını döllenmiş bir yumurtayı "almaya" hazır hale getirir, böylece büyüyebilir. Sadece bu değil, progesteron hormonu aynı zamanda rahim duvarının yumurtayı reddediyormuş gibi görünmesine neden olabilecek rahim kas kasılmalarını da önler. Hamilelik sırasında da progesteron hormonu meme bezlerinin süt üretmeye hazır hale gelmesi için bir uyarıcıdır. Bu hala bir kadın hormonu progesteron meselesidir, doğum sırasında bu hormon bağları ve kasları yumuşatmak için gevşetici hormon ile birleşecektir. Böylece anne bebeği dünyaya getirmeye daha hazır olacaktır.

3. testosteron

Gerçekten de, testosteron erkeklerle aynı olan bir hormondur. Bununla birlikte, testosteron da bir kadının vücudunda daha az miktarda bulunur. Az da olsa testosteronun varlığından dolayı etkisi olan birçok şey var. Bunlar arasında doğurganlık, cinsel uyarılma, adet görme, kemik kütlesi, kırmızı kan hücrelerinin üretimi yer alır. İdeal olarak, bir kadının kanında desilitre (ng/dl) başına 15-70 nanogram testosteron olmalıdır. Çok düşükse, kişi kendini zayıf hissedebilir, uyumakta zorluk çekebilir, coşku eksikliği yaşayabilir, adet düzeni düzgün olmayabilir, doğurganlık sorunları vajina kuru hissedene kadar olabilir.

4. Luteinize edici hormon (LH)

LH, adet döngüsünün yumurtlama aşamasında rol oynayan bir hormondur. Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan uterusa salınması ve böylece sperm tarafından döllenmesi işlemidir. Yumurtlama aşaması, bir kadının adet döngüsündeki en verimli dönemdir. Yani bu zamanda seks yapılırsa hamile kalma şansı artar. LH, hipofiz bezinde üretilir.

5. Folikül uyarıcı hormon (FSH)

FSH aynı zamanda adet döngüsünde önemli bir rol oynayan bir hormondur, çünkü bu hormon yumurtalıklardaki folikülleri uyarmaktan sorumludur, böylece yumurta hücrelerini olgunlaştırarak salınmaya ve döllenmeye hazır hale gelirler. Menstrüasyon sürecinde bu aşama foliküler faz olarak bilinir.

6. Oksitosin hormonu

Oksitosin de bilmeniz gereken bir kadın hormonudur. Bu hormon doğum sürecinde önemli bir rol oynar, çünkü oksitosin varlığı ile doğum yaklaşırken kasılmalar meydana gelebilir. Oksitosin, memenin meme bezlerinde süt akışını düzenlediği için emzirme sürecinde de rol oynar. Bu hormon sayesinde meme ucundan süt düzgün bir şekilde gelebilir. Bu hormon sadece kadınlarda bulunmaz. Erkeklerde de vardır, ancak işlevi, transfer sürecinin yanı sıra testislerde sperm üretimini sürdürmektir. [[İlgili makale]]

Kadın hormonları ve evreleri

Bir kişi yaşlandıkça, testosteron hormonu kendi kendine azalacaktır. Aynısı diğer kadın hormonları için de geçerlidir. Örneğin menopoz sırasında. Yumurtalıklar daha az kadınlık hormonu üretecektir. İlginçtir ki, kadın hormonları sadece ergenlikte ortaya çıkmaz. Bir bebeğin doğumunun ilk günlerinde bile. Genellikle belirtiler meme büyümesidir. Araştırmacıların sonuçlarına göre bu, annenin hamilelik sürecinde plasenta yoluyla östrojen hormonunu düşürmesi nedeniyle oluyor. Diğer bir hipotez ise annede azalan östrojen hormonunun bebeğin beyninin meme büyümesine de neden olabilen prolaktin hormonunu üreterek telafi etmesine neden olmasıdır. Bununla birlikte, bu durum genellikle birkaç hafta içinde kendi kendine geçer.

Kadın hormonları büyük ölçüde değiştiğinde

Bir kadının hormonlarının büyük ölçüde değişmesine neden olabilecek evrelerden biri hamileliktir. Yumurtanın döllendiği ve kadının hamile ilan edildiği anda hormonlar artık eskisi gibi değildir. HCG adlı bir hormon var (insan koryonik gonadotropini) plasenta tarafından üretilir. HCG, yumurtalıkları, hamileliğin sorunsuz süreci için daha fazla östrojen ve progesteron üretmesi için uyarır. Bu değişiklikler hamilelik boyunca devam edecektir. Örneğin dördüncü ayda. Plasenta, kadın hormonlarının ana üreticisi olarak yumurtalıkların rolünü üstlenecektir. Bu nedenle, görevi rahmi kalınlaştırmak, kan dolaşımını artırmak ve rahim kaslarını gevşeterek bebeğin büyümeye devam etmesi için yer açmak olan hormonlar ortaya çıkar. İnanılmaz, değil mi? Kadın hormonları, özellikle üreme ve cinsel yönlerle ilgili olarak vücut işlevlerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Hormonal bir dengesizlik varsa, bir kadının sağlığı için sonuçlar olacaktır.

Kadınlarda hormonal bozukluklar

Addison hastalığı kadınlarda hormonal bozukluklardan biridir.Uzmanlara göre birçok tıbbi faktör kadınlarda hormonal bozukluklara neden olabilir. Onlardan bazıları:
  • Cushing sendromu

    Cushing sendromuna hipofiz bezindeki hormonların aşırı üretimi neden olur. Sonuç olarak, adrenal bezler aşırı aktif hale gelir. Bu durum özellikle çocuklarda yüksek doz kortikosteroid ilaç tüketimine bağlı olarak da ortaya çıkabilir.
  • hipopituitarizm

    Bu durum, hipofiz bezi düzgün hormon üretemediğinde ortaya çıkar. Hipofiz bezi yeterli hormon salgılamadığında, hasta bir hormon eksikliği yaşayacaktır. Hipopituitarizm, kadınlarda menstrüasyonun kesilmesini de tetikleyebilir.
  • Addison hastalığı

    Addison hastalığı, adrenal bezlerin ürettiği bir hormonun eksikliğinden kaynaklanır. Bu durum, yorgunluk, dehidrasyon, ciltte renk değişikliği ve karın ağrısı gibi dikkat etmeniz gereken birkaç semptomla karakterizedir.
  • PCOS (Polikistik Over Sendromu)

    Bu durum, yumurtalıkların işlevi bozulduğunda ortaya çıkar ve kadınlarda hormonların dengesinin bozulmasına neden olur. PCOS, kadınlarda kısırlığın nedenlerinden biridir.
  • devlik

    Bu durum, çocuklukta vücudun aşırı büyüme hormonu üretmesiyle başlar. Bu durumdaki hastalar genellikle ortalamanın üzerinde boy ve kiloya sahiptir.
  • hipertiroidizm

    Hipertiroidi, vücuttaki tiroid hormon seviyeleri çok yüksek olduğunda ortaya çıkar. Bu hormonlardaki rahatsızlıklar genellikle vücudun metabolizmasında rahatsızlıklara neden olur. Hipertiroidi kadınlarda daha sık görülür.
  • hipotiroidizm

    Hipotiroidizm, hipertiroidizmin tam tersidir. Durum, tiroid bezi tehlikeye girdiğinde ve yeterli hormon üretemediğinde ortaya çıkar. Hipotiroidizm vücudun metabolik süreçlerinin yavaşlamasına neden olabilir, bu nedenle vücut tarafından üretilen enerji azalacaktır.
[[İlgili makale]]

Kadınlarda hormon eksikliği nasıl giderilir?

Kiloyu korumak kadınlarda hormonal dengeyi koruyabilir Kadınlarda hormon eksikliğini gidermek için yapabileceğiniz birçok yol vardır. Uzmanlar ayrıca kadınlarda hormonları artırmak için aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerini önermektedir:
  • Diyet

Diyet programı yapmak da tercihlerinizden biri olabilir. Kadınlarda vücut ağırlığının %10'unu kaybetmek adetlerinizi daha düzenli hale getirebilir ve hamile kalma şansınızı artırabilir.
  • Yeterince uyuyun ve stresten uzak durun

Stres, vücudunuzdaki glukokortikoidler, katekolaminler, büyüme hormonu ve prolaktin gibi birçok hormonun serum seviyelerinde değişikliklere neden olabilir. Stresten kaçınmak için zevk aldığınız şeyleri yapmaya çalışın. Günde en az 8 saat yeterince uyuduğunuzdan emin olun.
  • Düzenli egzersiz

Egzersiz, vücudunuzdaki hormonları dengelemenize yardımcı olabilir. Egzersiz, vücuttaki hormonları düzenleyecek olan endokrin sistemi güçlendirebilir. Egzersiz ayrıca stresi azaltabilir, daha iyi uyumanıza ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
  • Sindirim sağlığına dikkat edin

Sindirim sağlığı, bağışıklık sisteminiz ve hormon sisteminiz üzerinde oldukça etkilidir. Sindirim sistemi bozukluklarına neden olabilecek gıdalardan kaçınmak vücuttaki hormonal dengeyi korumak için önemlidir.
  • Kimyasallardan kaçının

Zararlı kimyasallar vücudunuza çeşitli şekillerde girebilir. Bunu göz ardı etmeyin, bu hormonal dengenizi bozabilir. Pestisit içeren gıdalar, oda temizleyicileri, yemek için kullandığınız plastik kaplar ve kullandığınız kişisel bakım ürünlerine dikkat etmelisiniz.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found