Normalde, kadınlar ergenlikten menopoza kadar her ay adet görürler. Bununla birlikte, bir kadının adet döngüsünün aralığı değişebilir, bazıları daha hızlı veya daha yavaştır. Adet döngüsü sırasında rahim içinde kademeli olarak gerçekleşen ve 4 adet evresine ayrılan bir süreç vardır. Her aşamanın uzunluğu da zaman içinde değişebilir ve değişebilir.
Adet döngüsü nedir?
Adet döngüsü, kadınların yaşadığı, hormonlar tarafından yönlendirildiği için vücutta ve üreme organlarında bir dizi değişikliğin meydana geldiği aylık bir süreçtir. Bu süreçte kadınlar adet görme veya hamilelik yaşayabilirler. Her adet döngüsünde, bir yumurta gelişir ve yumurtalıktan salınır (yumurtlama). Aynı zamanda, rahmin astarı hamileliğe hazırlanmak için kalınlaşacaktır. Ancak salınan yumurta döllenmezse, astar dökülür ve vajinadan dışarı çıkar. Bu durum adet görme olarak bilinir. Bu arada, yumurta başarılı bir şekilde döllenirse hamilelik meydana gelebilir. Kadın adet döngüsü 4 aşamaya ayrılır, yani:- adet dönemi
- foliküler faz
- Yumurtlama aşaması
- luteal faz.
Bir kadının adet döneminin 4 aşaması
Aşağıda genellikle kadınların yaşadığı 4 adet döneminin kapsamlı bir açıklaması yer almaktadır:1. Adet dönemi
Adet dönemi, adet döngüsünün ilk aşamasıdır. Bu aşama, bir önceki döngüden yumurtalık tarafından salınan yumurta döllenmediğinde başlar. Gebeliğin olmaması, kadınların sahip olduğu östrojen ve progesteron hormonlarının seviyelerini düşürür. Hamileliğe hazırlanmak için kalınlaşmış rahim astarına artık ihtiyaç yoktur. Bu, astarın dökülmesine ve ardından uterustan kan, mukus ve doku kombinasyonu olarak vajinadan çıkmasına neden olur. Menstrüasyon sırasında kadınlar aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:- Karın krampları
- Göğüsler sıkı hissediyorum
- şişkin
- Ruh hali
- sinirlenmek kolay
- Baş ağrısı
- Tükenmişlik
- Bel ağrısı.
2. Foliküler faz
Foliküler faz, adet döneminizin ilk gününde başlar (adet döneminizle örtüşür) ve yumurtladığınızda sona erer. Başlangıçta hipotalamus, folikül uyarıcı hormonu (FSH) serbest bırakmak için hipofiz bezine bir sinyal gönderir. Bu hormon, yumurtalıkları, folikül adı verilen 5-20 küçük kese üretmeye teşvik edebilir. Bu foliküllerin her biri olgunlaşmamış bir yumurta hücresi içerir. Ancak, yalnızca en sağlıklı yumurtalar sonunda olgunlaşacaktır. Bununla birlikte, daha nadir durumlarda, bir kadının iki olgun yumurtası olabilir. Ayrıca, kalan foliküller vücuda geri emilecektir. Olgun foliküller, rahmin astarını kalınlaştırmak için östrojen artışını tetikleyebilir ve embriyonun büyümesi için besin açısından zengin bir ortam yaratabilir. Bu foliküler faz ortalama 16 gün sürer, ancak 11-27 gün arasında da değişebilir.3. Yumurtlama aşaması
Foliküler faz sırasında yükselen östrojen seviyeleri, hipofiz bezini lüteinize edici hormon (LH) salması için tetikler. Bu, yumurtlama sürecinin başlangıcıdır. Yumurtlama, yumurtalığın olgun bir yumurtayı serbest bıraktığı süreçtir. Yumurta daha sonra sperm tarafından döllenmek üzere fallop tüpünden uterusa doğru ilerler. Yumurtlama aşaması, adet döngünüzde hamile kalmanıza izin veren tek zamandır. Yumurtladığınızda, aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz:- Bazal vücut sıcaklığında hafif bir artış var (dinlenme sırasında düşük vücut ısısı 35-36?).
- Vajinal akıntı yumurta akı gibi daha kalın ve dokuludur.
4. Luteal faz
Folikül yumurtasını bıraktıktan sonra bu madde korpus luteuma dönüşür. Korpus luteum hormonlar, özellikle progesteron ve bazı östrojenler salgılayabilir. Hormonlardaki bu artış, rahmin astarını kalınlaştırır ve döllenmiş bir yumurtayı yerleştirmeye hazır hale gelir. Hamileyseniz, vücudunuz üretecek insan koryonik gonadotropini (HCG) korpus luteum ve uterus astarını kalın tutmaya yardımcı olabilir. Bu arada hamile değilseniz korpus luteum küçülür ve emilir. Bu, menstrüasyonu tetikleyen östrojen ve progesteron seviyelerinde bir azalmaya neden olur. Bu aşamada, hamile olmayan kadınlar adet öncesi sendromu (PMS) belirtileri yaşayacaklardır, örneğin:- şişkin
- Göğüs ağrısı veya şişmesi
- Ruh hali değişiklikleri
- Baş ağrısı
- Kilo almak
- Seks arzusu değişir
- Yemek isteği
- Uykusuzluk hastalığı.
Anormal adet döngüsü
Bazı kadınlar alışılmadık bir adet döngüsü yaşayabilir. Aşağıdakilerden bir veya daha fazlasını yaşarsanız doktorunuza danışın:- Menstrüasyon, hamile olmadığınızda 90 günden fazla durur.
- Adet döngüleri, önceden düzenli olmasına rağmen düzensiz hale gelir.
- 7 günden fazla kanama.
- Normalden daha ağır kanama (2 saatte bir ped alır).
- Adet döngüsü 21 günden az veya 35 günden fazla.
- Adet dönemleri arasında kanama var.
- Adet sırasında ani ateş ve mide bulantısı.
