Bunlar sağlıklı tırnakların özellikleri ve onlara bakmanın kolay yolları.

Çiviler genellikle günlük aktivitelerde kullandığımız için vücudun en çabuk kirlenen kısımlarından biridir. Sağlıklı tırnakların özellikleri renginden, şeklinden dokusuna kadar gösterilebilir. Sağlıklı tırnaklara sahip olmak vücudunuza bir bütün olarak fayda sağlayabilir. Öte yandan, sağlıksız tırnaklar vücudun bu bölümünün işlevine ve estetiğine müdahale edebilir. Aslında, alışılmadık tırnak şekli ve rengi bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Sağlıklı tırnakların belirtileri

Daha önce açıklandığı gibi, sağlıklı tırnaklar şekil, renk, doku ve dayanıklılıktan görülebilir. Tırnaklarınızın durumunu öğrenmek için sağlıklı tırnakların aşağıdaki özelliklerini inceleyin.

1. Pembe veya açık mor tırnak rengi (leylak rengi)

Yüzeyde görünen tırnağın rengi aslında alttaki tırnak yatağının rengidir. Sağlıklı tırnaklar pembe veya leylak rengi. Bu renk, tırnağa basıldığında kaybolabilir, ancak basınç bırakıldıktan sonra hızla geri döner.

2. Pürüzsüz tırnak yüzeyi

Sağlıklı tırnakların özelliklerinden biri pürüzsüz bir yüzeydir. Tırnaklarınızda dikey çizgiler olması normaldir, ancak tırnaklarınızın yüzeyinde yatay çizgiler veya alışılmadık kıvrımlar varsa dikkatli olmanız gerekir. Bu durum olası bir beslenme eksikliğini, enfeksiyonu, ilaç reaksiyonunu veya yüksek ateşi gösterebilir.

3. Tırnaklar güçlüdür ve kırılgan değildir

Sağlıklı tırnaklar sadece parlak tırnak renklerine ve pürüzsüz yüzeylere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda güçlüdür veya kolay kırılmaz. Kırılgan tırnaklar sağlıksız tırnakların belirtilerini gösterebilir.

4. Tırnaklarda ısırık izi yok

Tırnak yeme alışkanlıkları tırnak hasarına neden olabilir. Aslında, kronik tırnak ısırma, tırnakların kırılmasına ve kalıcı olarak kısalmasına neden olabilir.

5. Tırnaklarda şişlik yok

Sağlıklı tırnakların bir diğer özelliği de tırnak kıvrımında şişlik veya iltihap olmamasıdır. Tırnak kıvrımındaki şişme veya iltihaplanma, enfeksiyon, lupus veya bağ dokusu bozukluklarının bir belirtisidir.

6. Tırnak şekli kavisli değil (dışbükey)

Sağlıklı tırnaklar, fazla kavisli olmayan, kalınlaşma veya incelme yaşamayan şekillerinden de gösterilebilir.

7. Tırnaklarda siyah çizgi yok

Tırnaklarınızda siyah bir çizgi tespit ederseniz, bu, buhar matrisinden kaynaklanan bir cilt kanseri türü olan subungual melanomu gösterebileceğinden dikkat edilmesi gereken bir durumdur.

8. Mantar içermeyen tırnaklar

Sağlıklı tırnakların özelliklerinden biri, tırnak renginde ve şeklinde değişikliğe neden olabilecek mantar enfeksiyonlarından arındırılmış olmalarıdır. [[İlgili makale]]

Sağlıklı olmak için tırnak bakımı nasıl yapılır?

Sağlığını korumak için tırnak yeme alışkanlığından uzak durulması gerekir.Tırnak bakımının yapılması zor değildir. Ayrıca evde kendiniz de yapabilirsiniz ve her zaman bir salon tedavisi olmak zorunda değildir. İşte yapabileceğiniz tırnak bakımının nasıl yapılacağı.

1. Tırnakları kuru tutun

Tırnaklarınızı kuru tutmak, tırnaklarınızın altında bakteri ve mantarların büyümesini önleyebilir. Sıvı içeren işler yaparken eldiven giyin. Ellerinizi yıkadıktan sonra hemen ellerinizi ve tırnaklarınızı kurulayın.

2. Tırnaklarınızı temiz tutun

Tırnakların temizliğine daima dikkat edin. Geride kir kalmışsa tırnakları hemen yıkayın ve temizleyin. Tırnakları kısa kesmek, bakımlarını kolaylaştırmak için de bir seçenek olabilir.

3. Nemlendirici kullanın

Sağlıklı tırnakların özellikleri aynı zamanda nemli tırnakları, cildi ve tırnak etlerini de içerir. Bu nedenle, nemlendirici kullanmak tırnaklarınızı sağlıklı tutmanın en iyi yollarından biridir.

4. Tırnak koruyucu uygulayın

Tırnak Koruyucu (tırnak kaplama) Tırnakların dayanıklılığını arttırırken zarar verebilecek çiziklerden korunmasında da faydalıdır.

5. Kötü Alışkanlıkları Durdurun

Tırnaklarınızı ısırmayı ve tırnak etlerinizi çekmeyi bırakın. Bu alışkanlıklar tırnak yatağına, tırnakların görünümüne zarar verebilir ve bakteri veya mantar enfeksiyonu riskini artırabilir.

6. Sert ürünlerden kaçının

Tırnak bakımının bir sonraki yolu, özellikle aseton içeren oje çıkarıcı kullanımını sınırlamaktır, çünkü uzun vadede tırnaklara zarar verebilir.

7. Çivileri elle koparmayın

Çivileri elle çekme alışkanlığından kaçının. Tırnaklarınız yırtılmış veya kırılmışsa, tırnakların zarar görmemesi için tırnak makasını dikkatli kullanın.

8. Biyotin kaynaklarını tüketmek

Biotin veya B7 vitamini, sağlıklı ve güçlü tırnaklara bakım yapmanın bir yolu olarak kullanılabilecek besinlerden biridir. Biotin, sağlıklı ve güçlü tırnakların korunmasına yardımcı olmasının yanı sıra saç sağlığı için de iyidir. Tırnaklarınızda olağandışı bir değişiklik fark ederseniz, derhal doktorunuza başvurun. Bu, tırnaklarda meydana gelen değişikliklerin başka sağlık sorunlarıyla ilişkili olup olmadığının farkında olmak için yapılmalıdır. Tırnak sağlığı sorunları hakkında sorularınız varsa doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.