Beyin Dalgaları İnsan Duygularını Etkiler, İşte Açıklama

Beyin, belirli olayları yaşarken zevk, üzüntü, sakinlik, endişe, şüphe ve hatta huzuru tetikleyen hormonları üretmek için hormon sistemine dalgalar göndermek için çalışır. Bu dalgalar beyin dalgaları olarak bilinir.

Beş çeşit beyin dalgası

Her bireyin, insan bilincinin spektrumunu içgüdüsel olarak temsil ettiğine inanılan beş tür beyin dalgası vardır. Bu beyin dalgaları, her bireyin faaliyetlerinin, düşüncelerinin ve duygularının etkisiyle gün boyunca değişir. Beyin dalgalarının türleri nelerdir?

1. Delta dalgaları

Delta dalgaları en yavaş beyin dalgalarıdır. Frekans aralığı çok düşük, 0,5-3 Hz arasında değişiyor. Bu dalgalar siz uyurken meydana gelir ve zihninizi meditasyon gibi odaklar. Delta dalgalarının iyileşme sürecinde rol oynadığına ve uyku kalitesini iyileştirdiğine inanılıyor. Beyninizde bir yaralanma varsa, delta dalgası aktivitesi artacak ve bunun sonucunda genellikle uykulu hissedeceksiniz. Delta dalgalarının artan aktivitesi ayrıca sağlık sorunlarına ve koşullara neden olabilir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya (DEHB).

2. Teta dalgaları

Genel olarak beyin süreçleri üzerindeki etkisi net olarak bilinmemekle birlikte, teta dalgaları genellikle hafıza ve uzaysal navigasyon yetenekleri ile ilişkilendirilir. Teta dalgaları, uyuduğunuzda ve zihninizi odakladığınızda da ortaya çıkar. Bu dalganın aralığı 3-8 Hz arasındadır.

3. Alfa dalgası

Alfa dalgaları, beyin hala uyanıkken, örneğin hayal kurarken veya meditasyon yaparken ortaya çıkar. Ancak bu dalgalar aerobik egzersiz yaptığınızda da ortaya çıkabilir. Bu dalganın frekans aralığı 8-12 Hz arasında değişmektedir.

4. Beta dalgası

Bilinçli olduğunuzda, tetikte olduğunuzda, odaklandığınızda, bir soruna çözüm aradığınızda veya bir karar verdiğinizde, beyne beta dalgaları hakim olacaktır. Hızlı dalga aktivitesi 12-30 Hz aralığındadır. [[İlgili makale]]

5. Gama dalgaları

Gama dalgalarının frekans aralığı 25-100 Hz arasındadır. Genellikle bu dalgalar 40 Hz frekansında hareket eder. Gama dalgaları, beynin farklı bölgeleri aynı anda bilgi taradığında ortaya çıkar. Bu dalgalar ayrıca daha yüksek bilinç seviyeleri ile ilişkilidir. Beş tür beyin dalgasına ek olarak, insanlar tam olarak 100 Hz frekanslı Hiper-Gama ve tam olarak 200 Hz frekanslı Lambda dalgaları gibi gelişmiş beyin dalgalarına da sahip olabilirler. Akustik Araştırma Merkezi tarafından yapılan araştırmaya dayanarak, bu iki dalga doğaüstü ve metafizik yeteneklerle ilgilidir.

Sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz? beyin dalgası terapisi yap

Beyin dalgası tedavisinin bir dizi sağlık sorununun üstesinden gelebileceğine inanılıyor. Sağlıktaki bu yeni buluş, beyni, sizi daha iyi hissettirebilecek belirli beyin dalgası frekansları üretmesi için uyarır. Aslında beyin dalgası tedavisinin her gün yapılabileceği ve farkında olmadan da gerçekleşebileceği söyleniyor. Her birey, kendi bilinç seviyelerine göre benzersiz beyin dalgası değişiklikleri yaşar. Bu beyin dalgası kalıpları psişik durumunuzu belirleyebilir. Beyin dalgası tedavisinin etkili olduğuna inanılıyor

IQ'yu artırın. Beyni ihtiyaç duyduğunuz frekansta dalgalar üretmeye teşvik etmek için beyin dalgası tedavisi çözüm olabilir. Bu terapinin IQ'yu artırdığı, uyku kalitesini iyileştirdiği ve zihinsel bozuklukların üstesinden geldiği iddia ediliyor. Pratikte, beyin dalgası tedavisi, ses uyarımı veya ışık çakmaları yoluyla iki şekilde yapılabilir. Çalışma şekli, beyni etkileyebilecek belirli hormonları üretmesi için uyarmaktır. mod aynı zamanda kişinin tutumu. Günümüzde en popüler ve yaygın olarak kullanılan, ses teknolojisini kullanan beyin dalgası tedavisidir. Temel olarak, bu terapi, beynin tepkisini etkilemek için belirli bir frekansta düzenlenen ve daha sonra tekrar tekrar dinlenen ses dalgalarını kullanır. Sesin frekansı düzenlendiğinde, beyin tepki verecek ve istenilen frekansa göre hormon üretecektir.

Beyin dalgası tedavisinin diğer faydaları

Beyin dalgası terapisinin bir başka yararı da zihinsel bozuklukların üstesinden gelmesidir. travmatik stres bozukluğu sonrası (TSSB). Bu durum, geçmişte yaşanan travmatik olaylar nedeniyle hastaların panik atak geçirmesine neden olan bir ruhsal bozukluktur. Panik ataklar, kontrol edilemeyen düşüncelerden, akut kaygıdan kabuslara kadar değişebilir. Bu psikolojik rahatsızlık, savaş, doğal afetler, fiziksel şiddet, cinsel şiddet gibi çeşitli nedenlerle ağır travma yaşayan herkesin başına gelebilir. Geçmiş olaylardan kaynaklanan travma, kurtarılabilir

beyin dalgası tedavisi ile. TSSB için beyin dalgası tedavisi, doğrudan hastanın beyin dalgalarının aktivitesi ve frekansı izlenerek yapılır. Üretilen beyin dalgalarının frekansı akustik seslere çevrilerek hasta tarafından radyo aracılığıyla tekrar dinlenir. kulaklık. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Wake Forest Baptist Tıp Merkezi sağlık kurumu tarafından yürütülen bir araştırma, ortalama 16 seans beyin dalgası terapisi seanslarına katılan 18 hastanın neredeyse %90'ının beyin dalgası terapisinden sonra TSSB semptomlarında azalma yaşadığını ortaya koydu. Beyin dalgası tedavisinin kişinin zihinsel durumunun iyileşmesini desteklemenin yanı sıra Alzheimer hastalığının üstesinden gelebileceğine inanılıyor. Bununla birlikte, bunu kanıtlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. [[İlgili makale]]

Ayrıca doğal beyin dalgası terapisinin keyfini çıkarabilirsiniz.

İhtiyaç duyulan beyin dalgası frekansını doğru bir şekilde elde etmek için teknolojinin yardımını kullanmanın yanı sıra, temel olarak beyin dalgası tedavisi doğal olarak yapılabilir ve farkında olmadan her gün gerçekleşebilir. Meditasyon, doğal beyin dalgası terapisinin en eski biçimlerinden biridir ve terapi teknolojisi var olmadan çok önce uygulanıyordu. Meditasyon ve her türlü zihin odaklama aktivitelerinin yanı sıra, beyin dalgası terapisini şu durumlarda da deneyimleyebilirsiniz:

• Sahilde dalgaların tadını çıkarmak:

  Sahilde oturup dalgaların tadını çıkarırken saniyede ortalama 10 ses dinliyorsunuz. Beyin bu aktiviteye 10 Hz frekansında alfa dalgaları üreterek yanıt verir, böylece sakinlik ve huzur yaşarsınız.

• Piyano enstrümantal müzik dinlemek:

  Saniyede 6 vuruşta enstrümantal piyano müziği dinlerken dinlenirken beyniniz teta dalgaları üretecek, böylece rahatlamış hissedecek ve daha yaratıcı olma eğiliminde olacaksınız.

• Gece sürüşü:

  Gece belirli bir hızda sürerken saniyede ortalama 20 ışık kaynağı görürsünüz. Işık kaynağı sokak lambalarından, binalardan ve diğer araçlardan gelir.

  Bu olduğunda, beyin otomatik olarak 20 Hz frekansında beta dalgaları üretir. Bu, sürüş sırasında daha dikkatli olmanıza neden olur.

Bu arada yavaşladığınızda saniyede sadece ortalama 7 ışık kaynağı göreceksiniz. Böylece beyin tetha dalgaları üretecek ve sürüş sırasında hayal kurmanıza neden olacaktır.

SehatQ'dan Notlar

PTSD gibi belirli tıbbi durumları tedavi etmek amacıyla beyin dalgası tedavisi almak için bir doktora veya psikoloğa danışın.