Sıvı dışkılama veya ishalin nedenleri ve tedavisi

Sulu bağırsak hareketleri veya gevşek dışkılar viral, bakteriyel enfeksiyonlar, yanlış beslenme ve sindirim sistemi iltihabı, ülseratif kolit, Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı gibi hastalıklardan kaynaklanabilir. Nedenler değişkenlik gösterdiğinden, üstesinden gelmenin yolunun da hastanın durumuna göre ayarlanması gerekir. Çoğu insan için ishal tehlikeli bir durum değildir. Ancak eğer geçmezse, sürekli idrara çıkma nedeniyle kaybedilen sıvı dehidrasyona neden olabilir. Bu nedenle, sıvı dışkılama hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir, böylece onu doğru şekilde idare edebilirsiniz.

Sıvı bağırsak hareketlerinin nedenleri

Sıvı bağırsak hareketleri (BAB) durumu hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Sulu dışkıların kıvamı hastalığı gösterebilir veya göstermeyebilir. Gevşek dışkılarınız varsa ancak midenizde rahatsızlık hissetmiyorsanız, bu ciddi bir sağlık sorununun işareti olmayabilir. Peki, sıvı dışkılamanın gerçek nedenleri nelerdir? Açıklama burada. Sulu ishal viral bir enfeksiyon tarafından tetiklenebilir

1. Viral enfeksiyon

Virüsün sindirim sistemine girmesi de dışkı dokusunu sıvı hale getirebilir. Bir virüsün neden olduğu ishale genellikle bulantı ve mide krampları gibi diğer semptomlar eşlik eder. Gevşek dışkıya neden olabilen bazı viral enfeksiyonlar arasında rotavirüs, norovirüs ve adenovirüs bulunur.

2. Bakteriyel enfeksiyon

Sıvı bağırsak hareketleri, aşağıdakiler gibi bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle de ortaya çıkabilir: Salmonella, E. koli, a kadar shigella. Genellikle bu bakteriler temiz tutulmayan yiyecek ve içeceklerde bulunur. Bu bakterilerle enfeksiyon da gıda zehirlenmesini tetikleyebilir. Yani sadece ishal değil, mide bulantısı ve kusma gibi başka belirtiler de ortaya çıkabilir.

3. Yanlış diyet

Bazı yiyecek ve içecekler hijyen kurallarına uygun olarak hazırlanmış olsalar da bazı kişilerde ishali tetikleyebilir. Örneğin, laktoz intoleransı öyküsü olan kişilerde, sütten yapılmış bir şey tüketmek gevşek dışkı yapabilir. Ayrıca çok fazla baharatlı yiyecek ve kahve tüketmek de mide ağrısı ve ishali tetikleyebilir. IBS, bir kişinin gevşek dışkıya sahip olmasına neden olabilir

4. İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

IBS, hastaların sıklıkla ishal yaşamasına neden olan kronik bir sindirim bozukluğu durumudur. Sıvı bağırsak hareketlerine ek olarak, bu hastalığa sahip kişilerde gaz, kabızlık ve karın ağrısı gibi belirtiler de görülebilir.

5. Ülseratif kolit

Ülseratif kolit, kalın bağırsak ve rektumda iltihaplanma veya iltihaplanmanın neden olduğu bir sindirim bozukluğudur. Bu duruma eşlik eden diğer semptomlar arasında iştah ve kilo kaybı, ciltte ve gözlerde tahriş ve eklem ağrısı yer alır.

6. Crohn hastalığı

Crohn hastalığı ayrıca gevşek dışkıları da tetikleyebilir. Çünkü bu hastalıkta sindirim sisteminin duvarları iltihaplanır. Crohn hastalığını gösteren diğer semptomlar arasında kanlı dışkı, zayıf hissetme ve iştah ve kilo azalması sayılabilir.

7. Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı, bir kişinin sindirim sistemi gluteni yiyemediği zaman ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu nedenle, hasta yanlışlıkla ekmek, makarna veya diğer unlu müstahzarlarda çok fazla glüten tükettiğinde, sindirim sistemi tahriş olacaktır. Ayrıca Okuyun:Çölyak Hastalığı Olan Kişiler İçin İyi Olan Glutensiz Diyeti Tanıyın

Sıvı bağırsak hareketleriyle nasıl başa çıkılır?

İshal olduğunda bol su içilmelidir.Çeşitli sıvı bağırsak hareketlerinin nedenleri tedaviyi her kişi için farklı kılar. Genel olarak, atabileceğiniz adımlar şunlardır.

1. Bol su için

İshal olduğunda, dehidrasyonu önlemek için bol su içmeniz önerilir. Ayrıca vücuda giren sıvı ve diğer içeceklerin türlerine de dikkat edin. İshal durduktan sonra en az 48 saat yoğurt hariç süt ürünleri tüketmekten kaçının. Ayrıca tavuk çorbası gibi çorbalı yiyecekler tüketerek sıvı alımınızı tamamlayın. Midenizi tahriş edip susuz kalmanıza neden olabileceğinden alkol ve kafein tüketmekten kaçının.

2. Diyetinize dikkat edin

Sıvı kıvamında ishalden kurtulan kişilerin çok fazla yemek yemeleri önerilmez. Yemeğin porsiyonunu azaltmak, ancak sıklığını artırmak, örneğin günde beş kez ama küçük porsiyonlarda yemek yemek daha iyidir. Yulaf lapası, muz veya kızarmış ekmek gibi sindirimi kolay yiyecekleri seçin. Mideyi tahriş edebilecekleri için lahana gibi baharatlı, kızarmış veya gazlı yiyecekler yemeyin. Koşullar düzeldiğinde, katı yiyecekleri yavaş yavaş yemeye başlayabilirsiniz.

3. Doktora danışın

Yukarıdaki yöntem, yaşadığınız sıvı bağırsak hareketlerini rahatlatmıyorsa, bir doktora görünmenizin zamanı gelmiştir. Çünkü tüm ishal ilaçları bu durumu tedavi etmek için uygun değildir. Dışarı çıkan sıvı dışkıya kan eşlik ediyorsa veya ishal sırasında ateşiniz çıkıyorsa, düzenli ishal ilaçları almanız önerilmez. Ayrıca örneğin bakteri veya parazitlerin neden olduğu ishalde doktor antibiyotik reçete edebilir. Doktorlar oldukça endişe verici bazı durumlarda kolonoskopi veya sigmoidoskopi yöntemlerini kullanarak ek tetkikler de yapabilirler.

Sıvı bağırsak hareketlerinin tekrar olmasını nasıl önleyebilirim?

Sıvı defekasyonunu önlemek için ellerinizi özenle yıkayın.Nedenini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrendikten sonra, kesinlikle bu hastalığın tekrar olmasını istemezsiniz. İşte bunu önlemeye yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar.

• Her zaman yerinde dışkılayın.
• Özellikle yemekten önce ve banyodan çıktıktan sonra ellerinizi düzenli olarak yıkayın.
• Yiyecekleri pişirmeden önce iyice yıkayın.
• Yemeği tamamen pişene kadar pişirin.
• Rastgele yemeyin.
• Ev ortamının sinek ve hastalık kaynağı olabilecek diğer hayvanlardan temiz olduğundan emin olun.
• Çeşitli enfeksiyonlara karşı korunmak için gerekli aşıları alın.
• Sağlıklı yemek ye.
• Düzenli egzersiz

[[ilgili-makale]] Özünde, ne zaman ve nerede olursanız olun temizliği her zaman korursanız sıvı dışkılama önlenebilir. Bu iyi alışkanlık sizi sadece ishalden değil, sağlığınıza zarar verebilecek diğer hastalıklardan da koruyacaktır.