Kolit semptomlarının nüksetmesini önlemenin bir yolu, koliti olan kişiler için yiyecekler yiyerek bir diyeti düzenlemektir. Bilmeyenler için kolit veyaenflamatuar barsak hastalığı (IBD), sindirim sistemindeki bağırsakların kronik iltihabı ile karakterize edilen bir grup durumdur. En yaygın iki kolit türü ülseratif kolit ve Crohn hastalığıdır. Kolit tekrarladığında, kan, mukus veya irin eşliğinde tekrarlayan ishal gibi semptomlar yaşayabilirsiniz. Ortaya çıkabilecek diğer semptomlar karın krampları veya akut karın ağrısı, iştah azalması ve kilo kaybıdır. 
Baharatlı yiyecekler bağırsak iltihabı için yasak olan yiyeceklerden biridir.Bağırsak iltihabı için yemek önerilerinin yanı sıra, kaçınılması gereken bağırsak iltihabından yasaklı gıda türleri de vardır. Tekrarı önlemek veya dönemleri önlemek için alevlenmeler Daha da kötüleşirse, aşağıdaki iltihaplı bağırsak yemeği tabularından kaçınmalısınız.
inflamatuar bağırsak hastalığı gıda
Temel olarak, koliti tedavi etmek için belirli bir diyet veya meyve türü yoktur. Bununla birlikte, iltihaplı bağırsak hastalığı olan kişilere semptomları önlemek veya hafifletmek için önerilen bazı yiyecekler vardır.1. Düşük kalıntı diyeti
Düşük kalıntılı veya düşük lifli gıdalar, bağırsak iltihabı olan kişiler için gıdalardan biridir. Bu tür yiyecekler, bağırsak hareketlerinin sayısını ve sıklığını azaltmaya yardımcı olduğu için tekrarladığında kolit semptomlarını hafifletebilir. Beyaz ekmek veya tam tahıllardan yapılmayan işlenmiş kahvaltılık gevrekler gibi tüketilebilecek bazı az kalıntılı gıda türleri. Beyaz pirinç, erişte ve rafine makarna da lif bakımından düşüktür. Ek olarak, bağırsak iltihabının nüksetmesini önlemeye yardımcı olabilecek meyveler de vardır. Bu meyveler ayrıca düşük lif içeriğine sahiptir, bu nedenle kavun (yeşil veya sarı), papaya ve şeftali gibi bağırsak hareketlerini tetiklemezler.2. Protein kaynaklarının alımı
Protein tüketimi, inflamatuar bağırsak hastalığı olan kişiler için diyetin önemli bir parçasıdır. Seçebileceğiniz protein kaynağı kümes hayvanları, somon veya iyice pişirilmiş diğer balıklar gibi yumuşak dokulu etlerdir. Ayrıca yağsız kırmızı eti ve pişirildiğinde ilave yağ eklemeyi de seçebilirsiniz. Ayrıca, yüksek protein içeriğine sahip inflamatuar bağırsak hastalığı olan kişiler için diğer yiyecekler, iyi pişmiş yumurta ve tofu ve fındık püresidir. Bağırsak iltihabı olan kişiler için her yemek yediğinizde vücudun tepkisine dikkat etmelisiniz. Durum kötüleşirse veya herhangi bir düzelme olmazsa vücudunuz tüketilen gıda alımına uygun olmayabilir.3. Olgun meyve ve sebzeler
Sebze yemek istiyorsanız, taze sebze gibi çiğ sebzelerden kaçının. Tamamen pişmiş sebzeleri yiyebilir ve kabuğundan, tohumlarından ve saplarından kaçınabilirsiniz. Aynı şey meyve yemek istiyorsanız da geçerlidir. Koliti önlemek için meyve yumuşak bir dokuya sahiptir, sindirimi kolaydır ve lif oranı düşüktür. İşte tüketebileceğiniz meyvelerin listesi:- soyulmuş elma
- Muz
- Yeşil veya sarı kavun
- kavun
- Karpuz
- pençe
- Konserve meyve.
4. Vitaminler ve probiyotikler
Kolit tekrarladığında, sindirim sağlığını iyileştirmek için D vitamini, kalsiyum ve probiyotik almanız gerekir. Laktozsuz ve yağsız yoğurt veya süt, probiyotik içecekler veya kuvvetlendirilmiş hayvansal olmayan süt (badem sütü veya soya sütü) tüketerek vitamin ve probiyotik ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Kolitli kişiler için yemek yemenin yanı sıra, bu hastalık tekrarladığında sıvı ihtiyacını da karşılamanız gerekir. Vücudun susuz kalmaması için her gün en az 8 bardak sıvı tüketin. Önerilen sıvı, gerekirse su veya ORS'dir. [[İlgili makale]]İltihaplı bağırsak gıdaları
Baharatlı yiyecekler bağırsak iltihabı için yasak olan yiyeceklerden biridir.Bağırsak iltihabı için yemek önerilerinin yanı sıra, kaçınılması gereken bağırsak iltihabından yasaklı gıda türleri de vardır. Tekrarı önlemek veya dönemleri önlemek için alevlenmeler Daha da kötüleşirse, aşağıdaki iltihaplı bağırsak yemeği tabularından kaçınmalısınız. - Kızarmış yağlı yiyecekler
- Baharatlı yemek
- Et
- Çiğ meyve ve sebzeler dahil yüksek lifli gıdalar
- Fındık ve tam tahıllar
- Kafeinli İçecekler
- Şeker, tatlılar ve soda dahil şeker oranı yüksek yiyecekler
- Alkol.
