Mide bulantısı ve kusma rahat değildir. Bulantı ve kusmanın birçok nedeni vardır, bu nedenle bunların üstesinden gelmek için ilaçların verilmesi keyfi olamaz. Alkol tüketimine bağlı bulantı ve kusma ilaçları, gıda zehirlenmesine bağlı mide bulantısından farklı olabilir, sabah rahatsızlığıveya mide gribi (kusma). Çok fazla yemek mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Bulantı ve kusma meydana geldiğinde, evde denenebilecek birkaç bulantı ve kusma ilacı vardır. Herhangi bir şey?
Evde mide bulantısı ve kusma tedavisi bulmak kolay 6
Tıbbi ilaçlar kullanmak zorunda değilsiniz, mide bulantısını gidermenin birkaç doğal yolu arasından seçim yapabilirsiniz. Aşağıdakiler, elde edilmesi zor olmayan doğal bulantı ve kusma ilaçlarıdır:1. kraker teklif etmek
Yemek gibi kraker mide asidini emmeye yardımcı olduğuna inanılan tatsız veya tatsız. Bu yüzden, krakeryaşarken kolayca bulunabilen mide bulantısını gidermenin bir yolu olabilir. sabah rahatsızlığı. dışında kraker, kuru ekmek ve beyaz pirinç gibi diğer yiyecekler de mide gribi veya gastroenteritiniz olduğunda tüketilebilir. Mide gribi de bulantı ve kusmaya neden olabilir.2. Su
Mide bulantısı ve kusma durumlarında su içmek çok önemlidir çünkü bu durumlar vücudun sıvı kaybetmesini tetikler. Suyu yavaş ve aşırıya kaçmadan için. Çok fazla su içmek midede mide bulantısına neden olan rahatsızlığa neden olabilir. Suya ek olarak, doğal mide bulantısı ve kusma ilacı olabilecek bazı içecekler şunlardır:- nane çayı
- zencefil suyu
- Limon suyu
3. Aromaterapi yağı
Aromaterapi yağları da bulantı ve kusma için bir çare olarak kullanılabilir. Sadece gelen mide bulantısını gidermek için aromayı içinize çekin. Unutulmamalıdır ki, hamile kadınlar için aromaterapi yağlarının kullanımı hala tartışmalıdır. Kullanıp kullanamayacağınızı önce doktorunuza sorun. Mide bulantısı hissediyorsanız ve başka nedenlerle kusmak istiyorsanız, en sevdiğiniz esansiyel yağı bir pamuğa damlatabilir ve ardından derin bir nefes alarak içinize çekebilirsiniz. Odayı kokulandırmak için difüzöre biraz uçucu yağ da ekleyebilirsiniz. Bulantı ve kusmayı tedavi etmek için limon, lavanta, karanfil, gül ve nane yağları gibi çeşitli aromaterapi yağları seçenekleri.4. Zencefil
Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Bütünleştirici Tıp Görüşleri, zencefil, hamile kadınlarda ve kemoterapi gören kişilerde bulantı ve kusmayı gidermek için güvenli ve etkilidir. Mide bulantısı hissediyorsanız, bir fincan zencefil çayı içmeyi deneyebilirsiniz. Mide bulantısını tedavi etmek için küçük zencefil parçaları da yiyebilirsiniz.5. Karanfil
Karanfil kesinlikle size de tanıdık gelen doğal bir tıbbi bileşendir. Bu baharat, mide bulantısı ile başa çıkmanın bir yolu olarak kullanılabilir.sabah rahatsızlığı. Bir çay kaşığı karanfili ılık su ile bir bardakta karıştırarak bu karanfilin özelliklerini elde edebilirsiniz. İçmeden önce karıştırın ve süzün.6. Limonlar
Mide bulantısı yaşayan hamile kadınlar için limonu deneyin! Limon, hamile kadınlarda sabah bulantıları ile baş etmede etkili olan doğal bir mide bulantısı ilacı olarak kabul edilir. Bir araştırma, limon kokusunu soluyan hamile kadınların, plasebo badem yağına kıyasla mide bulantısını yüzde 9 oranında azaltabildiğini gösterdi.Evde mide bulantısı ile baş etmenin diğer yolları
Mide bulantısı ile başa çıkmak için yapılabilecek birkaç başka ipucu var. Evde mide bulantısını hafifletmek için bazı ipuçları:- Kızartılmış, yağlı veya aşırı tatlı yiyeceklerden kaçının
- Küçük porsiyonlarda yiyin, ancak sık sık. Tek seferde büyük porsiyonlarda yemekten kaçının
- Sıcak ve soğuk yiyecekleri karıştırmaktan kaçının
- Yavaş ye
- Yemekten sonra aktivitelerden kaçının
- Yavaş ve derin nefes alın
- Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamayın
- Vücudun tolere edebileceği sağlıklı gıdaların tüketimi
- Yiyeceklere protein kaynakları ekleyin, çünkü protein kaynakları mide bulantısını daha iyi yenebilir.
- egzersiz
Kusma ile nasıl baş edilir?
Mide bulantınıza kusma eşlik ediyorsa, bununla başa çıkmanın bazı yolları şunlardır:- Kusma dönemi bitene kadar katı gıda tüketmekten kaçının
- Yeterince dinlenin
Midem neden mide bulantısı hissediyor?
Bulantı ve kusmanın nedenleri değişkenlik gösterir, ancak başlıca ikisi mide gribi ve zehirlenmedir. Ayrıca, aşağıdaki gibi durumlarla karşılaştığınızda mide bulantısı ve kusma da meydana gelebilir:- çok hasta
- Yol tutması
- Sindirim sistemi bozuklukları
- Bazı kokuları kokla
- Safrakesesi rahatsızlığı
- Hamileliğin erken evrelerine girmek
- Bazı ilaçları almanın yan etkileri
- Korku ve endişe gibi duygusal stres
Bulantı ve kusmayı önlemenin yolları
Bırakın kusmayı, mide bulantısı hissetmek bile kesinlikle rahatsız edicidir. Bu nedenle, mide bulantısı ve kusmayı önlemenin birkaç yolu vardır, örneğin:- 3 büyük öğün yemek yerine 3 defadan fazla küçük öğünler yiyin
- Yavaş ye
- Sindirimi zor olan yiyeceklerden kaçının
- Yiyecekleri oda sıcaklığında tüketin
- Yatmadan önce yüksek proteinli bir atıştırmalık yiyin
Mide bulantısı ve kusmanız varsa ne zaman doktora gitmelisiniz?
Yukarıdaki mide bulantısı ve kusmadan kurtulmanın çeşitli yolları işe yaramazsa, tedavi için hemen bir doktordan yardım isteyin. Özellikle kusma iki günden fazla devam ederse. Kusma bir aydan uzun bir süre boyunca ortaya çıkar ve kaybolursa ve buna kilo kaybı eşlik ediyorsa doktora başvurmayı geciktirmeyin. Kusmaya aşağıdaki belirtilerden herhangi biri eşlik ediyorsa, ayrıca tıbbi yardım almalısınız:- Göğüste ağrı
- Şiddetli mide ağrısı
- Bulanık görme
- Başı dönmek
- Yüksek ateş
- Boyunda sert
- Titreme ve soluk cilt
- Şiddetli başağrısı
- Yiyecek veya içecek her zaman kusar ve yemek midede 12 saat kalamaz
