Vücudun Doğal Filtresi olan Böbrek Korteksinin İşlevi

Kırmızı fasulye şekline benzer böbrekler, insanın hayatta kalması için çok önemli bir role sahiptir. Nasıl olmasın, bu yumruk büyüklüğündeki böbrek organının vücudunuzun 'doğal filtresi' olduğu söylenebilir! Biri korteks olmak üzere böbreği oluşturmak için bir araya gelen birçok farklı bileşen vardır. Korteks neye benziyor ve korteksin böbreklerdeki işlevi nedir? [[İlgili makale]]

Korteksin böbreklerdeki işlevleri

Böbrek korteksi veya korteks aslında böbreğin dış kaplamasını ifade eder. Korteksin dış kenarı, böbrek kapsülü ve bağ dokusu veya böbrek fasyası olarak bilinen bir yağlı doku ile kaplanmıştır. Peki korteksin böbreklerdeki işlevi nedir? Korteksin böbrekte yaygın olarak bilinmeyen bazı işlevleri şunlardır:

• Böbreğin içini korur

Korteksin böbrekteki ana işlevi, böbrek organının iç bileşenlerini ve yapılarını korumaktır.

• Glomerulus ve tübüllerin bulunduğu yer

Korteksin böbrekteki işlevlerinden biri, glomerulus ve tübüllerin yeridir. Böbreğin bu iki bileşeninin kendi kullanımları vardır. Glomerulus, böbrek bileşenlerine giren kandaki proteinlerin emilmesinde rol oynar. böbrek cisimciği. Tübüller, üre bileşikleri ile karıştırılmadan ve idrar şeklinde atılmadan önce kandaki mineralleri ve suyu filtreleme işlevi görürken.

• Kan damarları için alan sağlar

Sadece glomerulus ve tübüller için bir barınak olarak değil, korteksin böbrekteki işlevi de glomerüler kılcal damarlar gibi böbrek kan damarları için bir yerdir.

• Eritropoietin hormonu üretir

Kulağa yabancı gelse de eritropoietin hormonu yeni kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için önemlidir. Böbreklerdeki korteksin işlevi bu hormonları üretmektir. [[İlgili makale]]

Genel böbrek fonksiyonu

Böbrekteki diğer bileşenlerin rolü, böbrekteki korteksin işlevinden daha az önemli değildir. Tüm bu bileşenler, optimal böbrek fonksiyonunu gerçekleştirmek için birlikte çalışır. Genel olarak omurgada alt kaburgaların yanında yer alan böbrekler, kanın filtrelenmesinde, vücuttaki elektrolit ve sıvı seviyelerinin dengelenmesinde, vücuttan toksinlerin ve atıkların atılmasında rol oynar. Böbreklerin az bilinen bir başka rolü de kan basıncını, kırmızı kan hücresi üretimini düzenlemeye ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olan hormonları üretmektir. Kan vücut tarafından sadece ara sıra değil, günde birkaç kez filtrelenir. Vücutta dolaşan kan, safsızlıkları filtreleme ve su, mineral ve tuz seviyelerini dengeleme sürecinden geçmek için böbreklere girer. İşlemi takip eden kan vücutta dolaşıma geri dönerken, süzülen safsızlıklar idrara dönüştürülerek vücuttan atılmak üzere mesaneye girer.

Hasarlı böbreklerin nedenlerine dikkat edin

Alışkanlık haline gelen bazı günlük aktivitelerin böbrek hasarına neden olabileceğini kim düşünebilirdi? Hangi alışkanlıklardan kaçınmanız gerektiğini anlamanız önemlidir.

• Çok fazla oturma, fiziksel aktivite eksikliği

Uzmanlar, çok uzun süre oturma alışkanlığının hasarlı böbreklerle doğrudan ilişkisini henüz net olarak bilmese de, fiziksel aktivitenin kan basıncını etkilediği biliniyor. Fiziksel egzersiz eksikliği, böbrek yetmezliğine yol açan yüksek tansiyon veya hipertansiyon riskini artıracaktır.

• Uyku eksikliği

Böbrek fonksiyonu uyku ve uyanıklık döngülerinden etkilenir. Bu iki döngünün bozulması böbrek fonksiyonunu tehlikeye atacaktır. Bu nedenle, yetişkinler için 7-9 saat olan yeterli dinlenme süreniz olduğundan emin olun.

• Fazla şeker ve tuz tüketmek

Çok fazla tuz yemek, hipertansiyona yol açma riski altındadır. Bu arada, çok fazla şeker tüketmenin obezite riski üzerinde etkisi vardır. Bu hastalıkların her ikisi de böbrek fonksiyonuna eşit derecede zararlıdır. Bu nedenle şeker ve tuz tüketiminize dikkat edin.

Böbrek bozukluklarının belirtileri

Korteksin böbreklerdeki veya diğer bileşenlerdeki işlevi engellendiğinde, böbrekler optimal olarak çalışamayacaktır. Böbreklerle ilgili bir sorunu gösterebilecek birkaç semptom vardır, örneğin:

• Tükenmişlik
• köpüren idrar
• Kuru ve kaşıntılı cilt
• Uykusuzluk hastalığı
• idrarda kan var
• Konsantrasyon zorluğu
• Ayaklarda veya ayak bileklerinde şişme
• Daha sık veya daha az sık idrara çıkma
• Göz çevresinde şişlik
• Kas ağrısı
• İştah azalması

Yukarıdaki semptomları yaşıyorsanız, uygun muayene ve tedavi için bir doktora danışmaktan asla zarar gelmez.

Böbrek problemlerini önlemenin bir yolu var mı?

Sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak için böbrek problemlerinin belirtilerinin ortaya çıkmasını beklemek zorunda değilsiniz. Böbreklerinizin sağlığını koruyabilmek için aşağıdaki ipuçlarını uygulamaya çalışın.

• egzersiz

Egzersiz, korteksin veya böbreklerin diğer bileşenlerinin işlevine müdahale edebilecek kan basıncındaki artışı önleyerek böbreklerin sağlığını koruyabilir. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmak en iyisidir.

• Aşırı tuz tüketimini azaltın

Çok fazla tuz tüketmek kandaki mineral dengesini bozabilir ve böbreklerin çalışmasını zorlaştırabilir. Daha fazla fındık, meyve, sebze ve az yağlı et yiyin.

• Kullanım kurallarına göre ilaç tüketimi

Tüketilecek her ilaç için mutlaka kullanma talimatını okuyun veya doktorun verdiği talimata uyun ve ilacı çok fazla almayın. Uygun olmayan ilaçların tüketimi böbreklere zarar verebilir.

• Yeterince su iç

Su içmek sadece dehidrasyonu önlemekle kalmaz, aynı zamanda böbreklerin vücuttan toksinleri atması için çalışmasına da yardımcı olur. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Korteksin ve böbreklerin diğer bileşenlerinin sağlıklı işlevini sürdürmek, her gün yapılan sağlıklı bir yaşam tarzının uygulanmasını gerektirir.