Gözünüze toz, kir veya yabancı cisimler kaçtığında, gözlerinizi temizlemenin bir yolu olarak hemen gözlerinizi ovmak isteyebilirsiniz. Aslında bu alışkanlık aslında gözleri tahriş edebilir. Düzenli göz hijyeni sağlamak için gözlerinizi nasıl düzgün bir şekilde yıkamanız gerektiğini bilmelisiniz. Aşağıdaki gözlerdeki kirden nasıl kurtulacağınıza dair açıklamaya göz atın.
Gözleri temizlemek neden gereklidir?
Toz, kir, kirpikler veya diğer yabancı cisimler göze girebilir ve göz fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Gözleri temizlemenin doğru yolu yapılmazsa, yabancı cisimlere maruz kalmak tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir. Çoğu insan genellikle gözlerini ovuşturarak bir kısayol seçer. Aslında bu alışkanlıklar göze zarar verebilir ve kornea aşınması riskini artırabilir. Dahası, gözlerinizi ovuşturmak yabancı cisimleri gözlerinizin daha derinlerine itebilir ve gözlerinizin içinde sıkışıp kalabilir. Ortaya çıkan bozukluğun daha da kötüleşmesine neden olan, enfeksiyon veya göz yüzeyinde hasar riskini artıran şey budur. Bu nedenle, kirlendiğinde gözlerinizi nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceğinizi bilmek önemlidir.Kirlendiğinde gözlerinizi nasıl doğru ve güvenli bir şekilde yıkayabilirsiniz?
Gözlerinizi temizlemek için doğru ve güvenli olan gözlerinizi yıkamanın çeşitli yolları vardır. Aşağıda tahrişe neden olmadan gözlerinizi nasıl düzgün ve güvenli bir şekilde yıkayacağınızı öğrenin.1. Ellerinizi yıkayın
Gözlerinizi düzgün ve güvenli bir şekilde yıkamak, ellerinizi yıkamakla başlar. Evet, göze giren yabancı cisimleri kontrol etmek için göz çevresine dokunmadan önce ellerinizi temizlenene kadar sabun ve akan su ile yıkadığınızdan emin olun. Ardından bir mendil veya temiz bir havlu kullanarak ellerinizi kurulayın.2. Kontak lensleri çıkarın
Kontakt lens kullanıyorsanız, çizilmediğinden veya yırtılmadığından emin olmak için önce lensleri çıkarın. Göz enfeksiyonlarının yaygın nedenlerinden biri genellikle kontakt lens takılması veyayumuşak mercek kontakt lenslerin uygunsuz veya uzun süreli kullanımı. Ek olarak, kontakt lens kullanımı giren kiri hapsederek göz enfeksiyonlarının semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle ellerinizi yıkadıktan sonra ve gözlerinizi temizlemeden önce kontak lenslerinizi çıkardığınızdan emin olun.3. Göze giren yabancı cisimleri kontrol edin
Gözlerinizi yıkamanın bir sonraki doğru ve güvenli yolu, gözünüze giren yabancı cisimleri kontrol etmektir. Göze giren az miktarda toz, kir, kirpik veya yabancı cisimler nedeniyle çoğu insan gözlerinin enfekte olduğunu fark etmez. Göz enfeksiyonu belirtileri kızarıklık, kaşıntı, göz ağrısı veya tahrişi içerir. Giren yabancı cisimleri bulmak için gözlerinizi kontrol etmeyi deneyebilirsiniz. Kirli gözler nasıl temizlenir, iki parmak yardımıyla gözlerinizi genişçe açın, ardından aynada göz çevrenize bakın. Dikkatlice bakın, herhangi bir kir veya küçük yabancı benekler girip gözünüze sıkışıp sıkışmadığını görün.4. Rahat bir pozisyon alın
Doğru ve güvenli göz yıkamaya başlamadan önce kendinizi mümkün olduğunca rahat konumlandırın. Rahat bir pozisyon, gözlerinizi temizlerken suyun gözünüze akmasını da kolaylaştırabilir. Başınızı aşağı veya hafifçe aşağı eğerek başlayın. Bununla, suyun veya göz temizleme solüsyonunun akışı hemen düşecek ve enfeksiyonun gözün diğer bölgelerine yayılmasını önleyecektir.5. Durulayarak gözleri temizleyin
Gözdeki kiri çıkarmanın özü, onu durulamaktır. Konumunuzun lavabo gibi akan bir su kaynağına yakın olduğundan emin olun. Başınızı arkaya çevirin, göz kapaklarınızı açın ve bir parmağınızla tutun, ardından temiz ılık su akıtarak göz çevresini ıslatın. Ayrıca göz yıkamak için küçük bir kap veya bardak hazırlayabilir ve temiz ılık su veya göz temizleme solüsyonu ile doldurabilirsiniz. Küçük bardağı göz çevresine yapıştırın. Bu, sıvının doğrudan göze çarpmasını ve göz yüzeyini yavaşça temizlemeye başlamasını sağlayacaktır. Gözlerinizi yıkarken birkaç kez göz kırpın ve kir veya yabancı cisimlerden kurtulmak için gözlerinizi yukarı, aşağı ve yana doğru hareket ettirin. Sıvıyı göz küresinin tüm yüzeyine eşit olarak dağıtmak için bu adımı 10-15 dakika yapın. Bazen sıvı yüzünüze akabilir ve giysilerinizi ıslatabilir. Bu nedenle vücudunuzun su sıçramalarına maruz kalmasını önlemek için boynunuza bir havlu sarın.Kimyasallara maruz kalma nedeniyle gözler nasıl temizlenir?
Gözlerinize yanlışlıkla kimyasal olan bir sıvı bulaşırsa, gözlerinizi temiz su veya göz temizleme solüsyonu ile yıkamak daha uzun sürebilir. Kimyasal maruziyet nedeniyle gözleri temizlemek için gereken süre aşağıdaki gibidir:- Asetik asit, ağartıcı ve formaldehit gibi akut toksisiteye neden olan kimyasallardan orta ila şiddetli tahriş için 15-20 dakika.
- Gözler sülfürik asit gibi aşındırıcı kimyasalların sıçramasına maruz kalırsa 30 dakika.
- Göz, sodyum, potasyum veya kalsiyum hidroksit gibi güçlü bir alkali maddeye maruz kalırsa 60 dakika Bu maddeler gözde yanma hissine neden olabilir ve gözü yıkamak daha uzun sürebilir.
Doktora ne zaman gitmelisin?
Toz, kir, kirpik veya diğer yabancı cisimleri temizleyemiyorsanız veya gözlerinizi akan suyla yıkadıktan sonra hala göz ağrısı veya kırmızı göz hissediyorsanız, aşağıdakilerin eşlik ettiği durumlarda hemen bir göz doktoruna görünmelisiniz:- Göz bölgesinde sıkışmış ve sıkışmış bir şey var. Kendin almaya çalışmasan iyi olur
- Toz, kir veya yabancı cisimler çıkarılmış olsa bile gözleriniz hala rahatsız oluyor
- gözlerini kapatamazsın
- Vizyon değişiklikleri
- Bulanık görme
- kanlı gözler
