Astenozoosperminin erkek kısırlığını tetiklediği doğru mu? Gerçek bu!

Bir erkeğin spermi, hacim, şekil, hareket kabiliyeti (hareketlilik) ve yumurtaya ulaşma gibi çeşitli kriterleri karşılıyorsa sağlıklı olduğu söylenir. Astenozoospermi, spermin serbestçe hareket edemediği bir durumdur. Aslında, bir yumurtayı dölleyebilmek için, spermin penisten çıkarıldığı için uzun bir yolculuk "seyahat etmesi" gerekir. Vajinal kanaldan başlayarak, serviks, fallop tüpleri ve daha fazlası. Yani spermdeki anormalliklerden birinin erkekte yavru üretmekte güçlük çekmesi çok olasıdır. [[İlgili makale]]

İdeal sperm hareketliliği

İdeal olarak, sağlıklı sperm saniyede 25 mikrometreye kadar düz yüzebilir. Astenozoospermi, spermin bu sayıya ulaşamaması durumudur. Ayrıca astenozoospermi sorunu kısırlığa neden olur, çünkü:
  • Sperm hızlı yüzemez
  • Sperm düz yüzmez
  • Sperm ilerleyici olmayan veya saniyede 5 mikrometreden az hareket
  • Sperm hiç hareket etmiyor Hareketlilik Yok )
Efsaneye göre (erkek cinsiyetini belirlemek için) Y kromozomu olan sperm, X kromozomu olan spermden daha hızlı yüzebilir, ancak bu bilimsel olarak kanıtlanamamıştır çünkü ikisi arasında bir fark yoktur.

Astenozoosperminin nedenleri

Astenozoospermi için tetikleyiciler çeşitlidir. Genetik faktörlerden başlayarak, yorgunluk ya da hala soru işareti olan tıbbi durumlar. Astenozoospermiye neden olan şeylerden bazıları şunlardır:
  • Sağlıksız yaşam tarzı (sigara)
  • Pelvik bölgede travmaya yatkın çalışma (sürücü, ressam, atlet)
  • Varikosel (skrotumda şişmiş damarlar)
  • Cinsel bezlerin salgılanmasının bozulması
  • enfeksiyon
  • Testis kanseri
  • testis ameliyatı
  • Yaralanma
  • Düşük testosteron seviyeleri
Genellikle, astenozoospermi, periyodik sperm analizi yapıldıktan sonra tespit edilebilir. Analiz için oda sıcaklığında saklanan sperm örneklerine ihtiyaç vardır. Sperm analizi yaptıran kişilerden genellikle bir hafta öncesinden itibaren boşalmamaları istenir. Amaç, semen hacminin artmasıdır. Evde tek başına yapılırsa, laboratuvardaki analiz süreci ile boşalma arasındaki süre 60 dakikayı geçmemelidir. Bu işlem sırasında doktorlar, sıcaklığın önemli ölçüde değişmemesi için numuneyi vücuda yakın tutmanızı önerir. Yüzemeyen sperm sayısı %32'den az ise kişide astenozoospermi var demektir. Bu arada yüzde bundan fazla ise sperm hala normal kategoridedir (normozoospermi). Ayrıca meninin hiç sperm içermediği durumlar da vardır. Bu durum azospermi olarak bilinir. Sperm çevik bir şekilde yüzemiyor olsa bile, bu bir erkeğin kısır olduğu anlamına gelmez. Bu hala üstesinden gelinebilir ve hala çocuk sahibi olma olasılığına sahiptir.

Astenozoospermi ile nasıl başa çıkılır

Astenozoospermi ile başa çıkmanın yolu daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır. Bazı örnekler:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, sperm hareketinin tekrar çevik olmasına yardımcı olabilir. Sigaradan aşırı nikotin tüketimini azaltın veya tamamen ortadan kaldırın. Ayrıca uyuşturucu ve alkol kullanımı da sperm kalitesini düşürebilir. Bu nedenle sperm kalitesini artırmak isteyenler bu sağlıksız yaşam tarzını terk etmelidir.

2. Besleyici yiyecekler yiyin

Spermleri dölleyen yiyecekler yemek, biri de omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler olan sperm motilite sorunlarının üstesinden gelmenin güçlü bir yoludur. Diyet Takviyeleri Dergisi'nde 2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, omega-3 yağ asitlerinin sperm hareketliliğini arttırdığı gösterilmiştir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere omega-3 içeren birçok yiyecek vardır:
  • Somon
  • Orkinos
  • Sardalya
  • Kabuk

3. İdeal vücut ağırlığını koruyun

25'in üzerinde bir vücut kitle indeksi (BMI) fazla kilolu olduğunuzu gösterebilir. Fazla vücut ağırlığı (obezite) sperm kalitesini ve miktarını etkileyebilir. Bunun için ideal vücut ağırlığını elde etmeye veya korumaya çalışın.

4. Aktif olarak hareket etmek

Astenozoopermi ile başa çıkmanın bir başka yolu da rutinler arasında aktif olarak hareket etmek veya düzenli olarak hangi egzersizi yapabileceğinizi seçmek sperm hareketini artırmak için bir seçenek olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı olmanın yanı sıra aktif olmak ve egzersiz yapmak da ideal vücut ağırlığını korumanıza yardımcı olur.

5. Stresi yönetin

Stres, azalmış sperm motilitesi de dahil olmak üzere birçok tıbbi şikayetin köküdür. Bunun için kendinize göre nasıl rahatlayacağınızı ve stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenin. Uyku kalitesinin düşmemesini sağlamak da önemlidir.

6. Uyurken iç çamaşırı giymeyin

Görünüşe göre uyurken iç çamaşırı giymemek de sperm üretimini ve kalitesini arttırıyor. Bu durum, testislerin etrafındaki sıcaklığın vücut sıcaklığından daha düşük olan 34.4 santigrat derecede kalmasına yardımcı olur.

7. Takviyeler Alın

Bazı takviye türlerinin sperm hareketliliğini artırmaya yardımcı olduğu söylenir. Ancak tüketmeden önce yan etkilerden kaçınmak için doktorunuza danışın.

8. Operasyon

Astenozoosperminin tetikleyicisi hormonal bir sorunsa, doktorunuz aşağıdaki gibi hormon arttırıcı ilaçlar önerebilir: folikül uyarıcı hormon veya insan koryonik gonadotropini . Ayrıca bazı durumlarda doktor ameliyat da önerebilir.

SehatQ'dan Notlar

Astenozoosperminin bir erkeğin çocuk sahibi olma yeteneğini etkileyebilecek bir şey olduğunu unutmayın. Siz ve eşiniz hamile kalma programındaysanız, tetikleyiciler ve bunların üstesinden gelmek için yapılması gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinmeyi geciktirmeyin. Sadece en iyi doktora danışın SehatQ uygulamasında daha kolay ve daha hızlı! Şimdi indir App Store ve Google Play.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found