Bir erkeğin spermi, hacim, şekil, hareket kabiliyeti (hareketlilik) ve yumurtaya ulaşma gibi çeşitli kriterleri karşılıyorsa sağlıklı olduğu söylenir. Astenozoospermi, spermin serbestçe hareket edemediği bir durumdur. Aslında, bir yumurtayı dölleyebilmek için, spermin penisten çıkarıldığı için uzun bir yolculuk "seyahat etmesi" gerekir. Vajinal kanaldan başlayarak, serviks, fallop tüpleri ve daha fazlası. Yani spermdeki anormalliklerden birinin erkekte yavru üretmekte güçlük çekmesi çok olasıdır. [[İlgili makale]]
İdeal sperm hareketliliği
İdeal olarak, sağlıklı sperm saniyede 25 mikrometreye kadar düz yüzebilir. Astenozoospermi, spermin bu sayıya ulaşamaması durumudur. Ayrıca astenozoospermi sorunu kısırlığa neden olur, çünkü:- Sperm hızlı yüzemez
- Sperm düz yüzmez
- Sperm ilerleyici olmayan veya saniyede 5 mikrometreden az hareket
- Sperm hiç hareket etmiyor Hareketlilik Yok )
Astenozoosperminin nedenleri
Astenozoospermi için tetikleyiciler çeşitlidir. Genetik faktörlerden başlayarak, yorgunluk ya da hala soru işareti olan tıbbi durumlar. Astenozoospermiye neden olan şeylerden bazıları şunlardır:- Sağlıksız yaşam tarzı (sigara)
- Pelvik bölgede travmaya yatkın çalışma (sürücü, ressam, atlet)
- Varikosel (skrotumda şişmiş damarlar)
- Cinsel bezlerin salgılanmasının bozulması
- enfeksiyon
- Testis kanseri
- testis ameliyatı
- Yaralanma
- Düşük testosteron seviyeleri
Astenozoospermi ile nasıl başa çıkılır
Astenozoospermi ile başa çıkmanın yolu daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır. Bazı örnekler:1. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, sperm hareketinin tekrar çevik olmasına yardımcı olabilir. Sigaradan aşırı nikotin tüketimini azaltın veya tamamen ortadan kaldırın. Ayrıca uyuşturucu ve alkol kullanımı da sperm kalitesini düşürebilir. Bu nedenle sperm kalitesini artırmak isteyenler bu sağlıksız yaşam tarzını terk etmelidir.2. Besleyici yiyecekler yiyin
Spermleri dölleyen yiyecekler yemek, biri de omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler olan sperm motilite sorunlarının üstesinden gelmenin güçlü bir yoludur. Diyet Takviyeleri Dergisi'nde 2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, omega-3 yağ asitlerinin sperm hareketliliğini arttırdığı gösterilmiştir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere omega-3 içeren birçok yiyecek vardır:- Somon
- Orkinos
- Sardalya
- Kabuk