Bilinçaltı, İnsan Duygularının ve Kötü Anıların Atıldığı Yer

Bir köpek tarafından kovalanırken aniden 2 metre yüksekliğindeki bir çitin üzerinden atlayan birini duydunuz mu? Oysa normal şartlar altında, o kişi o kadar yükseğe zıplama yeteneğine sahip olduğunu asla hissetmezdi. Olay, bilinçaltının zihnimizi nasıl ele geçirdiğinin basit bir örneğidir. Sadece bir tesadüf meselesi değil, bilinçaltı her zaman içimizdedir ve çok büyük bir potansiyele sahiptir. İşte bilinçaltının nasıl çalıştığına dair bir inceleme.

Bilinçaltında neler var?

Bilinçaltı zihni popülerleştiren psikanalizin 'babası' Sigmund Freud, zihnimizin bilincini, deniz seviyesinin üzerinde buzdağının sadece küçük bir kısmının görülebildiği, buzdağının büyük bir kısmının ise derinlere battığı bir buzdağı olgusuna benzetir. okyanus.. Buzdağının suyun üstünde görünen kısmı bilinçli zihni temsil ederken, buzdağının battığı kısım ise bilinçaltıdır. Freud, bilinçaltının, asla farkında olmadığımız duygu, düşünce, dürtü, arzu ve anıları depoladığımız yer olduğunu ortaya çıkardı. Depolanmış duyguların biçimleri, acı, endişe ve geçmiş travmaya kadar değişebilir. Bilinçli ya da değil, bu bilinçaltı zihin aslında insan olarak davranışlarımızı ve deneyimlerimizi etkilemeye devam ediyor. Bilinçaltı aslında bir insanın motivasyonunu ve kişisel ilgisini şekillendirmede çok rol oynar. Bu alan aynı zamanda anıların, sezgilerin, fantezilerin ve rüyaların oluşturulmasından ve tüm bu formlardan bilginin nasıl işlendiğinden sorumludur. Yaşamımızın tüm içgüdüleri ve dürtüleri de bilinçaltında depolanır. Yaşam ve ölüm içgüdüsü de bilinçaltında düzenlenir. Yaşama içgüdüsünün en somut ürünü olarak, insanın hayatta kalmasını sağlayan içgüdülerden biri olan cinsel arzunun kendi içindeki varlığıdır. Ölüm içgüdüsü, saldırganlık, travma ve tehlikeyle tehdit edilme duygusu gibi belirli şeyleri içerir. Freud, insanların doğal olarak duygularını, arzularını ve duygularını bilinçaltının derinliklerinde bastırdığına inanıyordu. Bunun nedeni, bilinçaltının çeşitli sakinlerinin insanlar için fazla tehdit edici olarak kabul edilmesidir. Bilinçaltı zihin genellikle kabul edilemez veya mantıksızdır. Bilinçaltının yüzeye çıkmasını önlemek için çeşitli savunma yöntemleri geliştirildi. Öte yandan, bilinçaltı, aynı zamanda, ortaya çıkabilecek psikolojik sorunların kökenini bulmak için terapistler tarafından keşfedilebilecek psikolojik terapi için bir kapıdır.

Psikolojik terapide bilinçaltı

Psikoterapinin birçok biçimi, kişinin sahip olduğu inanç ve korkuların ardındaki farkındalığı artırarak yapılır. Genellikle bu duygular ancak çocukluk çağı travmalarının, korkularının ve kötü olayların orada saklandığı bilinçaltından çıkarılabilir. Örneğin, birisi çocukken bilmeden istismara uğramış olabilir veya karakter oluşurken ebeveynleri tarafından hiç konuşulmamış veya ihmal edilmiş olabilir. Daha sonra büyüdüklerinde günlük yaşamlarını sürdürmekte zorlanırlar. Bazı insanlar karşı cinsten korkarlar, taahhütte bulunamazlar veya her zaman yeterince ilgi görmediklerini düşünürler. Bilinçaltı psikoterapisi ile, kişinin davranışları üzerindeki öz kontrolünü yeniden sağlayarak bu sorunların üstesinden gelinebileceği umulmaktadır. [[İlgili makale]]

Bilinçaltı zihni keşfetmek için kullanılan yöntemler

Freud'a göre, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bilinçaltı düşünceleri ortaya çıkarmanın birkaç yolu vardır:

1. Serbest çağrışım

Bu teknik, Freud tarafından, kişiye hoş olsun ya da olmasın, aklına gelen tüm duygu ve düşünceleri ifade etme özgürlüğü vererek geliştirilmiştir. Terapistin kişide meydana gelen psikolojik dinamikleri anlamasını kolaylaştırmak, ona rehberlik edebilmesi, bilinçaltında ne olduğunu fark etmesi ve mevcut psikolojik sorunları ile geçmiş deneyimler arasında bağlantı kurabilmesi için bu sürece ihtiyaç vardır.

2. Rüya yorumu

Rüya yorumu, bir kişinin rüyasını bir terapiste açıkladığı bir tekniktir, çünkü rüyalar bilinçsiz ihtiyaçların, dürtülerin, arzuların gizli bir ifadesidir. Daha sonra terapist, kişinin rüyasında ima edilen mesajları yorumlamak için birlikte çalışır. Psikanalitik terapide genellikle bilinçaltından kaynaklanan duygular, kötü veya olumsuz şeylerle ilgili duygulardır. Ortaya çıkan olumsuz duyguların, kişinin yaşadığı travma, kaygı ve hayal kırıklığından kurtulmuş bir kalbe doğru kendisiyle barışmasını tetiklemesi beklenir. Öte yandan bilinçaltı, bir kişinin motivasyonunu ve yaratıcılığını düzenlemesine yardımcı olabilecek olumlu duyguları da depolayabilir. Aslında bir düşünce, fikir veya fikir bir eylemdir ve tepki bilinçaltının tepkisidir. Bu nedenle, her zaman barışı, mutluluğu, doğru eylemleri, iyi niyeti ve esenliği düşünmeyi alışkanlık haline getirin. Tüm bunları ciddi olarak düşünün ki bilinçaltınız bunu zihniyetinizin temeli olarak kabul etsin ve siz de bilinçaltınıza gerektiği gibi hakim olabilesiniz.