Doğru Basketbol Pas Tekniği

çekim dışında (çekim), Tekniğe hakim olmak geçen Basketbol da bu sporda eşit derecede önemlidir. Peki, topu doğru pas atmayı nasıl bir teknikle öğrenmelisiniz? Tanım geçen Basketbol, ​​her oyuncunun ustalaşması gereken temel tekniklerden biridir. İyi bir pas, takım arkadaşlarının hedefe yönelik atışlar yapmasını kolaylaştıracak ve takımın bir bütün olarak rakibi yenme stratejisini yumuşatacaktır. Uygulama tekniği geçen uygun basketbolu 1-2 gün içinde yapamayabilirsiniz. Tekniği mükemmelleştirmeye yardımcı olmak için geçen Bunun için bir arkadaşınızdan veya daha yetenekli bir basketbol koçundan yardım isteyin.

teknik geçen yeni başlayanlar için basketbol

3 teknik var geçen yeni başlayanlar için basketbol Geçen Bu, yüksek hızda veya yavaş bir şekilde yapılabilir. teknik geçen Basketbolda birkaç tür vardır, yani:

1. Göğüs geçişi (göğüs geçişi)

Göğüs cerrahisi tekniklerden biridir. geçen basketbol dünya çapında oyuncular tarafından en çok kullanılan olsa da. Bu pas türü, topu belirli bir yöne itmek için göğsün önündeki iki eli güvenerek yapılır. Göğüs geçişi yapma prosedürü aşağıdaki gibidir:

• Topu iki avucunuzla göğsünüzün önünde tutun. Top göğsünüze yakın olacak şekilde dirseklerinizi yanlara doğru bükün.
• Bacakların duruşu omuz genişliğinde açılarak veya duruş yapılarak yapılabilir.
• Dizlerinizi bükün, öne eğilin ve dengenizi koruyun
• Top, kollar düzleştirilirken iki elle ileriye doğru itilir ve avuç içleri dışarı bakacak şekilde bir bilek hareketi ile sona erer.
• Yeni başlayanlar için, daha hızlı itme için topu iterken bir adım öne çıkın.
• Geçiş yönü göğüs hizasında veya alıcının beli ve omuzları arasındadır.

  Topun serbest bırakılmasıyla eş zamanlı olarak ağırlık ileriye doğru aktarılır.

2. Sıçrayan işlenen (sıçrama geçişi)

teknik geçen Bu basketbol topu, bir ortağa rakip oyuncu tarafından bloke edildiğinde pas vermeniz gerektiğinde kullanışlıdır. Bu sektirme pası rakibinizi kandırmayı amaçlar, böylece topu daha serbest duran bir takım arkadaşınıza pas verebilirsiniz. yapmanın yolu sıçrama geçişi şu adımlarla:

• Göğüs pasında olduğu gibi pas tekniğini kullanın.
• Topu mahkeme katına sektirin.
• Topu, zıplama partnerinizin elinde veya en azından bel hizasında olacak şekilde hedefleyin.
• Daha fazla hamle yap (harfi harfine yerine getirmek) topu serbest bıraktıktan sonra mahkeme sahasında kolu hedefe doğru yönlendirerek bir atış.
• Gerekirse, topu geçerken bir ayağınızla hedefe doğru adım atabilirsiniz.

3. Yukarı geçiş (üst geçit)

teknik geçen Basketbol, ​​iki el kullanılarak topun havaya atılmasıyla yapılır. Geçen bu, topu çok önde duran bir oyuncuya pas vermeyi amaçlar ve genellikle hızlı bir kontra atak yapmak için yapılır. yapmanın yolu üst geçit doğru olanı:

• Basketbolu her iki avucunuzla da olabildiğince sıkı tutun.
• Kollarınızı başınızın üzerine kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırın.
• Atmadan önce topu başınızın arkasına yerleştirin.
• Topu olabildiğince sert atın, ancak yine de gücü partnerinizin gittiği mesafeye göre ayarlayın.

[[İlgili makale]]

teknik geçen daha zor basketbol

Öğrenme tekniğinde yanlış bir şey yok geçen daha zor Uluslararası maçlarda, yeni başlayanlar için daha zor olan basketbol tekniklerini bulacaksınız. Bu teknikler şunları içerir:

• beyzbol pas

  Bu, topu uzun mesafelere atmak için kullanılan tek elle yapılan bir pas türüdür. Atış yaparken kişi hedefin yanında durur ve topu omzunun hemen üstüne kaldırır. Pas eli, dirseği yere bakacak ve diğer eli topu tutacak şekilde topun arkasındadır.

• Arkadan geçiş

  Bu pas, rakibi kandırmak için önce topun arkaya döndürülmesiyle yapılır. Geçen Hızlı molalarda geride kalan oyunculara topu atmak için de kullanılabilir.

• top sürme pas

  Bu pas, topun bir elini kullanarak hızlı bir şekilde pas vermek için kullanılır. salya.

Hangi basketbol pas tekniklerinde ustalaştın? Hadi, uygulama ruhunu koru!