Sahip olduğumuz binlerce saç telinin arkasında, saç büyümesinde rol oynayan karmaşık bir anatomi olduğu ortaya çıkıyor. Saçın büyümesini, rengini ve şeklini etkileyen bir kısım veya yapı saç folikülüdür. Saç problemlerini incelemeyi seviyorsanız, saç folikülü terimi sıklıkla kulaklarınıza inmiş olabilir. Saç köklerinin ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin. 
Saç büyümesini teşvik etmek için topikal ilaçlar kullanabilirsiniz.Oral takviyelere ek olarak, bazı takviyeler ve topikal ilaçlar saç büyümesini teşvik etme ve alopesiyi tedavi etme potansiyeline sahiptir. Bu takviyeler ve topikal ilaçlar şunları içerir: 
Şampuanlama saçı beslemeye yardımcı olurken kafa derisine masaj yapın Cildin diğer kısımları gibi, kafa derisi de masajı ve ellerden gelen hafif baskıyı sever. Sadece stresi azaltmakla kalmaz, saç derisine masaj yapmak da saçı beslemeye yardımcı olur. Saç derisine masaj yapmanın, derinin altındaki kan damarlarını genişletmeye yardımcı olduğuna ve böylece saçın gücünü ve kalınlığını arttırdığına inanılmaktadır. Saç büyümesi için masajın faydalarından yararlanmak için şampuanlarken başınıza düzenli olarak masaj yapabilir veya belki profesyonel bir masaj hizmeti sipariş edebilirsiniz. [[İlgili makale]]
Saç folikülleri nelerdir?
Kıl kökleri, kılların büyüdüğü deride küçük delikler veya gözeneklerdir. Saç büyümesi için bir yer olarak, foliküller epidermiste (cildin en dış tabakası) bulunur ve alttaki tabakaya veya dermise doğru çıkıntı yapar. İnsan derisi çok sayıda kıl köküne sahiptir. Sadece kafa derisinde yaklaşık 100.000 saç kökü vardır. Saç köklerinin çevresinde yağ üreten yağ bezleri bulunur. Yağ, folikülden büyüyen cildi ve saçı beslemeye yardımcı olur. Bu arada saç folikülünün tabanında saç ampulü adı verilen başka bir bileşen vardır. Bu saç ampulünde, canlı hücreler bölünecek ve saç gövdesini oluşturmak üzere büyüyecektir. Kılın deri yüzeyinin altında kalan kısmına kıl kökü denir. Saç kökleri protein hücrelerinden oluşur ve çevredeki kan damarlarından gelen kanla beslenir. Kan damarları ayrıca saç kökündeki hücreleri besler ve saçın büyümesini ve yapısını değiştirmek için belirli hormonları dolaştırır.Saç köklerinin rolü ve işlevi
Saç kökleri sadece ne kadar saç çıkabileceğini belirlemede rol oynamaz. Derideki bu keseler kişinin saç şeklini de etkiler. Saç folikülünün şekli, bir kişinin saçının ne kadar "kıvırcık" olduğunu belirleyecektir. Örneğin, yuvarlak olan saç kökleri düz olma eğiliminde olan saçlar üretecektir. Bu arada oval saç kökleri daha kıvırcık saçlar üretecektir. Saç köklerinin saç renginin belirlenmesinde de rolü vardır. Cilt gibi saç da rengini melanin sayesinde alır. Melanin, eumelanin ve feomelanin olmak üzere ikiye ayrılabilir. Yüksek düzeyde eumelanin saçı koyulaştırır. Orta düzeyde eumelanin saçı kahverengi yapar. Daha sonra, bir kişinin biraz eumelanin varsa, saçları sarı olma eğiliminde olacaktır. Bir kişinin saçını kırmızımsı yapan pheomelanin ile başka bir vaka. Melanin, kişinin saç rengini belirleyen saç folikülü hücrelerinde depolanır. Yaşlandıkça, saç folikülleri melanin üretme yeteneklerini kaybeder ve beyaz saç, yani gri saç ile sonuçlanır.Folikülün saç büyüme döngüsü
Saç, bir döngünün ardından saç köklerinden büyür. Saç büyüme döngüsünde üç aşama vardır, yani:- Anagen veya büyüme evresi . Bu aşamada saç köklerinden çıkmaya başlar ve üç ila yedi yıl sürebilir.
- Katagen veya geçiş aşaması . Bu aşamada büyüme yavaşlar ve saç kökleri küçülmeye başlar. Katagen fazı iki ila dört ay sürer.
- Telojen veya dinlenme evresi . Telojen evresinde saçlar dökülmeye başlar ve aynı folikülden yeni saçlar çıkmaya başlar. Telojen evresi üç ila dört ay sürebilir.
Daha güçlü olmak için saç nasıl büyütülür
Saç köklerinden büyüyen saçlar çeşitli şekillerde uyarılabilir. Saçların daha güçlü olması için ipuçları, yani:1. Takviyeleri deneyin
Vücut aslında foliküllerinden saç çıkarmak için çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu nedenle, bazı besinlerin eksikliği saç büyümesini etkileyebilir. Saç büyümesini iyileştirdiğini iddia eden besin takviyelerinden bazıları şunlardır:- Omega-3 ve omega-6
- Çinko ve demir, potansiyel olarak sadece bu minerallerde eksik olan kişiler için etkili olsa da
- B5 Vitamini ve biotin (B7), daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen
- C vitamini, ortaya çıkan iddialar hala anekdot olmasına rağmen
- Alopesi veya saç dökülmesi olan kişiler için potansiyel olarak etkili D vitamini
2. Keratin takviyesi almak
Saç, keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Bazıları keratin takviyesi almanın saçları güçlendirebileceğine inanıyor. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, The Scientific World Journal'da yayınlanan bir araştırma, 500 miligram keratin ve diğer besin maddelerini takviye etmenin saç üzerinde olumlu etkileri olabileceğini bildiriyor. Bu takviyeler saç dökülmesini azaltabilir, saç gücünü artırabilir ve saç parlaklığını iyileştirebilir.3. Saç için topikal bir çare deneyin
Saç büyümesini teşvik etmek için topikal ilaçlar kullanabilirsiniz.Oral takviyelere ek olarak, bazı takviyeler ve topikal ilaçlar saç büyümesini teşvik etme ve alopesiyi tedavi etme potansiyeline sahiptir. Bu takviyeler ve topikal ilaçlar şunları içerir: - melatonin yağı
- Minoksidil %5
- Finasterid
- ketokonazol şampuan
4. Uçucu yağ uygulayın
Bazı uçucu yağların saç büyümesini teşvik ettiği bildirilmektedir. Araştırmada test edilenlerden biri, şampuanda birkaç damla karıştırılabilen veya önce jojoba yağında çözülebilen kabak çekirdeği yağıdır. Saç büyümesini teşvik ettiğine inanılan diğer yağlar biberiye ve nane yağlarıdır. Ancak bu uçucu yağları bir çözücü yağda çözmeli ve doğrudan saç derisine uygulamamalısınız.5. Hindistan cevizi yağı uygulayın
Hindistan cevizi yağının mutfak dünyasında kullanılmasının yanı sıra saç bakımı dünyasında da yeri vardır. Hindistan cevizi yağının saçtan protein "kaybını" azalttığı söylenir. Sağlıklı saçların korunması için sağlıklı gıdalardan yeterli protein ihtiyacı da şiddetle tavsiye edilir.6. Kafein bazlı şampuan kullanmak
Bununla ilgili araştırmalar halen devam etse de, kafeinin saç köklerinden saç büyümesini uyardığı bildirilmiştir. Kafein içeren saç bakım ürünleri veya şampuanları arayabilirsiniz.7. Masaj yapın
Şampuanlama saçı beslemeye yardımcı olurken kafa derisine masaj yapın Cildin diğer kısımları gibi, kafa derisi de masajı ve ellerden gelen hafif baskıyı sever. Sadece stresi azaltmakla kalmaz, saç derisine masaj yapmak da saçı beslemeye yardımcı olur. Saç derisine masaj yapmanın, derinin altındaki kan damarlarını genişletmeye yardımcı olduğuna ve böylece saçın gücünü ve kalınlığını arttırdığına inanılmaktadır. Saç büyümesi için masajın faydalarından yararlanmak için şampuanlarken başınıza düzenli olarak masaj yapabilir veya belki profesyonel bir masaj hizmeti sipariş edebilirsiniz. [[İlgili makale]] 
