Genel olarak, insanlar sarı veya yeşil muzlara daha aşinadır. Bu iki renge ek olarak kırmızı muz çeşitleri de vardır, yani kidang muz veya kırmızı muz. Kırmızı muzlar çoğu insana hala yabancı gelebilir. Bununla birlikte, diğer muzlardan daha aşağı olmamakla birlikte, sağlık için iyi olan kırmızı muzun sayısız faydası vardır.
Kırmızı muzda bulunan besinler
Dünya çapında 1.000 çeşit muz olduğunu bilmelisiniz. Latince adı da olan kırmızı muz Musa Acuminta Kırmızı Dakka, Güneydoğu Asya kökenli bir muz çeşididir. Kabuğu kırmızıdır ve eti tatlı bir tada sahiptir, ancak bir miktar ahududu aroması vardır. Bu meyve genellikle tatlı olarak kullanılır. Kırmızı muzların da besleyici yoğun bir meyve olduğuna inanılıyor. Gıda Veri Merkezi'nden alıntılanan 100 gramlık küçük bir kırmızı muzda bulunan besinler şunları içerir:- 90 kalori
- 21 gram karbonhidrat
- 1.3 gram protein
- 0.3 gram yağ
- 3 gram lif
- Potasyum için önerilen günlük ihtiyacın yüzde 9'u
- Önerilen günlük B6 vitamini ihtiyacının yüzde 28'i
- Önerilen günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 9'u
- Önerilen günlük magnezyum ihtiyacının yüzde 8'i