Kan pıhtılaşması veya pıhtılaşma, vücudun kanamayı önleme yöntemidir. Bununla birlikte, aşırı kan pıhtılaşması varsa, sağlığı tehdit eden komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bunun üstesinden gelmek için denenebilecek çeşitli doğal kan sulandırıcılar vardır. 
Doğal bir kan inceltici olabilen bir mutfak baharatı olan zerdeçal, sadece bir mutfak baharatı olarak değil, aynı zamanda anti-inflamatuar ve antikoagülasyon özelliklerine sahip kurkumin bileşikleri içerdiği için doğal bir kan inceltici olarak da kullanılabilir. Araştırmalar, düzenli olarak zerdeçal tüketmenin kandaki antikoagülanların durumunu koruyabildiğini göstermiştir. 
Bromelain ananasta bulunur Bromelain, ananastan ekstrakte edilen bir enzimdir. Bu enzimin kardiyovasküler problemlerin ve yüksek tansiyonun üstesinden gelmede etkili olduğuna inanılmaktadır. Bromelainin ayrıca kanı inceltmede, kan pıhtılarının üstesinden gelmede ve kan pıhtılarını önlemede etkili olduğuna inanılmaktadır. Ek olarak, bu enzim ayrıca anti-inflamatuar bileşikler içerir. [[İlgili makale]]
Sağlığa iyi gelen doğal kan sulandırıcılar
Doktorlar genellikle kalp ve kan damarı hastalığı, lupus, aritmiler (düzensiz kalp ritimleri), derin ven trombozu olan hastalar için kan inceltici ilaçlar yazacaktır. Bununla birlikte, doğal kan inceltici olduğuna inanılan bazı yiyecek ve içecekler vardır:1. Zerdeçal
Doğal bir kan inceltici olabilen bir mutfak baharatı olan zerdeçal, sadece bir mutfak baharatı olarak değil, aynı zamanda anti-inflamatuar ve antikoagülasyon özelliklerine sahip kurkumin bileşikleri içerdiği için doğal bir kan inceltici olarak da kullanılabilir. Araştırmalar, düzenli olarak zerdeçal tüketmenin kandaki antikoagülanların durumunu koruyabildiğini göstermiştir. 2. Zencefil
Zencefil, antikoagülan özelliklere sahip olduğuna inanılan salisilat adı verilen bileşikler içerir. Zencefilin pıhtılaşma önleyici etkisini elde etmek için zencefili günlük diyetinize karıştırabilirsiniz. Yararlı olduğu düşünülse de, zencefilin doğal bir kan sulandırıcı olarak etkinliğini kanıtlayabilecek çok fazla çalışma yoktur.3. Acı biber
Cayenne biber salisilat bakımından da yüksektir, bu nedenle doğal bir kan inceltici olarak kabul edilir. Sadece bu değil, bu biberin kan basıncını düşürdüğüne, kan dolaşımını artırdığına ve ağrıyı azalttığına inanılıyor.4. Tarçın
Tarçın, genellikle kan inceltici ilaçlarda bulunan kimyasal bir bileşik olan kumarin içerdiği gösterilmiştir. Bu nedenle tarçının kan pıhtılarını önlediğine inanılırsa şaşırmayın. Ancak tarçını uzun vadede tüketmek istiyorsanız dikkatli olmalısınız. Çünkü araştırmalar, çay veya ekmeğe işlenen tarçının uzun vadede tüketilmesinin karaciğer hasarına neden olabileceğini kanıtlıyor.5. E Vitamini
Vücut üzerinde antikoagülan bir etkiye sahip olmak için ne kadar E vitamininin gerekli olduğu açık değildir. Ancak uzmanlar, kan inceltici etkisi için en azından günde 400 IU'dan fazla E vitamini gerektiğine inanıyor. Takviye almak yerine badem, buğday tohumu yağı, ayçiçeği tohumu ve aspir yağı gibi doğal E vitamini içeren yiyecekleri yemekten daha iyidir. Ancak, aşırı düzeyde E vitamini tüketmenin olumsuz yan etkilere neden olabileceğini unutmamalısınız.6. Sarımsak
Endonezyalılar kesinlikle sarımsaklara yabancı değiller. Bu sebzenin, kan pıhtılarının oluşumunu azaltmada etkili olduğuna inanılan antitrombotik özelliklere sahip olduğu ortaya çıktı. Bir rapor ayrıca sarımsağın kanın küçük ölçekte ve kısa sürede incelmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor.7. Ginkgo bilobası
Ginkgo biloba, geleneksel tıp dünyasında binlerce yıldır kullanılan bitkisel bir ilaçtır. Bu bitkinin kan inceltici ve fibrinolitik etkileri olduğuna inanıldığından kan pıhtılarını önlediği düşünülmektedir. Ek olarak, ginkgo biloba'nın genellikle kan pıhtılarını tedavi etmek için reçete edilen bir ilaç olan streptokinaz ile aynı etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Ne yazık ki, bu çalışmalar insanlarda veya hayvanlarda yapılmamıştır, bu nedenle daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.8. Üzüm çekirdeği özü
Üzüm çekirdeği ekstresinin kalp ve kan problemlerini tedavi etme potansiyeline sahip olduğuna dair bazı kanıtlar var. Bu tohumlar, kan damarlarını koruyabilen ve yüksek tansiyonu önleyebilen antioksidanlar içerir. Ayrıca, üzüm çekirdeği ekstresinin de doğal bir kan inceltici olduğuna inanılıyor.9. Dong quai
Dong quai veya dişi ginsengi aynı zamanda kan pıhtılarını giderdiğine inanılan bir Çin bitkisel ilacıdır. Hayvan çalışmaları, dong quai'nin kumarin bileşikleri içerdiğinden kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabileceğini göstermiştir. Bu bitki çay veya çorba şeklinde tüketilebilir.10. Ateş
ateş manifold papatya çiçeğinden elde edilen bitkisel bir ilaçtır Asteraceae. ateş Trombosit aktivitesini engelleyebildiği ve kan pıhtılarını önleyebildiği için doğal bir kan inceltici olarak etkili kabul edilir. Bu bitkisel ilaç, kapsül ve sıvı formda mevcuttur.11. Bromelain
Bromelain ananasta bulunur Bromelain, ananastan ekstrakte edilen bir enzimdir. Bu enzimin kardiyovasküler problemlerin ve yüksek tansiyonun üstesinden gelmede etkili olduğuna inanılmaktadır. Bromelainin ayrıca kanı inceltmede, kan pıhtılarının üstesinden gelmede ve kan pıhtılarını önlemede etkili olduğuna inanılmaktadır. Ek olarak, bu enzim ayrıca anti-inflamatuar bileşikler içerir. [[İlgili makale]] 
