Alkol içme konusundaki tartışmalara rağmen, koyu bira renginden dolayı genellikle en alkollü olarak kabul edilir. Aslında, siyah biranın birçok sağlık yararı vardır. Tabii ki en önemlisi, içindeki antioksidan içeriğinin miktarıdır. Bu bira siyah çünkü üretim süreci kavrulmuş arpa tohumlarını içeriyor. Bir tahıl türü olarak arpa, yine koyu biranın uzun sağlık yararları listesine eklenen çok fazla lif içerir. [[İlgili makale]]