Hiç aniden sırt boyun ağrısı yaşadınız mı? Sırt boyun ağrısının nedenleri, uyku pozisyonu ve kötü duruştan servikal omurganın durumu ile ilgili hastalıklara kadar oldukça çeşitlidir. Genellikle sırt ağrısı 2-6 hafta arasında sürebilir. Çoğu durumda, ağrı, çok az tedavi ile veya hiç tedavi olmaksızın azalacaktır.
Sırt boyun ağrısının nedenleri
Sırt boyun ağrısının en yaygın nedeni, kasların çok fazla gerildiği kas gerilmesidir. Boyun kas gerginliği, aşağıdakiler gibi kötü duruş tarafından tetiklenebilir:- Yanlış uyku pozisyonu, örneğin boynu iyi desteklemeyen bir yastık kullanmak
- Bilgisayarın veya gadget'ın önünde çok uzun süre eğilmek
- çok uzun bakmak
- Boyun kaslarına vurgu yaparak tekrarlanan hareketler.
1. Servikal osteoartrit (boyun artriti)
Servikal osteoartrit (boyun artriti) veya servikal spondiloz, boyundaki kemikler, diskler ve eklemlerdeki değişikliklerle ilişkili bir durumdur. Bu değişiklikler, yaşlanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan aşınma ve yıpranma veya iltihaplanmadan kaynaklanır. Yaşlandıkça, servikal omurga diskleri yavaş yavaş bozulur, sıvı kaybeder ve sertleşir. Boyun artriti, kafa tabanında baş ağrısı, sırt ve omuz ağrısı, kollara kadar uzanan semptomlara neden olabilir.2. Boyun disk fıtığı
Bu durum, servikal omurga diskinde bir çıkıntı ile karakterizedir. Bu, disk çıkıntısı tarafından sıkıştırılan eklemlerde, kaslarda veya sinirlerde iltihaplanma ve tahrişe neden olabilir. Boyun arkasında hafif ila orta derecede ağrıya ek olarak, fıtıklaşmış bir disk de omuz ve kolda ağrıya neden olabilir.3. Servikal foramen darlığı (boyun foramen darlığı)
Servikal foraminal stenoz veya servikal omurga foramenlerinin daralması, boynun arkasında ağrıya neden olabilir. Foramen, sinir köklerinin omurgadan çıktığı omurlar arasındaki boşluktur. Foramen daraldığında sinir kökü sıkışır. Bu durum, keskin ağrı veya sıcaklık, halsizlik, boyun, omuz ve kollarda uyuşmaya kadar değişen semptomlara neden olabilir.4. Miyelopatili servikal stenoz
Miyelopatili servikal stenoz, miyelopati olarak bilinen tüm vücut nörolojik bozukluğunun semptomlarına neden olan boyundaki omurilik kanalının daralmasıdır. Yaygın miyelopati semptomları şunları içerir:- İnce motor becerilerinde azalma
- Yardımsız yürümede zorluk (örn. bastonla)
- Hissiz
- zayıflık
- Keskin acı.
Sırt boyun ağrısı ile nasıl başa çıkılır
Boyun kaslarındaki yaralanmaların çoğu birkaç gün veya hafta içinde kendiliğinden iyileşir. Boyun kas gerginliğinin neden olduğu çoğu sırt boyun ağrısı şu şekilde giderilebilir:- Sıcak kompres veya buz paketi
- Reçetesiz ağrı kesiciler
- Yavaşça kasları gerin.
- Dinlenmek
- Uzmanlarla fizik tedavi
- Kortizon enjeksiyonları veya lokal anesteziklerin uygulanması
- Topikal anestezik krem
- Topikal ağrı kesici yama
- Kas gevşetici
- Reçetesiz satılan iltihap önleyici ilaçlar
- Gerekirse ameliyat.
