Biri Vücudun Bağışıklığını Arttıran Çinko Pikolinatın Sağlık İçin 6 Faydası

Çinko pikolinat bir çinko şeklidir. Çinkonun vücut tarafından diğer çinko türlerinden daha iyi emilebildiği kabul edilir. Ek formda çinko pikolinat alabilirsiniz. Bununla birlikte, bu çinko takviyesinin fiyatı, çinko sitrat veya çinko glukonat gibi diğer çinko takviyeleri ile karşılaştırıldığında genellikle daha yüksektir.

Çinko pikolinatın diğer çinko türlerine göre avantajları

Çinkonun vücutta emilimi karmaşık bir süreçtir. Çinko, bağırsak zarlarından kan dolaşımına ve ayrıca bireysel hücrelere geçmelidir. Vücudunuzun ayrıca metabolik süreçleri desteklemede önemli bir bileşen olarak çinkoya ihtiyacı vardır. Daha önce belirtildiği gibi, çinko pikolinat, diğer çinko türleriyle karşılaştırıldığında insan vücudu tarafından daha kolay emilen asidik bir çinko şeklidir. Bu, Ulusal Tıp Kütüphanesinde yayınlanan bir çalışmada kanıtlanmıştır. Bu çalışmada bilim adamları, çalışma katılımcılarının saç, deri ve idrardaki seviyelerini ölçerek çeşitli çinko türlerinin emilim oranını ölçtüler. Bu çalışmanın sonuçları çinko pikolinatın çinko sitrat veya çinko glukonattan daha iyi emildiğini göstermektedir. Çinko sitrat, çinko glukonat veya plasebo alan diğer gruplara kıyasla çinko pikolinat alan grupta çinko seviyelerinde dört haftada önemli bir artış oldu.

Çinko pikolinatın sağlık için faydaları

İşte alabileceğiniz çinko pikolinatın faydalarından bazıları.

1. Sivilcelerin üstesinden gelmek

Çinko pikolinat takviyeleri almak akne kontrolüne yardımcı olabilir. Çinko ayrıca cilt sağlığını iyileştirmek ve yaygın cilt problemlerini tedavi etmek için sıklıkla kullanılır. Dergide yayınlanan bir araştırma Dermatoloji Araştırma ve Uygulama 2014 yılında çinko takviyesi almanın şiddetli akne semptomlarını azaltmada ve iltihaplı akne tedavisinde çok faydalı olduğu gösterildi.

2. Vücudun bağışıklık sistemini geliştirin

Çinko pikolinatın son zamanlarda tartışılan faydalarından biri, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olması ve iltihapla savaşmasıdır. Ayrıca çinko, çeşitli toksin türlerinden kurtulmaya da yardımcı olabilir. Doktorlar genellikle kurşun maruziyetini tedavi etmek için bu eki tavsiye eder. New York Times'tan bir rapora göre çinko, soğuk algınlığının süresini yüzde 33'e kadar daha kısa sürede azaltmayı başardı. Ayrıca düzenli olarak çinko tüketen yaşlı kişilerde iltihaplanma belirtilerinde ve enfeksiyon sıklığında azalma görülmüştür.

3. Hamilelik takviyesi olarak

Çinko pikolinat da doktorlar tarafından hamilelik takviyesi olarak sıklıkla tavsiye edilir. Bunun nedeni, hamile kadınların çinko eksikliğine oldukça duyarlı olmasıdır. Ayrıca cenin gelişimini desteklemek için çinkoya da ihtiyaç vardır. [[İlgili makale]]

4. Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur

Çinkonun faydaları oldukça popülerdir, kan şekeri ve insülin salgısını kontrol etmedeki rolüdür. Çinko pikolinat takviyeleri almak vücudun insüline duyarlılığını artırmaya ve kan şekeri seviyelerini sabit tutmaya yardımcı olabilir.

5. Kalp sağlığını iyileştirir

Çinko pikolinatın bir diğer önemli yararı, kalp sağlığını iyileştirme potansiyelidir. Düzenli çinko tüketiminin kalp hastalığı için çeşitli risk faktörlerini düşürmeye ve trigliserit ve kötü kolesterol (LDL) düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ayrıca çinko, düşük sistolik kan basıncı ile de ilişkilidir. Buna karşılık, vücuttaki çinko eksikliği, daha yüksek koroner kalp hastalığı riski ile ilişkilidir.

6. Makula dejenerasyonunu yavaşlatır

Sık görülen göz hastalıklarından biri ve görme kaybının ana nedeni makula dejenerasyonudur. Çinko takviyeleri genellikle yaşa bağlı makula dejenerasyonunun ilerlemesini yavaşlatmak ve daha sonraki gelişme riskini azaltmak için kullanılır. Bununla birlikte, dergide yayınlanan bir araştırma Araştırmacı Oftalmoloji ve Görsel Bilim Faydalarını en üst düzeye çıkarmak için çinko takviyesinin diğer tedavilerle birleştirilmesi gerektiğini öne sürüyorlar. Çinko pikolinat, vizyonu önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olmak için C, E vitaminleri ve beta karoten gibi diğer antioksidanlarla birleştirilebilir. Bunlar çinko pikolinatın vücut için çeşitli faydalarıdır. Pek çok faydası olduğu düşünülse de çinko pikolinat takviyesi almaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Özellikle belirli tıbbi durumlarınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found