Hamileler Satay Yiyebilir mi? açıklama bu

Hamilelik sırasında, özellikle tüketilebilecek alım türleri konusunda anneler tarafından dikkate alınması gereken birkaç tabu vardır. Genellikle güvenli olan bazı gıda türleri, bazılarının hamilelik sırasında azaltılması önerilir. Satay onlardan biri mi? Sate, hamile kadınlar da dahil olmak üzere geniş hayranları olan tipik bir Endonezya yemeğidir. Bununla birlikte, fetüsün sağlığına müdahale edebilecek yan etki riskinden endişe duydukları için bu yemeği yemekte tereddüt eden bazı hamile kadınlar vardır.

Hamileler satay yiyebilir mi?

Hamileler, hayvan etinden yapılan satayı, yiyecekler temiz bir şekilde işlendiği ve etin gerçekten pişmiş olduğundan emin olduğunuz sürece yiyebilirler. Çünkü satay hijyenik olmadan ve az pişmiş olarak yenirse gıda zehirlenmesi riski artar. Hamile kadınların kendileri, ortalama bir insandan daha yüksek gıda zehirlenmesi riski altındadır. Çünkü bu zamanda vücudun bağışıklık sistemi bebeği korumaya daha fazla odaklanacak ve bu nedenle kendi vücudunuz hastalığa yakalanma riski biraz daha fazla olacaktır. Yiyeceğiniz satanın pişme derecesini belirlemek için şişten satayı çıkarmayı deneyin ve hala kırmızı veya pembe görünen kısımlar olup olmadığına bakın. Hala oradaysa, satay tam olarak pişmediğini ve yememeniz gerektiğinin bir işaretidir. Ayrıca ete bastırıp çıkan sıvıyı izleyerek pişme derecesini kontrol edebilirsiniz. Temizse, et mükemmel şekilde pişirilir. Ama hala pembeyse ortası tam pişmemiş demektir.

Hamileler için satay yeme riski

Satay olgunlaşmadan tüketilirse hamileler gıda zehirlenmesi yaşayabilir.Tavuk ve dana eti gibi sıklıkla satay yapımında kullanılan etler, protein ve diğer çeşitli sağlıklı bileşenleri içerdikleri için aslında hamileler için iyi bir besindir. Yeni satay temiz ve özenli bir şekilde işlenmediği takdirde hamileler için risk oluşturmaktadır. İşte yanlış satay tüketimine bağlı olarak ortaya çıkabilecek bazı hastalıklar.

• Gıda zehirlenmesi

Az pişmiş et, gıda zehirlenmesine neden olabilecek bakteriler içerebilir. Salmonella, E. Coli, ve kampilobakter. Bu bakteriler mükemmel ısıtma ile ölebilir. Bu nedenle hamilelik sırasında çiğ veya az pişmiş yiyecekler yememelisiniz. Gıda zehirlenmesi fetüse zararlı olmasa da hamile kadınlar ishal, kusma ve mide krampları gibi çeşitli rahatsız edici semptomlar yaşayabilir.

• Toksoplazmoz

Az pişmiş et ayrıca toksoplazmoza neden olan paraziti de içerebilir. Bu paraziti en çok barındıran et türleri kuzu ve domuz etidir. Toksoplazmoz yaşarken, hamile kadınlar semptomlar soğuk algınlığı semptomlarına benzer olduğu için çok rahatsız hissetmeyebilirler, bazen semptomlara bile neden olmazlar. Sorun şu ki, bu hastalık fetüs için çok tehlikelidir. Toksoplazmoza neden olan parazite maruz kalan fetüsler beyin hasarı riski altındadır. Bu hastalık aynı zamanda düşük yapma olasılığını da artırır. Nadir de olsa hamilelikte tüketilecek besinleri seçerken daha dikkatli olmanız için bu gerçeğin dikkate alınması gerekir.

Hamilelik sırasında sınırlandırılması veya kaçınılması gereken yiyecekler

Hamilelikte deniz ürünleri sınırlandırılmalıdır Sate hamilelikte yenebilir. Bununla birlikte, aşağıdakiler gibi, tüketimi sınırlandırılması veya hatta durdurulması gereken başka yaygın gıdalar da vardır.

1. Deniz ürünleri

Deniz ürünleri, genellikle endüstriyel atık olarak okyanusa atılan bir metal olan cıvaya maruz kalma riski altındadır. Cıva zehirlenmesi fetüs için çok tehlikelidir çünkü beyin hasarına, işitme ve görme sorunlarına neden olabilir. Öyle olsa bile, bu hiç yiyemeyeceğin anlamına gelmez Deniz ürünleri. Konserve ton balığı olarak işlenmiş karides, somon veya ton balığı gibi cıvaya maruz kalma riski daha düşük olan çeşitli deniz ürünleri türleri vardır. Yani tamamen pişene kadar pişirildiği sürece alım yine de tüketilebilir. Bununla birlikte, kral uskumru, kiremit ve kılıç balığı gibi bazı deniz ürünleri cıva bakımından yüksektir. Bu alımdan tamamen kaçınmanız gerekir.

2. Kafein içeren yiyecek ve içecekler

Hamile kadınların kafein tüketmesi yasak değildir, ancak seviyeler günde maksimum 200 mg veya yaklaşık bir orta boy bardak ile sınırlandırılmalıdır. Her marka veya kahve veya çay türünün farklı bir kafein içeriğine sahip olduğunu unutmayın. Bu yüzden tüketmeden önce daha dikkatli olmalısınız.

3. Az pişmiş yumurta veya çiğ yumurta

Az pişmiş yumurtalar veya çiğ yumurtalar bakteri içerme riski altındadır. Salmonella hangi gıda zehirlenmesine neden olabilir. Sadece bütün yumurta şeklinde değil, yumurta kullanılarak işlenen gıdaların da farkında olmanız gerekir. Bu nedenle henüz pişmemiş kek hamurunu tatmamalısınız.

4. Alkol

Hamilelik sırasında alkol tüketmek fetüs için çok tehlikelidir. Şimdiye kadar, hamile kadınlar için alkol tüketiminin sınırları konusunda uzman bir talimat yoktur, bu nedenle bu alımdan tamamen kaçınmalısınız. Alkol tüketen hamile kadınların düşük yapma, erken doğum yapma ve düşük doğum ağırlıklı bebek sahibi olma riski daha yüksektir. Gelişiminde, hamilelik sırasında alkol tüketen annelerden doğan çocukların da öğrenme bozuklukları ve davranış bozuklukları yaşama riski daha yüksektir. [[ilgili makaleler]] Hamile kadınlar için oldukça az diyet kısıtlaması vardır. Bu yüzden dikkatli olmalı ve doktorun talimatlarına çok dikkat etmelisiniz. Tüm hamile kadınlar aynı duruma sahip değildir. Yani diğer hamilelerin tüketebileceği besinler mutlaka sizin tarafınızdan tüketilmeyebilir. Tabuları detaylı olarak öğrenmek için elbette kadın doğum uzmanınızla görüşmeniz gerekir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found