Tiroksin hormonu, tiroid bezi tarafından kan damarlarına girmek için salınan ana hormon türüdür. Bu hormona genellikle T4 hormonu da denir. İlk salındığında, tiroksin hormonu henüz aktif değildir. Daha sonra karaciğer ve böbrek gibi diğer organların yardımıyla bu hormon triiyodotironin veya T3 hormonu adı verilen aktif formuna dönüştürülür. Tiroksin hormonu vücuttaki çeşitli önemli fonksiyonları düzenlediği için ana hormonlardan biri olarak bilinir. Bu nedenle, neden olabileceği anormalliklere karşı tiroksinin işlevi hakkında daha fazla bilgi edinmek, daha uyanık olmanıza yardımcı olacaktır.
Tiroksin hormonu işlevi
T4 hormonu, sağlık için aşağıdakiler de dahil olmak üzere oldukça önemli roller oynar:- Vücutta yakılan kaloriyi düzenler, böylece kilo alımını ve kaybını etkileyebilir.
- Kalp atış hızını yavaşlatın veya hızlandırın
- Vücut ısısını artırın veya azaltın
- Gıda sindiriminin hızını düzenler
- Kas kasılmasını kontrol eder
- Ölü hücre devir oranını düzenleyin
Tiroksin hormonu bozuklukları
Tiroksin hormonunun işlevinin sağlık açısından önemi, seviyeleri dengeli olmadığında çeşitli hastalıkları tetikleyebilmesini sağlar. İşte tiroksin hormonunun fazlalığı veya eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilecek bazı sağlık sorunları.1. Aşırı tiroksin hormonu
Aşırı tiroksin hormonunun durumu tirotoksikoz olarak bilinir. Bu olduğunda, vücutta aşağıdakiler gibi çeşitli bozukluklar ve semptomlar ortaya çıkabilir:- guatr
- Düzensiz adet döngüsü
- Sık idrara çıkma
- Kilo kaybı
- Sıcak havaya uyum sağlayamıyor
- Zayıf ve her zaman yorgun hissediyorum
- sinirlenmek kolay
- Iştah artışı
- Düzensiz kalp atışı
- Çarpıntı veya normalden daha hızlı kalp atışı
- Titreşim hissi veren titreme veya vücut parçaları
- Saç kaybı
- Göz kapakları yukarı çekilir, böylece gözler şişmiş görünür
2. Tiroksin eksikliği
Vücudunuz tiroksin hormonunu çok az ürettiğinde, hipotiroidizm adı verilen bir durum geliştirirsiniz. Bu durum otoimmün hastalıklar, iyot eksikliği veya bazı ilaçların kullanımı ile tetiklenebilir. Hipotiroidizm, aşağıdakiler gibi çeşitli bozukluklara neden olabilir:- Fetusta zihinsel gelişim bozuklukları
- Fetüsün fiziksel büyümesini engeller
- Düzensiz adet döngüsü
- Zayıf
- Soğuk havalarda güçlü değil
- Nabız olması gerekenden daha yavaş
- Kilo almak
- İştah azalması
- hafıza bozuklukları
- Depresyon
- Kabızlık
- Kaslar sert hissediyor
- Doğurganlık bozuklukları
Tiroksin hormonunun işlevi nasıl korunur
Yukarıda tiroksin hormonu bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkabilecek çeşitli hastalıkları gördükten sonra kesinlikle bunlardan uzak durmanız gerekmektedir. İşte tiroid bezinizi sağlıklı tutmak için atabileceğiniz adımlar.- Tiroid hormonlarının emilimini engelleyebilecekleri için çok fazla soya gıdası ve içeceği yemeyin.
- Daha fazla sebze ve meyve yiyin
- Balık veya balık yağından sağlıklı yağlar yiyin
- Fast food tüketimini sınırlayın
- Beyaz pirinç, makarna veya eriştelerdeki basit karbonhidratları kepekli tahıllar gibi daha sağlıklı olanlarla değiştirin
- Lif tüketimini artırın
- İyotlu tuz tüketmek, ancak çok fazla tüketmemek
- Deniz ürünlerinden iyot ihtiyacını karşılayın
