Sık sık üzgün hissediyor musunuz, herhangi bir aktivite yapmaktan heyecan duymuyor musunuz, hatta hayatın artık devam etmenin bir anlamı olmadığını düşünüyor musunuz? Bu duyguları hafife almayın çünkü majör depresif bozukluk yaşıyor olabilirsiniz. Klinik depresyon olarak da bilinen majör depresif bozukluk, sadece yürüyüş yaparak veya en sevdiğiniz yemeği yiyerek devam eden ve artık üstesinden gelinemeyecek bir üzüntü hissidir. Bunun gibi depresyon, daha sonra fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde de kötü bir etkisi olan duyguları, düşünce kalıplarını ve davranışları etkiler. Majör depresif bozukluğu olan hastalar uzun süreli tedavi görmelidir. Kolay olmasa da, klinik depresyonu olan birçok hasta ilaç tedavisi, psikoterapi veya her ikisinin kombinasyonunu aldıktan sonra daha iyi hisseder. 
Konsantrasyon güçlüğü majör depresyon belirtilerinden biridir.Üzgün hissetmek insana özgüdür ve genellikle zamanla geçer. Ancak majör depresif bozukluğu olan kişilerin yaşadığı üzüntü farklıdır. Buradaki hüzün genellikle sabah uyandığınız andan itibaren başlar, daha sonra tam gün sürer ve en az 2 hafta her gün sürer. Ruhsal bozuklukları teşhis etmek için kullanılan kılavuz DSM-5'e göre, majör depresif bozukluğu olan kişilerde ayrıca aşağıdakiler gibi ek belirtiler de gelişebilir: 
Danışmanlık, majör depresif bozukluk tedavilerinden biridir.Yukarıda bahsedilen majör depresif bozukluğun belirtilerini, özellikle de ek risk faktörlerine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, derhal bir psikolog, psikiyatriste veya yetkin bir doktora danışın. Sağlık personeli, aşağıdakiler gibi çeşitli tekniklerle depresyon belirtilerini azaltmanıza yardımcı olacaktır:
Majör depresif bozukluğun belirtileri nelerdir?
Konsantrasyon güçlüğü majör depresyon belirtilerinden biridir.Üzgün hissetmek insana özgüdür ve genellikle zamanla geçer. Ancak majör depresif bozukluğu olan kişilerin yaşadığı üzüntü farklıdır. Buradaki hüzün genellikle sabah uyandığınız andan itibaren başlar, daha sonra tam gün sürer ve en az 2 hafta her gün sürer. Ruhsal bozuklukları teşhis etmek için kullanılan kılavuz DSM-5'e göre, majör depresif bozukluğu olan kişilerde ayrıca aşağıdakiler gibi ek belirtiler de gelişebilir: - Diğer insanlarla arkadaşlık veya romantizmle ilgilenmiyor
- Herhangi bir aktivite yapmak istemiyorum
- Neredeyse her gün yorgun veya enerjisiz hissetmek
- Her gün işe yaramaz hissetmek veya suçluluk duymak
- Konsantre olamaz ve karar veremez
- Neredeyse her gün uykusuzluk ve hatta aşırı uyku (çok uyuma)
- Birkaç kez intihar niyetine sahip olmak
- Bir ay içinde önemli kilo kaybı veya hatta kilo alımı (orijinal vücut ağırlığınızın %5'inden fazlası)
Bir insan neden majör depresif bozukluk yaşar?
Şimdiye kadar, bir kişide majör depresif bozukluk belirtilerinin ortaya çıkmasının kesin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Ancak bilim adamları, beyindeki genlerin ve kimyasalların bir kombinasyonunun bir kişinin bu zihinsel sağlık bozukluğunu geliştirmesine neden olabileceği sonucuna varıyor. Ek olarak, majör depresif bozukluğa yol açabilecek diğer şeyler şunlardır:- Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı
- Kanser veya hipotiroidizm gibi bazı fiziksel hastalıklar
- Steroidler gibi belirli ilaç türleri
- Çocukken hem fiziksel hem de cinsel olarak aile içi şiddete veya belirli işkencelere maruz kalmak
- Sevilen biri ölür, boşanır veya ayrılır
- Çevredekiler tarafından dışlanmış
- Borçlu olmak gibi büyük sorunlar yaşamak
- Aniden işten ayrılma, erken emeklilik vb. gibi büyük yaşam evresi değişiklikleri yaşamak.
Majör depresif bozukluk tedavisi
Danışmanlık, majör depresif bozukluk tedavilerinden biridir.Yukarıda bahsedilen majör depresif bozukluğun belirtilerini, özellikle de ek risk faktörlerine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, derhal bir psikolog, psikiyatriste veya yetkin bir doktora danışın. Sağlık personeli, aşağıdakiler gibi çeşitli tekniklerle depresyon belirtilerini azaltmanıza yardımcı olacaktır: 1. İlaç vermek
Doktorların majör depresif bozukluğu olan kişilere reçete ettiği ilaçlar antidepresanlar, stabilizatörlerdir. mod, ve antipsikotikler. Bu ilaçlar genellikle 2-4 hafta süreyle veya bir doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır. 4 hafta sonra kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız veya 2'den fazla tipte antidepresan ilaç denediyseniz, doktorunuz başka bir ilaç yazacaktır.2. Terapi
Psikoterapi, majör depresif bozukluğun semptomlarını azaltmak için anahtar bir yöntemdir. Birkaç psikoterapi türü vardır, ancak genellikle klinik depresyonu olan hastalarda kullanılanlar şunlardır:- Danışmanlık: yakın zamanda sevilen birini kaybetmek gibi şikayetiniz spesifikse yapılır
- Davranışsal bilişsel terapi: Bu, majör bozuklukları olan kişilerde düşünme biçimini anlamak için yapılır.
Bazı kişiler bu terapinin faydalarını birkaç ay içinde hissetmeye başlayabilir ama yıllarca terapi görmek zorunda kalanlar da vardır.
